Nine Senses Fest 2026

İmram — uzun illər davam edən intensiv praktika sayəsində Ali “Mən”lə vəhdət halına (Nirvikalpa Samadhi) çatmış realizə olunmuş Kriya ustasıdır. O, Ölməz Himalay Müqəddəsi Mahavatar Babacinin birbaşa şagirdidir və biliyi ilkin, dəyişdirilməmiş formada birbaşa initiasiya vasitəsilə ötürür.

Fəaliyyətinin miqyası:
İmram illər ərzində Rusiya, Avropa və Asiya ölkələrində seminarlar, retreatlər və mühazirələr daxil olmaqla 200-dən çox tədbir keçirib. Onun tədris proqramlarında dünyanın müxtəlif yerlərindən on minlərlə insan iştirak edib. Ustadın seminarları qədim ənənələr və müasir elmi yanaşmanın unikal sintezidir. İştirakçılar burada yalnız bilik əldə etməyi deyil, həmçinin güclü terapevtik təsiri, şəfanı və yaradıcılıq potensialının açılmasını qeyd edirlər.

Festivalda sizi həyatında yüksək mənəvi realizasiyanı aktiv sosial və ailə həyatı ilə harmonik şəkildə birləşdirən realizə olunmuş Ustadın təcrübəsi və enerjisi ilə şəxsən təmas qurmaq üçün unikal imkan gözləyir.

Psixologiya, fəlsəfə və incəsənətin kəsişməsində çalışan metamodern rəssam. Onun yaradıcılığı performativ praktikaları, tədqiqat layihələrini, qrafikanı və məkan düşüncəsini birləşdirərək bütöv bir bədii sistem formalaşdırır. NeyroArt üslubunun, beynəlxalq NeyroQrafika məktəbinin, BoQoban alətinin və Düşüncə Piramidası modelinin yaradıcısı olaraq, o vizual düşüncəyə yeni baxış təqdim edir və xətt vasitəsilə bütöv bir dövrün məntiqini — onun ritmlərini, qavrayış üsullarını və daxili təşkil prinsiplərini yenidən mənalandırır.

Onun performansları 3 metrdən 9 metrədək böyük kətanlar üzərində baş verən sahə prosesləridir. Burada hər mövzu zamanın, diqqətin, vəziyyətlərin və kollektiv sahənin tədqiqinə çevrilir. Bu performanslar canlı prinsip əsasında qurulur: forma anın içində yaranır, kompozisiya isə ümumi diqqətin dinamikasından formalaşır.

Piskaryovun əsas şəxsi performansı “Rəsm müəllimi”dir və məhz onun sayəsində beynəlxalq məktəb yaranıb. Onun yaradıcılığı rəssamın dünyaya nümayiş etdirdiyi dərinliyi formalaşdıran daxili müəllim arxetipi olan Ustad Bo ilə dialoqdur.

Bu sərgidə tamaşaçı Pavel Piskaryovun xəttinin necə inkişaf etdiyini görə bilər: ilkin axtarışlardan yetkin məkan kompozisiyalarına qədər. Ekspozisiya bu inkişafın əsas mərhələlərini — ritmlərin dəyişməsini, məkanın strukturlaşdırılması prinsiplərini və diqqətlə işləmə üsullarını əks etdirir.

Müəllifin kitabları:
— “NeyroQrafika. Məhdudiyyətlərin aradan qaldırılması alqoritmi”
— “Metamodern. Kvadratda xoşbəxtlik”
— “NeyroQrafika. Taleyin kompozisiyaları”
— “Düşüncə Piramidası”
— “BoQoban”
— “Metamodern Bibliyası”

Performanslar:
Apocalypse · DivingDo · OshoFlight · Essence Territory · Architecture on the Lines of Time · Golden City · NeuroZen Retreat · Equator

Sərgilər:
— “Metamodern İnsan” 2025
— “BoQoban: Kvadratda xoşbəxtlik” 2026

Yoqa ustası, mənəvi mentor, Artistic Yoga sisteminin yaradıcısı, rəssam.

Bharat Thakur müasir dövrün ən parlaq və qeyri-adi yoqa ustalarından biridir. O, sadəcə qədim texnikaları ötürmür, keçmişin müdrikliyi ilə müasir imkanların canlı və nəfəs alan sintezini yaradır. Onun yanaşması Kriya və Tantra yoqasının dərin fəlsəfəsini bədən və şüur haqqında müasir elmin qabaqcıl bilikləri ilə birləşdirir.

Artistic Yoga sistemi: həyat sənəti kimi yoqa
Ustadın əsas əsəri — artıq iyirmi ildən çoxdur ki, dünyanın müxtəlif ölkələrində praktika edən insanların qəlbini fəth edən müəllif sistemi Artistic Yoga-dır. Bu, sadəcə fiziki praktika deyil, hərəkətin sənətə çevrildiyi əsl “bədən və şüur elmi”dir. Metodun əsas ideyası insan bədəninin ali gözəllik və harmoniyanın ifadəsi üçün bir alət olması, yoqa məşqlərinin isə yaradıcı akt kimi qəbul edilməsidir. Sistem müasir insanın həyat ritminə uyğunlaşdırılmış unikal ardıcıllıqlar, nəfəs texnikaları, meditasiya və dinamik relaksasiya metodlarını özündə birləşdirir.

Elm və ənənənin sintezi
Bharat Thakur öz tədrisini anatomiya, fiziologiya və biomexanikanın dərin anlayışı üzərində quraraq bunu pranayama, bandha və meditativ halların incə aspektləri ilə birləşdirir. Onu tez-tez “yoqanı elm dili ilə izah edən ustad” adlandırırlar. Bu yanaşma yalnız praktikanın təhlükəsizliyini təmin etmir, həm də şagirdin şəxsi inkişafını sürətləndirərək fiziki sağlamlıqdan yaradıcı potensialın açılmasınadək bütün səviyyələrdə real nəticələr əldə etməyə imkan verir.

Missiyası və təcrübəsi
30 ildən artıqdır ki, Bharat Thakur beynəlxalq seminarlar, retreatlər və festivallarda insanlara təlim keçir. Onun missiyası hər bir insana daxili sevinc mənbəyini kəşf etməyə, sarsılmaz daxili dayaq tapmağa və xarici dünyada nə baş verməsindən asılı olmayaraq harmoniya vəziyyətindən yaşamağı öyrətməyə kömək etməkdir. Mənəvi mentor kimi o, tələbələrini transformasiya üçün onlara lazım olan tempdə diqqət və hörmətlə müşayiət edir.

Həyat rəssamı
Bharat Thakur üçün rəssam adı sadəcə metafora deyil. Onun istedadı və gözəllik duyumu yoqa matından çox uzaqlara uzanır. O hesab edir ki, hər insan yaradıcıdır və insanın öz həyatı onun ən böyük şah əsəridir. O, dərsləri vasitəsilə hər hərəkətdə, hər düşüncədə və hər anda gözəlliyi görməyi öyrədir, tələbələrinə öz rifah və uğur tablolarını yaratmağa kömək edir.

Festivalda sizi yoqanı eyni anda həm elmə, həm də sənətə çevirən insanın ustalığına toxunmaq üçün nadir imkan gözləyir. Təkcə bədəninizi gücləndirməyəcək, həm də daxilinizdə öz taleyinin rəssamını oyadacaq praktikanı kəşf edin.

Meditativ praktikalar və terapiyalar üzrə sertifikatlı beynəlxalq təlimçi, Rusiyada keçirilən OSHO Festivalının təşkilatçısı və ideya müəllifi.

Darpan (Andrey Çernışov) sanskrit dilində “güzgü” mənasını verir. Bu ad onun fəaliyyətinin mahiyyətini dəqiq əks etdirir: meditasiya vasitəsilə insanın öz daxilindəki ən dərin həqiqətlə qarşılaşmasına, ağılın və alışılmış maskaların fövqündə öz gerçək təbiətini görməsinə kömək edir. Onun yanaşması dərin şərq ənənələrinin, Osho meditasiyalarının və müasir qərb terapiya və psixologiya metodlarının sintezidir.

Ustadın yolu
Onun daxili dünyanın araşdırılmasına olan yolu 25 ildən çox əvvəl başlayıb və bu gün də davam edir. Darpan tanınmış dünya ustaları və qrup liderlərindən təhsil alıb, hər bir axtaran üçün güc məkanı hesab olunan yerlərdə təcrübə keçib: Hindistanın Pune şəhərində yerləşən beynəlxalq Osho mərkəzində, Hollandiyadakı məşhur OSHO Humaniversity mərkəzində və Rusiyada. O, həmçinin tibb və psixologiya təhsili alıb, psixologiya və ailə konsultasiyası sahəsində çoxsaylı əlavə proqramlar keçib. Mistik təcrübə ilə elmi biliklərin bu vəhdəti onun işini daha dəqiq və təhlükəsiz edir.

Darpan sadəcə “gözləri yumub oturmağı” təklif etmir. Onun praktikaları müxtəlif transformasiya açarlarıdır:

Meditativ terapiyalar (dərin transformasiya):
— OSHO Mystic Rose (“Mistik Qızılgül”) — gülüş və göz yaşları vasitəsilə bastırılmış hisslərin yaşanması və azad olunması.
— OSHO No Mind (“Ağılın fövqündə”) — katarsis və müşahidə vasitəsilə daxili dialoqdan çıxış.
— OSHO Born Again (“Yenidən doğuluş”) — məsumluq və təzə qavrayış vəziyyətinə dönüş.

Aktiv və oyadıcı meditasiyalar:
O, bütün növ aktiv Osho meditasiyalarını, həmçinin “AUM meditasiyası”, “Samasati meditasiyası” və “Bizim Müqəddəs Torpağımız” kimi unikal prosesləri aparır.

Sufi dönmələri və sakral praktikalar:
Darpan sufi dönməsi üzrə seminarlar keçirir. Burada iştirakçılar həm ekstaz, həm də daxili mərkəzlənmə təcrübəsi yaşayırlar.

IMEDITATE OSHO Festivalının yaradıcısı
Darpan sadəcə praktik deyil, həm də hər il sentyabr ayında Azov dənizi sahilində yüzlərlə axtaranı bir araya gətirən “Rusiyada OSHO Festivalı”nın yaradıcısı və ilhamvericisidir. Onun rəhbərliyi altında festival meditasiya və həyatın qeyd olunmasını dogmalardan uzaq, canlı şəkildə yaşamaq istəyən insanlar üçün əsl cazibə mərkəzinə çevrilib. O, həmçinin meditasiya və sufi-zen retreatləri təşkil edərək praktikaya dərin dalış üçün xüsusi məkanlar yaradır.

Missiyası və hədiyyəsi
Darpanın əsas hədiyyəsi aydınlıqdır. O, hazır cavablar vermir, insanın öz dərin biliyini özü tapması üçün şərait yaradır. Onun yumşaq, lakin prinsipial yanaşması tələbələrə ağıl labirintindən çıxmağa, problemlərinin kökünü görməyə və daxili dayaq qazanmağa kömək edir.
Ustadın dediyi kimi:
“Medatasiya sizin etdiyiniz bir şey deyil. Bu, siz qalan hər şeyi etməyi dayandırdığınız zaman baş verən haldır.”

Festival təcrübəsi
Festivalda sizi sadəcə praktika deyil, öz daxilinizdəki sükut, müdriklik və ekstaz dərinliyi ilə canlı görüş gözləyir. Darpanın rəhbərliyi altında siz sufi dönməsi də daxil olmaqla meditativ texnikalarla tanış olacaq və tədbir bitdikdən sonra da uzun müddət aydınlıq və sakitlik gətirəcək bir vəziyyətə daxil olacaqsınız.
Bu, dayanmaq, öz həqiqi səsinizi eşitmək və gündəlik həyata yenilənmiş şəkildə qayıtmaq üçün bir fürsətdir.
Özünüzə bu görüşə icazə verin.
Güzgü artıq buradadır.

• Psixoloq (magistr, South Bank University, Böyük Britaniya)
• Kouç (Erickson International Coaching University)
• GNM psixosomatik terapevti
• Sistemik-nəsil yanaşması üzrə terapevt (Bert Hellinger metodu)
• Meditasiya və Kundalini yoqa müəllimi
• Sahibkar, Organic Store, HIPPO Baby Store, AVOCADO və ALAIA BEAUTY brendlərinin həmtəsisçisi

Nərgiz Əliyeva psixologiya, bədən praktikaları və mənəvi inkişafın kəsişməsində çalışan psixoloq, kouç və praktikdir. O, artıq 11 ildən çoxdur insan potensialının, şüurun genişlənməsinin və daxili transformasiyanın araşdırılması ilə məşğuldur.

South Bank University-də (Böyük Britaniya) ümumi psixologiya üzrə magistr dərəcəsi alıb. 2009-cu ildən yoqa, 2011-ci ildən isə Kundalini yoqa ilə məşğuldur. 2012-ci ildən etibarən praktikaların tədrisi və ötürülməsi yoluna başlayıb.

2020-ci ildən Erickson beynəlxalq universitetinin sertifikatlı kouçu, 2021-ci ildən GNM psixosomatik terapevti, 2022-ci ildən isə Bert Hellinger metoduna əsaslanan sistemik-nəsil yanaşması üzrə fəaliyyət göstərir.

Praktika illəri ərzində 1000-dən çox fərdi konsultasiya keçirib, 300-dən artıq müəllif proqramı yaradıb və dünyanın müxtəlif ölkələrindən 10 000-dən çox tələbəyə təlim verib. O, özünüreallaşdırma, münasibətlər, maliyyə düşüncəsi və həyat məqsədlərinə çatmaq mövzularında mühazirə və seminarlar aparır.

Onun yanaşması psixologiya, kouçinq və mənəvi praktikaları birləşdirərək iştirakçılara öz vəziyyətlərinin dərin səbəblərini anlamağa və həyatlarında davamlı dəyişikliklər yaratmağa kömək edir.

Praktik şəfaçı, sağlamlaşdırma üzrə mütəxəssis, döyüş sənətləri ustası, “ÖZÜNÜ TANI” metodikasının yaradıcısı.

Ustadın yolu
Lev Ivanov yoluna 47 ildən artıq əvvəl boks, karate, u-şu, əlbəyaxa döyüş və döyüş sambosu ilə başlayıb. Döyüş sənətləri ilə paralel olaraq o, yoqa, nəfəs, enerji və müxtəlif xalqların mənəvi praktikalarını, həmçinin müxtəlif masaj növlərini öyrənib. Həqiqi biliyə çatmaq üçün onlarla ölkəyə səfər edib, məlumatları birbaşa mənbələrdən əldə edib və hər şeyi şəxsi təcrübəsində yoxlayıb. Son illərdə isə demək olar ki, bütün Rusiyanı — Saxalindən Altaya, Kareliyadan Kola yarımadasına qədər gəzib.

Rus döyüş və sağlamlaşdırma sənəti
Dünyanı gəzərək müxtəlif məktəblərin nümayəndələri ilə görüşən Lev Ivanov, daim yerli ənənəni seçmək qərarının doğruluğunu təsdiqləyən nümunələrlə qarşılaşıb. Qədim Rus döyüş sənətləri, ona həsr etdiyi 36 ildən çox müddətdə, sadəcə döyüş sistemi deyil, fiziki və mənəvi sağlamlaşdırmanın bütöv bir sistemi kimi ortaya çıxıb. Bu gün onun həyatının əsas missiyası insanlara sağlamlıq və daxili bütövlük qazanmağa kömək etməkdir.

Fəaliyyətinin miqyası
Təkcə son üç ildə ingilis dilinə tərcümə ilə birlikdə sağlamlaşdırma praktikaları və döyüş sənətləri üzrə 300-dən çox dərs, mənəvi inkişaf mövzusunda 300-dən artıq söhbət və 30-dan çox beynəlxalq seminar keçirilib və qeydə alınıb. Onun tələbələri arasında Rusiya, Slovakiya, Rumıniya, Fransa, Almaniya, Avstriya və digər ölkələrdən onlarla insan var. Xalq təbabəti sahəsində uzun illər vicdanlı fəaliyyətinə görə Lev Ivanov medal və fəxri fərmanlarla təltif olunub.

“ÖZÜNÜ TANI” metodikası
Toplanmış bütün təcrübə insanın fiziki, yaradıcı və mənəvi inkişafına yönəlmiş kompleks metodikanın əsasını təşkil edib. Bu metodikanın təməli canlı bilikdir — sadəcə oxunmuş və ya eşidilmiş deyil, şüurlu şəkildə yaşanmış və praktikada tətbiq edilmiş bilik.
Ustadın sözləri ilə:
“Biz danışdığımız kimi yaşamağa və bilikləri özümüzdən keçirərək paylaşmağa çalışırıq.”
Festivalda sizi özünün dərk etdiyi həqiqətləri səmimi və açıq şəkildə bölüşən insanla görüş gözləyir. O, hər kəsi bu yola qoşulmağa dəvət edir:
“Bizim sirrimiz yoxdur, hamıya açığıq. Gəlin birlikdə inkişaf edək!”

“ÖZÜNÜ TANI” sistemi
İnsanın fiziki, yaradıcı və mənəvi inkişafı üçün kompleks metodika.
Praktikanın əsasını ustadın 47 illik şəxsi təcrübəsi ərzində topladığı və sınaqdan keçirdiyi Qədim Rus döyüş sənətləri, sağlamlaşdırma texnikaları və mənəvi ənənələrin unikal sintezi təşkil edir. Bu, sadəcə məşqlər toplusu deyil, bədən, şüur və ruhun vahid şəkildə açıldığı canlı sistemdir.

Praktikaya daxildir:
— Bədəni bərpa edən və zehni sakitləşdirən sağlamlaşdırıcı və nəfəs texnikaları
— Daxili güc və topluluq yolu kimi rus döyüş sənəti elementləri
— Enerji praktikaları və mənəvi inkişaf mövzusunda söhbətlər
Sistemin əsas fərqi “canlı bilik” prinsipidir. Ustadın paylaşdığı hər şey onun özü tərəfindən dərk edilmiş, yaşanmış və yoxlanılmış təcrübədir. Burada götürülmüş həqiqətlər yoxdur — yalnız insanın öz daxilindən keçirdiyi biliklər var.

Praktika hər kəs üçün açıqdır. Yaşınızdan və hazırlıq səviyyənizdən asılı olmayaraq, siz bədən, diqqət və daxili sakitlik vasitəsilə özünüzü və ətraf dünyanı tanımaq üçün alətlər əldə edəcəksiniz.

Birlikdə inkişaf etmək üçün bizə qoşulun.

— Qurudev Şri Şri Ravi Şankarın tələbəsi
— Art of Living fondunun Azərbaycan nümayəndəliyinin direktoru
— Art of Living beynəlxalq sertifikatlı təlimçisi (meditasiya, yoqa, stressin idarə olunması)

Art of Living (“Həyat Sənəti”) — 1981-ci ildə dünya şöhrətli mənəvi lider və sülh səfiri Şri Şri Ravi Şankar tərəfindən yaradılmış beynəlxalq qeyri-kommersiya təhsil və humanitar təşkilatıdır. Fondun fəaliyyəti stress və zorakılıqdan azad cəmiyyətin qurulmasına və ümumbəşəri dəyərlərin gücləndirilməsinə yönəlib. Bu gün təşkilat dünyanın 180-dən çox ölkəsində fəaliyyət göstərən ən böyük könüllü hərəkatlarından biridir.

Təsisçi: Şri Şri Ravi Şankar
Sri Sri Ravi Shankar qədim yoqa və meditasiya ənənələrini müasir insan üçün aktual formada yenidən təqdim edən dünya miqyaslı humanitar lider və mənəvi müəllimdir. Onun missiyası milyonlarla insana daxili sakitlik, stressə davamlılıq və harmonik həyat üçün praktiki alətlər qazandırmaqdır.
Art of Living Fondu BMT-nin İqtisadi və Sosial Şurası (ECOSOC) yanında xüsusi məsləhətçi statusuna malikdir və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və digər beynəlxalq qurumlarla fəal əməkdaşlıq edir.

Əsas praktika: Sudarshan Kriya
Art of Living təhsil proqramlarının əsas elementi Sudarshan Kriya™ adlı unikal nəfəs texnikasıdır. Şri Şri Ravi Şankar tərəfindən yaradılmış bu praktika nəfəsin təbii ritmlərindən istifadə edərək stressi, yorğunluğu və neqativ emosiyaları aradan qaldırır, insanı sakitlik, enerji və zehin aydınlığı vəziyyətinə qaytarır.
Metodun effektivliyi çoxsaylı elmi araşdırmalarla təsdiqlənib və bu günə qədər Sudarshan Kriya 500 milyondan çox insanın mental və fiziki rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edib.

Proqramlar və sosial təşəbbüslər
Təşkilat müxtəlif yaş və sosial qruplar üçün geniş proqramlar təqdim edir:
— Stressin idarə olunması və şüurluluğun inkişafı üzrə təhsil kursları
— Təbii fəlakətlər və münaqişə zonalarında humanitar yardım layihələri
— İcmaların sosial-iqtisadi inkişafı, təhsil və ekoloji təşəbbüslər, o cümlədən 10 milyondan çox ağacın əkilməsi

Kənanın Festival proqramında iştirakı — onilliklər və milyonlarla insan tərəfindən sınaqdan keçirilmiş müdriklik və praktikalarla tanış olmaq üçün bir fürsətdir.

Özünüzə daha şüurlu, sakit və sevinc dolu həyata doğru addım atmağa icazə verin.

• CEO Artistic Yoga (Bharat Thakur sistemi)
• Yoqa və meditasiya müəllimi
• Yazıçı və musiqiçi

Nandan Gautam Artistic Yoga beynəlxalq sisteminin CEO-su, bu sistem Bharat Thakur tərəfindən yaradılıb. Sistem müasir idman təbabəti prinsiplərini qədim yoqa praktikaları ilə birləşdirərək daha dərin və davamlı nəticələr əldə etməyə imkan yaradır.

ABŞ-da təhsil alıb və USA Today nəşrində çalışdıqdan sonra Hindistana qayıdaraq Bharat Thakurun rəhbərliyi altında yoqa və meditasiya öyrənməyə başlayıb. Bu gün Artistic Yoga dünyada həm canlı formatda, həm də rəqəmsal platformalar vasitəsilə tətbiq olunur və müxtəlif sahələrdən olan insanlara fiziki və mental vəziyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Nandan Gautam həmçinin yazıçı və musiqiçidir. O, “A Lie and a Truth” və “The King of the Sea” kitablarının müəllifidir, eləcə də Grammy mükafatlı Antonio Sanchez də daxil olmaqla tanınmış musiqiçilərlə əməkdaşlıq etdiyi musiqi albomlarının yaradıcısıdır.

Öz işində o, insanın daxili məkanını — bədən, şüur və sükut vəziyyətinə qədər olan dərinlikləri araşdırır.

• 15 illik təcrübəyə malik yoqa müəllimi, Nine Senses Art Center-də yoqa dərsləri aparır. Hatha yoqa və fly yoqa üzrə mütəxəssisdir, həmçinin LILA transformasiya oyununun bələdçisi və Sadu terapiyası praktikidir.
• Qafar Qanizadə bədən, şüur və daxili vəziyyətlərlə işləyən kompleks yanaşma əsasında fəaliyyət göstərir. Onun praktikası hatha yoqa və fly yoqanın dərin biliklərini müxtəlif istiqamətlərin inteqrasiyası ilə birləşdirərək fiziki və mental inkişaf üçün balanslı sistem yaradır.

O, öz metodikasında bədən praktikalarını psixoloji və transformasiya vasitələri ilə birləşdirərək iştirakçılara yalnız bədəni gücləndirməyi deyil, həm də daxili məhdudiyyətlərlə işləməyi öyrədir.

LILA oyununun bələdçisi və Sadu terapiyası praktikası kimi o, iştirakçıları özünü tanıma prosesində müşayiət edir, vacib həyat suallarına cavab tapmağa və daxili maneələri aşmağa kömək edir.

Onun yanaşması bədən, nəfəs və şüurla şüurlu iş vasitəsilə dərin transformasiyaya yönəlib.

— Rusiyada yoqanın pioneri
— “Peterburq Yoqa Məktəbi”nin təsisçisi
— YogaFlow sistemi və “Göyqurşağı gimnastikası” metodunun yaradıcısı
— 40 illik şəxsi praktika təcrübəsinə malik ekspert

Vadim Popov Rusiyada müasir yoqanın görkəmli ustalarından və ideoloqlarından biridir, 25 ildən çox tədris təcrübəsinə malikdir.

O, anatomiya və ənənəvi şərq texnikalarının dərin öyrənilməsi əsasında yaradılmış unikal sağlamlaşdırma sistemi — “Göyqurşağı gimnastikası”nın müəllifidir.

Onun yanaşması bədənin işi, biomexanika və psixosomatika haqqında elmi anlayışa əsaslanır və bu da praktikanı istənilən səviyyədə olan insanlar üçün əlçatan edir. Vadim Popov 1000-dən çox sertifikatlı instruktor hazırlayıb, yoqanı müasir həyat üçün effektiv inkişaf aləti kimi təqdim edir.

Öz metodikaları vasitəsilə o, insanlara onurğa sağlamlığını bərpa etməyə, emosional dayanıqlıq qazanmağa və daxili potensialı açmağa kömək edir.

— Klassik yoqa ustası
— Bakıda Klassik Yoqa Məktəbinin təsisçisi
— “Yoga Siromani” fəxri adına layiq görülmüş mütəxəssis
— Sertifikatlı Sivananda Yoga mütəxəssisi
Elçin Quliyev Azərbaycanda ən hörmətli və tanınmış yoqa müəllimlərindən biridir və həyatını ənənəvi hind biliklərinin qorunmasına və ötürülməsinə həsr edib. Onun yoqa yolu Avropa üzrə Sivananda Yoga Vedanta mərkəzlərində aldığı beynəlxalq təlimlərlə zənginləşib.

Bakıda ilk Klassik Yoqa Məktəbinin təsisçisi olaraq o, qədim ənənə ilə müasir sağlamlıq və harmoniya axtarışında olan insanlar arasında mühüm körpü rolunu oynayıb. Onun dərsləri dərinlik, akademik dəqiqlik və kompleks sağlamlaşdırma yanaşması ilə seçilir.

Elçin Quliyev Hindistan Səfirliyi ilə uzunmüddətli əməkdaşlığı və çoxillik təcrübəsi sayəsində Azərbaycanda yoqanın əsl səfiri kimi minlərlə insanı şüurlu dəyişikliklərə ilhamlandırır.

Məvləvi sufi ənənəsinin nümayəndəsi, tarikatın postnişini (mənəvi rəhbəri), zikr və səma mərasimlərinin praktik və bələdçisidir. İtaliya və Türkiyədə sufi ənənəsinin ustalarından təhsil alıb, həmçinin mədrəsədə dini təhsil keçib.

Rəşid 20 ildən artıqdır ki, mənəvi axtarış və praktikaya həsr olunmuş bir yoldadır. Onun yolu 2000-ci ildə sufi ənənəsi və zikr praktikası ilə tanışlıqdan başlayıb və daha sonra Məvləvi silsiləsinin nümayəndələri — Avropa və Türkiyədən olan ustadlarla təlimlərlə davam edib.

Onun formalaşmasında Konya şəhərinə — Mövlana Cəlaləddin Ruminin mənəvi mərkəzinə etdiyi ziyarət mühüm rol oynayıb. Burada o, səma (dönmə) praktikasını dərindən yaşayıb və zamanla bu ənənəyə icazə və təlim hüququ əldə edib, 2020-ci ildə isə postnişin — Məvləvi təlimini daşıyan mənəvi rəhbər kimi təyin olunub.

Paralel olaraq mədrəsədə islam elmləri üzrə təhsil alaraq sufi yolunun daha dərin anlaşılması üçün möhkəm dini baza formalaşdırıb.

Rəşid bu gün sufi görüşləri, zikr və səma praktikaları apararaq insanları Məvləvi ənənəsi ilə tanış edir və onları daxili sükut, balans və dərin şüurluluq vəziyyətinə yönləndirir.

Onun yanaşması mənəvi intizamı, bədən praktikasını və daxili vəziyyətlə işi birləşdirərək şəxsi transformasiya və daxili şəfa üçün məkan yaradır.

• 20 illik təcrübəyə malik ekspert-kosmetoloq
• Bakıda Anna Palamar Center-in təsisçisi
• İnteqrativ kosmetologiya və holistik sağlamlaşdırma üzrə mütəxəssis
• Zein Obagi, Elemis, Forlled, Intraceuticals, Schrammek, Meder, Bellabaci və digər beynəlxalq brendlərin sertifikatlı estetik-kosmetoloqu
• “Dəri vasitəsilə şəfa” metodikasının müəllifi

Anna Palamar dəriyə orqanizmin daxili proseslərinin əksi kimi yanaşan inteqrativ kosmetologiya sahəsində mütəxəssisdir.

Onun yanaşması estetik kosmetologiyanı sistemli sağlamlaşdırma ilə birləşdirir. Buraya limfologiya, nutrisilogiya və toxuma səviyyəsində iş daxildir. Bu, yalnız xarici görünüşə deyil, dəyişikliklərin dərin səbəblərinə təsir etməyə imkan verir.

Anna Palamar tərəfindən yaradılmış “Dəri vasitəsilə şəfa” metodikası vakuum-qradient terapiya, toxuma detoks texnikaları, aromaterapiya və müəllif diaqnostika sistemini əhatə edir.

Onun praktikası təbii cavanlaşma, balansın bərpası və orqanizmin daxili resurslarının aktivləşdirilməsinə yönəlib.

— Sufi hikmətinin tədqiqatçısı
— Tarix elmləri üzrə fəlsəfə doktoru, antropoloq
— Rusiya Elmlər Akademiyasının Kunstkamera muzeyində “Müasir dünyada təsəvvüf” istiqamətinin rəhbəri
— Al Maqam fondunun prezidenti və DAIRA FEST festivalının yaradıcısı
İqor Pankov “intellektual sufizm” yanaşmasının nümayəndəsidir və əsas praktikası “mövcudluğun antropologiyası” adlanan dərin tədqiqat sahəsidir. O, sufizmi donmuş bir doktrina kimi deyil, insanın özünü və dünyanı dərk etməsi üçün canlı bir metod kimi təqdim edir.
Mühazirələr, kurator layihələri və elmi məqalələr vasitəsilə o, müasir insana gündəlik həyatda sakralı görməyi və Şərqin fəlsəfəsi, poeziyası və mənəvi irsi ilə təmasda harmoniya tapmağı öyrədir.
İqor Pankov Nine Senses festivalında Sufizm Gününün kuratoru kimi çıxış edir və burada elm ilə şəxsi təcrübənin birləşdiyi bir məkan yaradır. O, mürəkkəb fəlsəfi anlayışları müasir insana anlaşılan dilə çevirmək bacarığı ilə seçilir.
Festivalda sizi Şərq ənənələrinin aparıcı mütəxəssislərindən biri ilə işıq və gözəllik fəlsəfəsinə dərin bir səyahət gözləyir.

— Hatha yoqa və Ashtanga yoqa ustası
— Yoga Om studiyasının təsisçisi
— Hindistanda Rishikul Yogshala aşramında təhsil alıb
— Hindistanlı yoqa ustası Mitranın tələbəsi
— “Özünə Səyahət” kitabının müəllifi

Sahib Xudaverdiyev hatha və ashtanga yoqanın ənənəvi praktikalarına dərindən bələd olan yoqa müəllimidir.
Onun Hindistanda keçdiyi təlim və tanınmış ustalarla işi ona intizam, şüurluluq və daxili işə əsaslanan sistemli və autentik yanaşma formalaşdırmağa imkan verib.

Dərslərində o, bədən, nəfəs və diqqətin birləşməsinə xüsusi önəm verir, iştirakçılara fiziki sağlamlığı gücləndirməyə, konsentrasiyanı inkişaf etdirməyə və öz daxili dünyaları ilə əlaqəni dərinləşdirməyə kömək edir.

— Şaman və enerji praktikaları üzrə bələdçi
— Reiki və şaman təbabəti praktikası
— Kakao mərasimlərinin fasilitatoru
— Cacao People icmasının təsisçisi

Kübra Saatçıoğlu şüur, bədən və daxili transformasiya ilə işləyən mənəvi və enerji praktikaları bələdçisidir.
Onun yolu enerji praktikalarının, o cümlədən Reiki-nin öyrənilməsi ilə başlayıb və zamanla şaman ənənəsinə daha dərin inteqrasiya ilə davam edib. Şaman təbabəti üzrə təlimlər onun insanın daxili prosesləri ilə işləmə metodikasının əsasını formalaşdırıb.

Onun praktik yolunun vacib hissəsi bitki ənənələri ilə, xüsusilə kakao ilə işləməkdir. O, kakaonu insanın özü ilə və ətraf aləmlə əlaqəsini açan yumşaq və transformativ bir vasitə kimi istifadə edir.

Kübra Saatçıoğlu aktiv şəkildə kakao mərasimləri, retreatlər və tədris proqramları keçirir, həmçinin şüurluluq, qəbul və daxili inkişaf dəyərləri ətrafında Cacao People icmasını inkişaf etdirir.

Onun işi dərin təcrübə üçün təhlükəsiz məkan yaratmağa, hissiyyatın açılmasına və daxili balansın bərpasına yönəlib.

— Preventiv tibb həkimi, osteopat və kinezioloq
— Sankt-Peterburqda “ESTE” inteqrativ sağlamlıq klinikasının təsisçisi
— Sistemli sağlamlaşdırma və bədən biomexanikası üzrə ekspert
— Daxili harmoniya və təbii cavanlaşma üzrə mütəxəssis
Yelena Seselkina gələcəyin təbabəti ideologiyasını formalaşdıran mütəxəssisdir. Onun yanaşmasının mərkəzində simptomlarla mübarizə deyil, orqanizmin ilkin balansının qorunması dayanır.

O, osteopatiya, kineziologiya və ortodontiya sahələrində dərin biliklərə malik olaraq insanı vahid və incə tənzimlənmiş sistem kimi nəzərdən keçirir. Bu sistemdə diş-çənə strukturu ümumi sağlamlığın yalnız bir hissəsidir.

Onun yanaşması preventiv prinsipə əsaslanır: diaqnozlara çevrilməmişdən əvvəl gizli disbalansların aşkarlanması və aradan qaldırılması. “ESTE” klinikasında o, bədənin duruşu, əzələ zəncirləri və daxili resurslarla incə iş vasitəsilə həqiqi gözəlliyin bədənin daxilindən başladığı bir məkan yaradır.

Yekaterina Savinova öz işində elmi metodun dəqiqliyini və sakral praktikaların intuitiv dərinliyini birləşdirən ustadır. “Həyat Xətti” İnstitutunun rəhbəri və geniş təcrübəyə malik praktik psixoloq kimi o, dünyanın müxtəlif ölkələrində 1500-dən çox təlim keçirərək minlərlə insana daxili bütövlük qazanmağa kömək edib.

O, neo-reyxian pulsasiyalar və Transessens metodu kimi alətləri ustalıqla istifadə edərək ən dərin səviyyədə — bədənin şüuraltı ilə görüşdüyü yerdə — işləyir.

Onun varlığı insan üçün təhlükəsiz bir sahə yaradır; bu sahədə şəfa təbii şəkildə baş verir və hər bir iştirakçı öz həqiqi gücünün və emosional azadlığının açarını əldə edir.

Nicat Rzayev Azerbaijan New Skills Academy-nin təsisçisi və aparıcı mütəxəssisidir. O, MBA dərəcəsinə (Azərbaycan Dövlət İqtisad Universiteti), həmçinin Erickson International Coaching University məzunluğuna malikdir. NLP master-praktik, eləcə də erikson hipnozu, EMDR (DPDQ) və psixo-funksional blokajların açılması (PF_R) üzrə mütəxəssisdir. Avropa Kouçinq Assosiasiyası və NLP mərkəzləri assosiasiyası tərəfindən lisenziyalaşdırılıb.

Nicat Rzayev kouçinq və tətbiqi psixologiya sahəsində çalışan mütəxəssisdir və düşüncə, daxili məhdudiyyətlər və şəxsi transformasiya üzərində işləyir.

Onun praktikası NLP, erikson hipnozu, EMDR və digər müasir yanaşmaları birləşdirərək insanlara daxili proseslərini daha dərindən anlamağa və vəziyyətləri ilə effektiv işləməyə kömək edir.

Nicat Rzayev yanaşması məhdudlaşdırıcı inancların aradan qaldırılmasına, düşüncə elastikliyinin inkişafına və həm şəxsi, həm də peşəkar sahədə davamlı dəyişikliklərin qurulmasına yönəlib.

Yelizaveta Romanova 25 ildən çox təcrübəyə malik praktikdir və meditasiyada insan şüurunun mövcudluq mahiyyətini dərindən araşdıran bir yol keçib. Onun işi Şərq praktikalarının incəliyini klassik alman fəlsəfəsinin və insan bioqrafiyasına antropozofik yanaşmanın fundamentallığı ilə birləşdirir.

AWA (Awareness through Water) — Suda Meditasiya üzrə ustadır və WABA Aquatic Bodywork beynəlxalq assosiasiyasının üzvüdür. O, suyu ruhun güzgüsü kimi istifadə edərək iştirakçılara dramatik emosiyalardan sakitlik vəziyyətinə keçməyi və zəifliyi həqiqi güc və mərhəmət mənbəyinə çevirməyi öyrədir.

Yelizaveta Romanova həmçinin Rainer Şnurre məktəbinin bioqrafik konsultantıdır və insanın inkişaf qanunauyğunluqlarını dərin səviyyədə araşdırır.

Onun yanaşması sadəcə texnika deyil, həyat tərzidir. O deyir: “Meditasiya mənim üçün həyat tərzidir… Mən nəzəriyyəçidən çox praktikəm.”

Onun təcrübəsində ən mühüm kəşflərdən biri budur: insan hər zaman dram və sakitlik arasında seçim edə bilər. Bu seçim gündəlik həyatda böyük dəyişiklik yaradır və real empatiya, anlayış və bütün canlılara qarşı mərhəmət hissini gücləndirir.

Yelizaveta Romanova 25 ildən çox təcrübəyə malik praktikdir və meditasiyada insan şüurunun mövcudluq mahiyyətini dərindən araşdıran bir yol keçib. Onun işi Şərq praktikalarının incəliyini klassik alman fəlsəfəsinin və insan bioqrafiyasına antropozofik yanaşmanın fundamentallığı ilə birləşdirir.

AWA (Awareness through Water) — Suda Meditasiya üzrə ustadır və WABA Aquatic Bodywork beynəlxalq assosiasiyasının üzvüdür. O, suyu ruhun güzgüsü kimi istifadə edərək iştirakçılara dramatik emosiyalardan sakitlik vəziyyətinə keçməyi və zəifliyi həqiqi güc və mərhəmət mənbəyinə çevirməyi öyrədir.

Yelizaveta Romanova həmçinin Rainer Şnurre məktəbinin bioqrafik konsultantıdır və insanın inkişaf qanunauyğunluqlarını dərin səviyyədə araşdırır.

Onun yanaşması sadəcə texnika deyil, həyat tərzidir. O deyir: “Meditasiya mənim üçün həyat tərzidir… Mən nəzəriyyəçidən çox praktikəm.”

Onun təcrübəsində ən mühüm kəşflərdən biri budur: insan hər zaman dram və sakitlik arasında seçim edə bilər. Bu seçim gündəlik həyatda böyük dəyişiklik yaradır və real empatiya, anlayış və bütün canlılara qarşı mərhəmət hissini gücləndirir.

Maarif Xurşudov karate və şərq döyüş sənətləri sahəsində çoxillik təcrübəyə malik beynəlxalq səviyyəli müəllimdir. Onun yanaşması intizamı, hərəkət dəqiqliyini və dərin daxili işi birləşdirir.

Maarif Xurşudov Nine Senses Fest 2026-da Tayçi-çüan praktikasını təqdim edəcək — bədən, nəfəs və şüurun harmonizasiyasına yönəlmiş qədim şüurlu hərəkət sənətini.

Bu praktika daxili balansın, yumşaq gücün və dayanıqlığın inkişafına kömək edir, konsentrasiyanı və koordinasiyanı gücləndirir, həmçinin hərəkət və diqqət vasitəsilə enerji ilə işləməyi öyrədir.

Maarif Xurşudov ilə keçirilən məşğələ — yavaşlamaq, bədəni daxildən hiss etmək və sakit güc və aydınlıq vəziyyətinə daxil olmaq üçün bir fürsətdir.

Oksana Stepenko qadınların daxili resursları ilə bədən, enerji və hissiyat səviyyəsində işləyən mütəxəssisdir.
Onun praktikasında daoist texnikalar, qigong, enerji işi və aromaterapiya birləşərək bədən, ağıl və daxili vəziyyətin harmoniyasını bərpa edən bütöv bir yanaşma yaradır. O, təliminin bir hissəsini Mantak Chia yanında keçib və bu təcrübə onun enerji prosesləri və bədən şüurluluğu ilə işinin əsasını formalaşdırıb.

Oksana Stepenko yanaşması qadın həssaslığının, seksual enerjinin və həyat enerjisinin açılmasına, həmçinin daxili dolğunluq və harmoniya vəziyyətinə qayıdışa yönəlib.

Şüurlu praktikalar və aromatlar vasitəsilə o, qadınlara özlərini, təbiətlərini və daxili güclərini daha dərindən hiss etməyə kömək edir.

Kristina Mahova Kundalini yoqa müəllimi və Sat Nam Rasayan metodunun praktikası üzrə şəfaçıdır. O, KRI (Kundalini Research Institute) tərəfindən sertifikatlaşdırılmış mütəxəssisdir və Daria Kabolova yanında təlim keçib.

Kristina Mahova 8 ildən çoxdur ki, bədən, şüur və daxili vəziyyətlə işləmə üzrə müntəzəm dərslər keçirir.

Onun praktikasında ənənəvi Kundalini yoqa texnikaları Sat Nam Rasayan sahəsində incə enerji işi ilə birləşir və bu, dərin bərpa, rahatlanma və daxili transformasiya üçün məkan yaradır.

Kristina Mahova dərsləri iştirakçılara həssaslığın açılmasına, stressin azalmasına və daxili balans və aydınlıq vəziyyətinə qayıtmağa kömək edir.

Sabina Dadaşeva vəziyyətlərlə, enerji ilə və daxili inanclarla işləyən mütəxəssisdir.

O, ThetaHealing®, NLP, Reiki, Access Bars və bioenergetika kimi müxtəlif metodları birləşdirərək düşüncə və emosional vəziyyətlərin transformasiyası üçün kompleks yanaşma yaradır. Sabina Dadaşeva həmçinin TETA-BIORITM mərkəzinin təsisçisidir.

Onun işi məhdudlaşdırıcı inancların üzə çıxarılmasına və işlənməsinə, daxili balansın bərpasına və insan potensialının açılmasına yönəlib.

Sabina Dadaşeva praktikaları iştirakçılara özlərini daha dərindən anlamağa, daxili bloklardan azad olmağa və daha yüksək şüurluluq və həyat keyfiyyəti səviyyəsinə çıxmağa kömək edir.

İlqar Yusifov Azərbaycan Uşu Federasiyasının Tayçi üzrə məşqçisidir və ölkədə International Yang Family Tai Chi Chuan Association-un rəsmi nümayəndəsidir. O, Tayçi üzrə çoxsaylı Azərbaycan çempionatlarının qalibi və uşu üzrə beynəlxalq yarışların iştirakçısıdır.

İlqar Yusifov 20 ildən artıq təcrübəyə malikdir və klassik Yan (Yang) məktəbinin təlimini təmsil edir.
Tayçi bir çox ölkələrdə əlavə terapiya və reabilitasiya metodu kimi qəbul olunur və ABŞ, Avropa və Asiyada sağlamlığın bərpası, koordinasiyanın yaxşılaşdırılması, stressin azaldılması və ümumi orqanizm gücləndirilməsi üçün geniş istifadə edilir.

İlqar Yusifov dərsləri bədən və şüurun harmonizasiyasına yönəlib — yumşaq hərəkət, nəfəs və daxili konsentrasiya vasitəsilə.

Aleksey Mayorov səs-rezonans terapiyası ustası və səs tədqiqatçısıdır, eyni zamanda böyük miqyaslı müasir incəsənət festivallarının prodüseridir (MOST, “Zavodların Gecəsi”).

O, “Reminiscence 85” bədii laboratoriyasının təsisçisi, PROART’S qalereyasının həmtəsisçisi (COSMOSCOW iştirakçısı) və Nine Senses Art Center-in aparıcılarından biridir.

Aleksey Mayorov həm teatr prodüseri kimi genişmiqyaslı düşüncə, həm də səs terapevti kimi incə rezonas işini birləşdirən nadir mütəxəssisdir. O, 10 min nəfərlik auditoriya üçün oxuma kasaları ilə performanslar təşkil edib və kollektiv rezonansın gücünü dərindən araşdırıb.

Onun yolu vokal müsabiqələrinin laureatlığından avanqard tamaşaların yaradılmasına, daha sonra isə beynəlxalq Healingbowl məktəbinin sertifikatlı eksperti olmağa qədər uzanır. Nepal, Altay və Misirə etdiyi ekspedisiyalar onun təcrübəsini daha da zənginləşdirib.

Aleksey Mayorov Festivalda elə bir məkan yaradır ki, burada səs sadəcə fon deyil, insanın daxili “Mən”inə dərin transformasiya və sükuta eniş üçün güclü vasitəyə çevrilir.

Yelena Qasimova Avropa Kouçinq Assosiasiyası tərəfindən sertifikatlaşdırılmış layf-kouçdur. O, neyroqrafika, rodologiya, Reiki və meditasiya praktikaları üzrə mütəxəssisdir, həmçinin M. Miller ustadlıq məktəbində reqressiv hipnoz üzrə təlim keçib.

Yelena Qasimova şüurluluq, yaradıcılıq və dərin psixologiyanın kəsişməsində fəaliyyət göstərir. Onun işi neyroqrafika, rodologiya, meditativ və enerji praktikalarını birləşdirərək yumşaq və dərin daxili transformasiya üçün məkan yaradır.

İntuitiv rəssamlıq və meditativ art-sessiyalar vasitəsilə o, insanlara özləri ilə əlaqə qurmağa, daxili resurslarını açmağa və vizual dil vasitəsilə şüurlanma proseslərini yaşamağa kömək edir.

Yelena Qasimova yanaşması daxili vəziyyətlərlə incə və qayğıkeş işləməyə, həssaslığın açılmasına və insanın öz dərinliyi ilə əlaqəsinin bərpasına yönəlib.

İlxama Babayeva Azərbaycanda ilk səs şəfa və vokal yoqa mərkəzi olan Studio Om Shri-nin (2020) təsisçisidir. O, musiqiçi, səs-terapevt, teta-praktik, hipnoterapevt və psixoloqdur, həmçinin transformasiya kursları və meta-rastanovka proqramlarının aparıcısıdır. EthnoSphere etno-mənəvi layihəsinin vokalistidir.

İlxama Babayeva səs terapiyası və vokal praktikaları sahəsində çalışan mütəxəssisdir və səsin şüur, bədən və emosional vəziyyətə təsirini tədqiq edir.

Onun işində səs özünütənzimləmə və transformasiya vasitəsi kimi qəbul olunur. Bu yanaşma insanın şüurluluğunu dərinləşdirməyə, daxili balansı bərpa etməyə və özünü daha incə səviyyədə hiss etməyə imkan yaradır.

İlxama Babayeva metodikası səs, nəfəs, vibrasiya və psixoloji yanaşmaları birləşdirərək dərin daxili iş və bərpa üçün xüsusi məkan yaradır.

Vuslat Cin hərəkət üzrə mentor olub, bədən praktikaları, şüurluluq və bədənin dərin hiss olunması ilə işləyir.

O, 10 ildən çox tədris təcrübəsinə malikdir və Classical Pilates, GYROKINESIS® və GYROTONIC® sistemlərini nəfəs və meditativ praktikalarla birləşdirərək bütöv bir hərəkət və sağlamlıq yanaşması yaradır. Həmçinin GYROKINESIS® Pre-Trainer və Peak Pilates® Comprehensive System üzrə sertifikatlı instruktordur.

Vuslat Cin yanaşması somatik bədən qavrayışı və biomexanika anlayışına əsaslanır. Bu metod iştirakçılara hərəkəti daha dərindən hiss etməyə, elastikliyi, koordinasiyanı və bədənlə daxili əlaqəni inkişaf etdirməyə kömək edir.

Onun praktikası nəfəs, meditasiya və bədən işini birləşdirərək 500+ saatlıq təlim təcrübəsi üzərində qurulub. O, həmçinin Peru və Hindistanda plant medicine və Ayurveda üzrə təhsil alıb və kakao mərasimləri keçirərək yumşaq daxili açılım və transformasiya üçün məkan yaradır.

İlxama İsgəndərova MCP (Certified Professional) transformasiya kouçu, biznes psixoloqu və fasilitator, elmi dərəcəyə (PhD) malik mütəxəssisdir. O, həmçinin Kanada Ekspansional Kouçinq Akademiyasının məzunudur.
İlxama İsgəndərova 25 ildən çox korporativ idarəetmə təcrübəsinə malikdir və psixologiya, bədən praktikaları və kouçinqi birləşdirərək dərin transformasiya üçün sistemli yanaşma yaradır.

O, 3500-dən çox təlim və 2000 saatdan artıq fərdi terapevtik iş apararaq insanlara və təşkilatlara köhnə davranış modellərindən çıxmağa və daxili dayaq tapmağa kömək edib.

İlxama İsgəndərova yanaşması düşüncə, bədən və transpersonal təcrübə səviyyələrində eyni anda işləyərək yalnız problemləri həll etmir, həm də daxili vəziyyətləri və həyat strategiyalarını transformasiya edir.
Onun missiyası insanı özünə qaytarmaqdır — daxili bütövlük, dayanıqlıq və həqiqilik vəziyyətinə.

Leyla İbrahimova Azərbaycanda eniostil üzrə yeganə sertifikatlı ekspertdir və Yana Korolyovanın məktəbinin məzunudur. O, şəxsi inkişaf, daxili potensialın açılması və ətraf mühitlə harmonik əlaqənin qurulması sahəsində çalışır.

Onun eniostillə yolu 2023-cü ildə başlayıb və dərin şəxsi transformasiya mərhələsinə çevrilib. Bu proses ona özü ilə, daxili gücləri və resursları ilə daha sabit əlaqə qurmağa imkan verib.

Leyla İbrahimova yanaşdığı eniostil — elm və sənətin kəsişməsində yerləşən bir sistemdir və şüurluluğun inkişafına, ekoloji ünsiyyətə və həyatın müxtəlif sahələrinin harmonizasiyasına yönəlib.

Praktikasında o, insanlara özlərini daha yaxşı anlamağa, həssaslığı bir resurs kimi qəbul etməyə və dünya ilə daha inamlı və balanslı münasibət qurmağa kömək edir.

Anar 10 ildən çox təcrübəyə malik hatha yoqa müəllimidir. O, Andrey Verba yanında təhsil alıb və Rusiya Yoqa Federasiyasında (Sergey Repin, Nikolay Bondaruk, Olqa Poluşina) təlim keçib. Həmçinin Rusiya, Hindistan, Nepal və Şri-Lankada keçirilən retreat və tədris proqramlarında iştirak edib.

Anar üçün yoqa sadəcə peşə deyil, həyat tərzidir. 2012-ci ildən etibarən yoqanı dərindən öyrənir, 2015-ci ildə “Aura” yoqa düşərgəsindəki retreatdən sonra isə müəllimlik fəaliyyətinə başlayıb.

Onun yanaşması Patañcali’nin 8 mərhələli yoqa sistemi, Qheranda’nın 7 mərhələli sistemi və Hatha Yoga Pradipika mətnlərinə əsaslanır. Praktikada nadilər (enerji kanalları) və çakralar üzrə enerjinin harmonik paylanmasına xüsusi diqqət yetirilir.

Anar dərsləri statik və dinamik məşqlərin balanslı kombinasiyasından ibarətdir və bu, bədənin elastikliyini artırır, gərginliyi azaldır və ümumi sağlamlığı gücləndirir.

Onun dərsləri bədən, nəfəs və şüurun vahid axında işlədiyi, insanı yüngüllük, aydınlıq və daxili harmoniya vəziyyətinə gətirən bir məkan yaradır.

Adele Hüseynova şüurluluq, bədən və daxili vəziyyətlərlə işləyən meditativ praktikaların bələdçisidir. O, Osho aktiv meditasiyalarının aparıcısı, “Vigyana Bhairava Tantra” meditasiyalarının praktikası üzrə bələdçi və sufi dönmələri üzrə praktikdir. Həmçinin meditativ praktikalar daxilində spontan yaradıcılığın fasilitatorudur və Osho Satori İnstitutunun məzunudur.

Adele Hüseynova 2012-ci ildən etibarən Hindistanda keçirdiyi intensiv mənəvi təcrübələrlə öz yoluna başlayıb. Bu proses onun həssaslığın, ürək açılımının və daxili qavrayışın dərinləşməsinə yönəlib.

2016-cı ildə Osho Satori İnstitutunda təhsil alaraq aktiv Osho meditasiyaları və “Sirrlər Kitabı” praktikalarının aparıcısı olub. O vaxtdan bəri öz praktikasını dərinləşdirərək başqaları ilə paylaşır.

Adele Hüseynova sessiyalarında hərəkət, nəfəs, sükut və spontan yaradıcılığı birləşdirərək iştirakçılara daxili məhdudiyyətlərdən azad olmaq, emosiyaları yaşamaq və təbii mövcudluq vəziyyətinə qayıtmaq üçün məkan yaradır.

Onun yanaşması sevincin, daxili azadlığın və özün olmaq qabiliyyətinin açılmasına yönəlib.

Ayan Tağızadə özünü tanıma, qəbul və daxili bütövlük prosesləri ilə işləyən geştalt terapevt və mediátordur.
Bakı Dövlət Universitetində hüquq təhsili aldıqdan sonra psixologiya sahəsinə yönələrək 2017-ci ildə Moskva Geştalt Terapiyası və Konsultasiya İnstitutunda (MGTiK) təhsilinə başlayıb və Bakıda bu institutun ilk məzunlarından biri olub.

Onun şəxsi daxili axtarış yolu və dərin transformasiya təcrübəsi, ona özünü açıq şəkildə ifadə etmək və daxili proseslərlə işləmək üçün təhlükəsiz məkan yarada bilən mütəxəssis formalaşdırıb.

Ayan Tağızadə praktikasında insanlara özlərini daha yaxşı anlamağa, daxili vəziyyətlərini yaşamağa və öz həqiqi “Mən”ində dayaq tapmağa kömək edir.

Onun yanaşması səmimiyyətə, mövcudluğa və özün olmaq bacarığına əsaslanır — bu keyfiyyətlər dərin terapevtik işin və etibarlı əlaqənin əsasını təşkil edir.

Leyla Vəkilsoy nutrisiologiya, dietologiya və qidalanma davranışı ilə işləyən mütəxəssisdir və bədən sağlamlığı ilə psixoemosional vəziyyəti birləşdirən interdisiplinar yanaşma tətbiq edir.

O, Qərbi Xəzər Universitetində beynəlxalq jurnalistika üzrə təhsil alıb, daha sonra ANDOP Akademiyasında nutrisiologiya, dietologiya, klinik laborator diaqnostika və tibbi kouçinq üzrə ixtisaslaşıb. Həmçinin Macarıstanda EMS texnologiyaları institutunda təhsil alaraq ikili sertifikasiya əldə edib.
2015–2019-cu illərdə Leyla Vəkilsoy XBODY Azerbaijan EMS fitness studiyalar şəbəkəsinin həmtəsisçisi və rəhbəri olub, burada bədən transformasiyası, qidalanma və həyat tərzi ilə bağlı proseslər üzərində çalışıb.

O, mütəmadi olaraq Avropa Obezlik Araşdırmaları Assosiasiyasının (EASO) daxil olduğu beynəlxalq konfranslarda iştirak edir və qidalanma, psixologiya və sağlamlıq sahəsində aparıcı mütəxəssislərlə təcrübə mübadiləsi aparır.

Leyla Vəkilsoy yanaşması davamlı dəyişikliklərə, qidalanma vərdişlərinin tənzimlənməsinə və elmi əsaslı metodlarla şüurlu balansın bərpasına yönəlib.

Stepan Godyna Transsendental Meditasiyanın (TM) ustası və beynəlxalq səviyyədə sertifikatlı müəllimidir. O, 30 ildən artıq şəxsi təcrübəyə malik olub, şüurun ən incə mexanizmlərinin öyrənilməsi və ötürülməsinə həsr olunmuş bir yol keçib.

O, dünya miqyasında tanınan və çoxsaylı elmi araşdırmalarla təsdiqlənmiş klassik TM metodikasının daşıyıcısıdır. Onun yanaşması Transsendental Meditasiyanı sadəcə bir texnika kimi deyil, hər bir insanda mövcud olan sonsuz daxili resursa təbii və asan giriş yolu kimi təqdim edir.

Stepan Godyna tələbələri sükut vəziyyətinə gətirərək zehni sakitləşdirməyə, bədənin dərin istirahətə keçməsinə və insanın daxili yaradıcı enerjisinə çıxış əldə etməsinə rəhbərlik edir.

Onun praktikası sakitlik, aydınlıq və insanın öz həqiqi təbiəti ilə əlaqə vəziyyətinə yönəlib.

Günel Alisoy inteqrativ kouç və Kundalini yoqa müəllimidir və bədən, enerji və sistem yanaşmalarının kəsişməsində fəaliyyət göstərir. O, 2021-ci ildə Kundalini Yoqa Beynəlxalq Tədqiqat İnstitutu (KRI) tərəfindən sertifikatlaşdırılıb.

Günel Alisoy 5 ildən çox Kundalini yoqa təcrübəsinə malikdir və həmçinin Mahankirn Kxalsa, Sadu Sinqh, Taran Sinqh və digər beynəlxalq müəllimlərdən təlim alıb.

Onun praktikası kouçinq, vedik astrologiya, Vastu Şastra və bədən-enerji metodlarını birləşdirərək daxili transformasiya üçün bütöv bir yanaşma yaradır.

Günel Alisoy qadın enerjisinin açılmasına, daxili balansın bərpasına və özünlə əlaqənin dərinləşdirilməsinə yönəlmiş praktikalar aparır.

Dilyara Nağıyeva hatha yoqa və kundalini yoqa üzrə sertifikatlı müəllim, şüurluluq və bədən transformasiya praktikalarının bələdçisidir. O, həmçinin sadhu-terapiya və nəfəs texnikaları üzrə praktikdir və 7–8 ildən artıq şəxsi təcrübəyə, 4+ il isə tədris təcrübəsinə malikdir.

Dilyara Nağıyeva öz işində hatha yoqa, kundalini praktikaları, sadhu-terapiya və nəfəs texnikalarını birləşdirərək fərdi müəllif proqramları yaradır və insanın dərin daxili inkişafına yönəlmiş kompleks yanaşma təqdim edir.

Onun metodikası bədən, ağıl və daxili vəziyyətlə bütöv işləməyə əsaslanır. Bu yanaşma iştirakçılara özlərini daha dərindən hiss etməyə, daxili bloklardan azad olmağa, emosiyaları yaşamağa və öz resursları ilə əlaqəni bərpa etməyə kömək edir.

Dilyara Nağıyeva dərsləri təkcə bədəni gücləndirmir, həm də özünü dərk etmənin yeni səviyyəsinə çıxarır, yaradıcı potensialı açır və insanın öz təbiəti ilə harmoniyada daha şüurlu həyat yaşamasına dəstək olur.

Cəmilə Satya Healing Space-in həmtəsisçisi, enerjiterapevt və şəfa praktikasında çalışan mütəxəssisdir. O, bədən və daxili vəziyyətlər vasitəsilə enerji ilə işləmə sahəsində dərin biliklərə malikdir.

Cəmilə öz praktikasında beynəlxalq məktəblərdə və təlimlərdə əldə etdiyi bilikləri, müəllimlərdən aldığı təcrübəni və illərlə davam edən şəxsi praktikaları birləşdirir.

Son 7 il ərzində onun şəfa sessiyaları, Chakradance dərsləri, qadın dairələri, seminarlar və mentorluq proqramları yüzlərlə qadının daxili transformasiyasına və şəfasına dəstək olub.

Cəmilə işi dərin bərpaya, həssaslığın açılmasına və insanın öz daxili bütövlüyünə qayıtmasına yönəlib.

İlxama Şirinova yoqa müəllimi, Svargha məktəbinin instrukturu və mənəvi praktikalar üzrə mütəxəssisdir. O, ayurveda, meditasiya, enerji praktikaları və vipassana ilə işləyir, həmçinin beynəlxalq yoqa-retretlərin təşkilatçısıdır.

İlxama Şirinova 20 ildən çox təcrübəyə malikdir və Hindistanda Sri Sri Ravi Shankar, Sai Baba, Mooji və Dev Das kimi ustadların rəhbərliyi altında təhsil alıb.

O, bu təcrübəni yoqa, meditasiya, ayurveda və enerji praktikalarını birləşdirən kompleks yanaşmada inteqrasiya edir.

İlxama Şirinova Hindistan, Himalaylar, Şri-Lanka və digər mənəvi mərkəzlərdə yoqa-retretlər təşkil edərək insanlara dərin daxili təcrübə və transformasiya üçün məkan yaradır.

Onun yanaşması şüurluluq, xidmət və daxili inkişaf prinsiplərinə əsaslanır və insanlara özünü tanıma yolunda balans və harmoniya tapmağa kömək edir.

Mila Maksalieva praktik buddist, meditasiya üzrə məşqçi və prosesyönümlü terapevtdir. O, həmçinin böyük korporasiyalarda top-menecer kimi təcrübəyə malikdir və 13 ildən çoxdur meditasiya praktikası ilə məşğuldur.

Mila Maksalieva mindfulness yanaşmalarından Vajrayana ənənələrinə qədər müxtəlif meditasiya sistemlərini öyrənib və tətbiq edir. 2019-cu ildə Chokyi Nyima Rinpoche yanında sığınacaq qəbul edib və Nyingma və Karma Kagyu ənənələrinə bağlı tantrik transformasiya metodları ilə çalışır.

O, Moskva Beynəlxalq Prosesyönümlü Psixologiya İnstitutunda təhsil alaraq psixoterapiya, bədən praktikaları və sistemli düşüncəni birləşdirən inteqrativ yanaşma formalaşdırıb.

Mila Maksalieva 2018-ci ildən etibarən korporativ mühitdə və studiyalarda meditasiya dərsləri keçirərək insanlara və komandalara daxili dayaq, sabitlik və aydınlıq qazandırmağa kömək edir.

Onun yanaşması şüurluluq, karma anlayışı və açıq ürək ilə aydın şüur arasında balansın inkişafına əsaslanır.

Nigar Əliyeva diplomlu psixoloq, oyun praktikası və enerji praktikaları üzrə mütəxəssisdir. O, OPPPL üzvü və Azərbaycanda Beynəlxalq Oyun Praktikləri Məktəbinin rəsmi nümayəndəsidir.

Nigar Əliyeva transformasiya oyunları və dərin insaytlar dünyasına bələdçilik edir. O, psixologiya, oyun metodikaları və enerji praktikalarını birləşdirərək özünü tanıma, daxili proseslərin dərk edilməsi və məhdudlaşdırıcı inanclardan çıxış üçün məkan yaradır.

Onun yanaşması iştirakçılara oyun formatı vasitəsilə öz suallarını təhlükəsiz şəkildə araşdırmağa, yeni həll yolları tapmağa və daha şüurlu həyat səviyyəsinə keçməyə imkan verir.

Nigar Əliyeva praktikaları dərinlik, yüngüllük və dəqiqliyin birləşməsidir — burada oyun real dəyişikliklər üçün bir alətə çevrilir.

Nigar Bektimirova qadın praktikaları ustası, enerjiterapevt, radjahiradja yoqa və intim gimnastika üzrə məşqçidir. O, bədən və nəfəs praktikaları vasitəsilə qadınların daxili vəziyyəti ilə işləyən bələdçidir.

Nigar Bektimirova 2020-ci ildən şəfa və enerjiterapiya ilə məşğuldur, 2021-ci ildən isə qadın praktikaları keçirərək bədənin hiss olunmasına, bərpaya və daxili dayağın bərpasına yönəlmiş proqramlar aparır.
Onun işi bədən məşqləri, nəfəs texnikaları, daoist praktikalar və qadının daxili vəziyyəti ilə işi birləşdirərək fiziki və emosional sağlamlıq üçün bütöv bir yanaşma yaradır.

Nigar Bektimirova qadınlara doğuşdan sonrakı bərpa, hormonal dəyişikliklər, perimenopauza və klimaks kimi dövrləri daha yumşaq keçməyə, bədənlə əlaqəni bərpa etməyə və daxili balansı tapmağa kömək edir.

Onun metodikası onurğa, çanaq, ayaqlar, intim əzələlər və nəfəs üzərində işləyərək dərin transformasiya üçün kompleks sistem yaradır.

Nigar Bektimirova dərsləri yavaşlama, özünlə əlaqəni bərpa etmə və dərin daxili dəyişikliklərin başlanması üçün bir məkandır.

Olqa Zaytseva WO-MEN CLUB BALI-nin təsisçisi və aparıcı mütəxəssisidir. O, Erickson Kouçinq Universitetinin sertifikatlı kouçudur, həmçinin Vumfit (Vumbildinq Federasiyası) üzrə instruktordur və Bali və Bakıda Beynəlxalq Vumbildinq Federasiyasının eksklüziv nümayəndəsidir.

Olqa Zaytseva qadın sağlamlığı, münasibətlər və bədən praktikaları sahəsində çalışaraq, bədənin şüurlu şəkildə inkişafı vasitəsilə potensialın açılmasına yönəlmiş yanaşma tətbiq edir.

Onun praktikasında kouçinq, bədən metodikaları və Vumfit sistemi birləşir. Bu sistem çanaq dibi əzələlərinin və intim orqanların gücləndirilməsinə yönəlmiş xüsusi məşqlər kompleksidir.

Olqa Zaytseva yanaşması qadın bədəninin dərin əzələ strukturlarının müntəzəm işlədilməsinin vacibliyinə əsaslanır və bu, sağlamlıq, özünəinam və həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edir.

Onun praktikaları fiziki vəziyyəti yaxşılaşdırmağa, həssaslığı artırmağa, daxili tonusu gücləndirməyə və qadının öz cazibə və güc hissini açmağa kömək edir.

Olqa Zaytseva dərsləri rahat və təhlükəsiz mühitdə keçirilir, burada əsas diqqət sağlamlıq, şüurluluq və bədənə hörmət üzərində qurulur.

Tezliklə burada məlumat yerləşdiriləcək…

Saida Hacıyeva Sivananda Ashram (Bahamas) məktəbində sertifikat almış hatha yoqa müəllimi və beynəlxalq yoqa alyansının üzvüdür. O, həmçinin həkim-pediatrdır və 15+ illik tədris təcrübəsinə malikdir.

Saida Hacıyeva uşaqlıqdan etibarən yoqa yolundadır və 20 ildən çoxdur ki, bu praktikaya şüurlu şəkildə bağlıdır. O, fiziki praktikanı nəfəs, diqqət və daxili iş ilə birləşdirərək yoqanı bütöv bir inkişaf sistemi kimi təqdim edir.

Sivananda Ashram (Bahamas) təhsilindən əlavə, Saida Hacıyeva beynəlxalq seminar və proqramlarda, o cümlədən Dalay Lama tələbələrindən biri ilə təlimlərdə iştirak edib və ABŞ, Bahamas və Meksikada dərslər keçib.

Saida Hacıyeva yanaşmasında yoqa bədənin, nəfəsin və şüurun harmoniyasını yaradan kompleks bir vasitə kimi qəbul edilir. Onun dərsləri insanlara daxili balansı bərpa etməyə, öz dayağını hiss etməyə və öz daxili potensialını açmağa kömək edir.

Onun praktikasında əsas məqsəd yumşaq transformasiya, resursa qayıdış və daxili gücün açılmasıdır.

Sevinc Əliyeva ebru sənəti — su üzərində rəsm çəkilməsi üzrə unikal incəsənət forması ilə işləyir.
Ebru suyun səthində təsvirlərin yaradılması və daha sonra onların kağıza və ya digər materiallara (parça, ağac, keramika və s.) köçürülməsi prosesidir. Bu texnika meditativ xarakter daşıyır və təkrarsız, canlı kompozisiyaların yaranmasına imkan verir.

Sevinc Əliyeva müxtəlif sənət sahələrində — rəssamlıqdan xalçaçılığa qədər — axtarış yolu keçərək, öz ifadə formasını məhz ebruda tapıb. O, bu sənəti həm yaradıcı, həm də terapiya xarakterli bir praktika kimi təqdim edir.

Onun dərsləri iştirakçılara rahatlamağa, təxəyyülü açmağa və yaradıcı prosesdən zövq almağa kömək edir.

Yana Usupova Balance Yoga üslubunda sertifikatlı hatha yoqa müəllimidir və 2014-cü ildən praktika ilə, 2016-cı ildən isə tədrislə məşğuldur. O, Xarkovda təhsil alıb və Avatar Yoga Festival 2019, Carpathian Yoga Fest Online 2023 və Nine Senses Fest 2023 kimi beynəlxalq festivallarda iştirak edib.

Yana Usupova praktikalarında dinamik vyayama hərəkətlərini güc və elastiklik üzərində işlə birləşdirərək, iştirakçılara mürəkkəb asanaları təhlükəsiz şəkildə öyrənməyə kömək edir.

Balance Yoga — daxili və xarici tarazlığın bərpasına yönəlmiş bir praktikadır. O, şüurlu hərəkət, nəfəs və bədənə diqqət vasitəsilə bədən, ağıl və emosiyaları harmoniyaya gətirir.

Yana Usupova yanaşması hər səviyyə üçün uyğun olan yumşaq yüklənməni, bədənin düzgün hizalanmasını, sabitlik və elastiklik balansını və nəfəs-hərəkət vasitəsilə psixoemosional vəziyyətin tənzimlənməsini əhatə edir.

Balance Yoga — bədəni yumşaq şəkildə gücləndirmək, enerjini bərpa etmək və daxili harmoniyanı hiss etmək istəyənlər üçün ideal seçimdir.

Sevinc Əskərova Atma Kriya Yoga praktikası və 2022-ci ildən etibarən Om Chanting (Om səslənməsi) meditasiyalarının aparıcısıdır. O, mənəvi müəllim Paramahamsa Vishwananda tələbəsidir və onun təlimlərinə əsaslanan ənənəvi mənəvi xətti davam etdirir.

Sevinc Əskərova səs, vibrasiya, diqqət və daxili vəziyyətlə işləyən mənəvi praktikaların bələdçisidir. Bu ənənədə səs kosmosun və şüurun harmonizasiyası üçün bir vasitə kimi qəbul olunur.

2022-ci ildən etibarən o, kollektiv meditativ Om Chanting sessiyaları keçirir. Bu praktikalar “Om” səsinin təkrarı vasitəsilə daxili balansın bərpasına, stressin azalmasına və dərin sakitlik vəziyyətinə yönəlib.

Sevinc Əskərova yanaşması insanın daxili sükut, əlaqə və harmoniya vəziyyətinə daxil olmasına şərait yaradan xüsusi bir məkan yaradır.

Tezliklə burada məlumat yerləşdiriləcək…

Lenay Seidali-zade peşəkar xoreoqraf, performans sənəti üzrə tədqiqatçı və magistr (xoreoqrafik sənətin tarixi və nəzəriyyəsi üzrə)dır. O, Baku Tango, SwingIn’Baku layihələrinin təsisçisi və “Gülistan” ansamblının rəhbəridir. Həmçinin AZDF üzrə argentinalı tanqoda vitse-çempion, Tango2Cup (tango nuevo) vitse-çempionu və WADF swing rəqsləri üzrə çempiondur.

Lenay Seidali-zade rəqs, fəlsəfə və bədən şüurluluğunun kəsişməsində çalışan xoreoqrafdır. Onun işi bədəni məna daşıyıcısı, hərəkəti isə ifadə forması kimi araşdırmağa əsaslanır.

O, akademik bilikləri, performativ sənəti və bədən praktikalarını birləşdirərək rəqsi təcrübəni yaşamaq və dərk etmək üçün bir məkana çevirir. Elmi maraqları rəqsin fəlsəfəsi və onun terapevtik təsiri — hərəkətin şüura, emosional vəziyyətə və daxili proseslərə təsiri üzərində cəmlənib.

Lenay Seidali-zade işlərində bədəni dilə çevirərək iştirakçıları sadəcə tamaşaçı deyil, prosesin aktiv iştirakçısına çevirir.

Bu gün o, həm uşaqlara, həm də böyüklərə rəqs dərsləri keçir, müxtəlif üslubları mix dance formatında birləşdirərək insanlara bədən azadlığını, hərəkət ifadəsini və fərdi yaradıcılığı açmağa kömək edir.

Grigori Maştalir və Nadejda Maştalir ailə duetidir və Aura Ra adlı musiqi-meditativ layihənin yaradıcılarıdır.
Grigori Maştalir və Nadejda Maştalir Moonly tətbiqi üçün mantralar kataloqunun müəllifləridir (10+ milyon yükləmə) və onların 2025-ci il “Metta” albomu Grammy mükafatına namizəd kimi təqdim olunub.

Grigori Maştalir və Nadejda Maştalir yaradıcı yolu səs, meditasiya və yüksək estetik təcrübənin birləşməsinə əsaslanır. Onlar Rusiyada və Taylandda çoxsaylı retreat mərkəzlərinin və festivalların həmtəsisçiləridir.

Aura Ra layihəsi sadəcə musiqi qrupu deyil — səs vasitəsilə şüurluluq və dərin daxili təcrübə yaradan bir meditativ performans formasıdır. Onların çıxışları zamanı qədim sanskrit və pali mantraları müasir elektronika və gitar sədaları ilə birləşir.

Grigori Maştalir və Nadejda Maştalir festivalda iştirakçılara səs vasitəsilə tam immersion və emosional transformasiya təcrübəsi yaşadır, insanı öz daxili “Mən”inə daha yaxınlaşdıran bir məkan yaradır.

Vyaçeslav Lizunov 20 illik təcrübəyə malik musiqiçi və pedaqoqdur, həmçinin yaradıcılıq potensialının açılması üzrə müəllif sisteminin yaradıcısıdır.

Vyaçeslav Lizunov hər insanda gizli bir yaradıcılıq potensialı olduğunu vurğulayır və musiqi təhsilini şəxsi inkişaf prosesi ilə birləşdirərək işləyir. Onun missiyası yaradıcılığı seçilmişlərin imtiyazı deyil, hər insanda olan təbii bir güc kimi göstərməkdir.

Onun müəllif metodu musiqi, incə motorika və şüurun inkişafı arasındakı əlaqəyə əsaslanır. Vyaçeslav Lizunov musiqini emosional yönləndirici, əl hərəkətlərini isə daxili enerjinin ifadə aləti kimi istifadə edir.

Vyaçeslav Lizunov dərsləri təhlükəsiz mühit yaradır, burada səhvlər inkişaf mərhələsi kimi qəbul olunur və hər səs daxili dayağın formalaşmasına xidmət edir.

Onun yanaşması yaradıcılığı bir bacarıq deyil, həyat tərzi kimi formalaşdırır və iştirakçılara öz daxili musiqisini eşitməyi və onu ifadə etməyi öyrədir.

Marat Nigmatullin — musiqiçi, filosof, poeziya müəllifi və səmimiyyət şairidir. O, “işıqlı” mahnı-halların yaradıcısı, ruhani dialoqun ustası və axın vəziyyətində yaradıcılığın bələdçisidir.

Marat Nigmatullin nəslinin şüurluluq və daxili saflıq axtarışında olan insanlara yönəlmiş bir səs kimi tanınır. Onun yaradıcılığında musiqi məqsəd deyil, sevginin ötürülməsi vasitəsidir. Mətnləri insan təbiətini dərindən anlama ilə doludur, melodiyaları isə zehni sakitləşdirir və ürəyi isidir.

Marat Nigmatullin yaradıcılığı şəxsi dərk və dünyaya səmimi empatiya ilə toxunmuş canlı bir prosesdir. Onun mahnıları insana xatırladır ki, xoşbəxtlik bir nöqtə deyil, bir yoldur.

Marat Nigmatullin sözlərlə fəlsəfi fikirləri sadə və yaxın obrazlara çevirir, konsertləri isə dərin mövzuları asan və hiss edilən formaya salır.

Onun missiyası hər insanda “daxili günəşi” oyatmaqdır. Festivalda onun çıxışı təkcə konsert deyil, dərin emosional təcrübə və birləşmə halıdır.

Çingiz Mustafayev musiqiçi, ifaçı, səs dünyaları arasında səyahət edən sənətkardır. O, “Nova Zvezda” qalibi və “Eurovision” iştirakçısı kimi tanınır, eyni zamanda sufi poeziyası və flamenko arasında mənəvi axtarış aparır.

Çingiz Mustafayev etno-füzyon janrında çalışan, səs vasitəsilə Şərq müdrikliyini və estetik dəyərləri ifadə edən sənətçidir.

Onun yaradıcılığı flamenkonun emosional ritmləri ilə sufi poeziyasının dərin sakitliyini birləşdirən sintezdir. Çingiz Mustafayev Azərbaycan folklorunu Şərq fəlsəfəsi ilə birləşdirərək hər mahnını dua, hekayə və ya fəlsəfi düşüncə formasına çevirir.

O, qədim ritmlərin müasir dövrdə necə səslənə biləcəyini araşdırır və elektron elementləri musiqinin təsirini gücləndirən vasitə kimi istifadə edir.

Çingiz Mustafayev üçün musiqi ilahi ilə dialoq və insan qəlbinin şəfa vasitəsidir. Festivalda onun çıxışı sadəcə konsert deyil, şüurluluq və dərin daxili təcrübədir.

Özgür Baba Anadolu canlı ənənəsinin təcəssümü olan musiqiçi və filosofdur. Onun yolu daxili həqiqətin axtarışı ilə sıx bağlıdır və o, “Türkiyənin ruhunun səsi” kimi tanınır.

Özgür Baba djudə (bağlama ailəsinə aid ən kiçik alət) çalır. Bu qədim simli alət Türkiyənin ənənəvi musiqi alətlərindən biridir və çox saf, kəsici səsə malikdir.

Onun musiqisi sufi və mistik ənənələri birləşdirən körpü kimi çıxış edir. Özgür Baba yaradıcılığında poetik söz musiqi ilə birləşərək mənəvi sakitlik yaradır.

Onun ifası sadəcə konsert deyil, sufi poeziyasının və musiqisinin birləşdiyi sakral bir təcrübədir:
— qədim melodiyalar bu anda sanki yenidən yaranır
— sufi poeziyasının hikməti müasir təcrübəyə çevrilir
— yaddaş və şəxsi hisslər musiqi içində birləşir

Özgür Baba üçün musiqi dua, djudə səsi isə insan ruhunun dərinliklərinə aparan bir vasitədir.

• Rəssam, qobelen ustası
• Azərbaycan Dövlət Rəssamlıq Akademiyasının məzunu (dekorativ-tətbiqi sənət fakültəsi)
• Təsviri incəsənət müəllimi (6+ illik təcrübə)
• Bədii sərgilərin iştirakçısı və təşkilatçısı

Sura İbrahimova — uşaqlarla yaradıcılıq, təxəyyül və bədii düşüncənin inkişafı vasitəsilə çalışan rəssam və pedaqoqdur.

Onun istedadı görkəmli rəssam Tahir Salahov tərəfindən yüksək qiymətləndirilib, peşəkar fəaliyyəti isə sərgilərdə iştirak və şagirdlərinin əsərlərindən ibarət ekspozisiyaların təşkili ilə zəngindir.

6 ildən artıqdır ki, təsviri incəsənəti tədris edən Sura uşaqları müxtəlif texnikalarla tanış edir: qobelen, batik, vitraj, kollaj, keramika və gil ilə işləmə, abstrakt və eksperimental rəsm.

Dərslərində Sura incə motorikanın, kreativ düşüncənin və insanın özünü incəsənət vasitəsilə sərbəst ifadə etmə bacarığının inkişafına xüsusi diqqət yetirir.

• Heykəltəraş və rəssam
• Azərbaycan Rəssamlar İttifaqının üzvü
• Heykəltəraşlıq üzrə magistr, Azərbaycan Dövlət Rəssamlıq Akademiyası
• Mədəniyyət və incəsənətin inkişafına verdiyi töhfəyə görə AR Təhsil Nazirliyinin təşəkkürnaməsi ilə təltif olunub

Fərid Rzayev — klassik məktəb ilə müasir bədii düşüncənin kəsişməsində çalışan heykəltəraş və müəllimdir.
O, yaradıcılığında monumental və dəzgah heykəltəraşlığı, minimalizm və modern istiqamətlərini inkişaf etdirir, eyni zamanda instalyasiya və işıqla eksperimentlər aparır.

Fərid öz fəaliyyətində yalnız texnikaya deyil, həm də “rəssam düşüncəsinin” formalaşmasına xüsusi önəm verir — formanı görmək, həcmi hiss etmək və ideyanı material vasitəsilə ifadə etmək bacarığına.

Onun tələbələri mütəmadi olaraq sərgi və müsabiqələrdə, o cümlədən respublika layihələrində iştirak edir və mükafatlı yerlər qazanırlar.

Dərslərində Fərid anatomiya, konstruksiya və forma dinamikası üzərində çalışır, iştirakçılara müxtəlif materiallarla praktiki işləmə və heykəltəraşlıq bacarıqlarını öyrədir.

Gənc rəssam və yaradıcı
A.L. Ştiqlits adına Akademiyanın nəzdində fəaliyyət göstərən incəsənət məktəbinin tələbəsi (Sankt-Peterburq)
Kids Zone-da “Uşaqlar — Uşaqlara” proqramının aparıcısı

Kira Faraonova (12 yaş) — incəsənəti dünya ilə ünsiyyətin təbii dili kimi qəbul edən yeni nəsil yaradıcıların parlaq nümayəndəsidir. Artıq beş ildir ki, Kira əfsanəvi “Muxa”da (Ştiqlits Akademiyası) ustalığını inkişaf etdirir, Peterburq rəssamlıq məktəbinin ənənələrini mənimsəyir.

Onun yaradıcılığa olan sevgisi dərs otaqları ilə məhdudlaşmır: Kira daim müxtəlif material və formalarla eksperiment edir, öz əlləri ilə heyrətamiz işlər yaradır. Festivalda o, ən kiçik qonaqlar üçün yaradıcılıq dünyasına bələdçi olacaq və sübut edəcək ki, incəsənətin yaşı yoxdur, ən yaxşı müəllim isə öz işinə ürəkdən vurğun olan insandır.

Papye-maşe emalatxanası: kağız və təxəyyüldən yaranan sehr
“Uşaqlar — Uşaqlara” alt proqramı çərçivəsində Kira papye-maşe texnikasında həcmli fiqurların hazırlanması üzrə мастер-класс keçirəcək. Bu, sadə materialların müəllif oyuncaqlarına və art-obyektlərə çevrildiyi heyrətamiz bir yaradıcılıq prosesidir. Kiranın rəhbərliyi ilə uşaqlar formanı hiss etməyi, faktura ilə işləməyi və adi kağız qatından necə əsl möcüzənin yarandığını öyrənəcəklər. Bu praktika incə motorikanı, səbr hissini inkişaf etdirir və ən əsası, insanın öz əlləri ilə yaratdığı dünyadan sevinc almağa imkan verir.

Bu niyə vacibdir:
“Uşaqlar — Uşaqlara” formatı festivalın xüsusi məkanlarından biridir. Bilgi yaşıd tərəfindən ötürüldükdə, “səhv etmək” qorxusu və bütün maneələr aradan qalxır. Kira sadəcə texnikanı göstərməyəcək — o, digər uşaqları da cəsarətli yaradıcılıq axtarışlarına ruhlandıracaq, Kids Zone məkanını gənc dahilərin əsl laboratoriyasına çevirəcək.

Festivalda bizi canlı birgəyaradıcılıq atmosferi gözləyir — burada gənc ustanın rəhbərliyi ilə adi kağız uşaqların əllərində canlanacaq!

• Lila Transformasiya Oyununun Təlimatçısı (200-dən çox oyun keçirib)
• “Həqiqi Lila Bələdçisi” mentorluq proqramının müəllifi
• Sertifikatlı Yoqa və Fly Yoqa Müəllimi
• Yoqa müəllimlərinin mentoru və HIGHFLYOGA TEACHERS kursunun həmmüəllifi
• 2015-ci ildən Neyroqrafika praktikası ilə məşğuldur
• Qadın dairələrinin və transformasiya proqramlarının aparıcısı
• Astroloq, rəssam və özünütanıma alətlərinin tədqiqatçısı

Sola Mun insanlara qədim özünütanıma sistemləri, transformasiya praktikaları və daxili vəziyyətlərlə iş vasitəsilə özlərini daha dərindən anlamağa kömək edir.

Onun fəaliyyətində xüsusi yer tutan Lila Transformasiya Oyunu insanın həyat ssenarilərini, daxili məhdudiyyətlərini və həqiqi niyyətlərini araşdırmaq üçün ən dərin vasitələrdən biridir. O, 200-dən çox fərdi və qrup oyunu keçirib, həmçinin Lila aparıcılarının hazırlanması üçün öz müəllif proqramını yaradıb.

Sola öz işində yoqa, neyroqrafika, simvolik sistemlər, qadın praktikaları və psixoloji alətləri birləşdirərək iştirakçılara həyatlarında gizli qanunauyğunluqları görməyə, daxili aydınlıq qazanmağa və öz dəyərlərinə və missiyasına uyğun yol qurmağa kömək edir.

Onun yanaşması dərinliyi, həssaslığı və insanın özünü kənar səs-küydən uzaq şəkildə eşidə biləcəyi təhlükəsiz məkan yaratmaq bacarığı ilə seçilir. Bu məkan yeni imkanları görməyə və daxili dayağı yenidən tapmağa şərait yaradır.

Nine Senses Fest 2026 çərçivəsində Sola Mun Lila Transformasiya Oyununu keçirəcək. İştirakçılar öz sorğularını araşdıra, məqsədlərinə aparan yolda qarşılaşdıqları maneələri görə və gələcək addımları üçün dəyərli insight-lar əldə edə biləcəklər.

"Bəzən bir səmimi sual insanın bütün həyat istiqamətini dəyişə bilər. Lila həmin sualı eşitməyə kömək edir." ✨

13 iyun | 12:00 - 14:00 | 16:00 - 18:00 | CaspiMayr

Transformasiya Oyunu LİLA
Lila kökləri Hindistanın fəlsəfi ənənələrinə gedib çıxan ən qədim transformasiya oyunlarından biridir. Əvvəlcə özünü tanımaq və həyat qanunlarını dərk etmək üçün bir vasitə kimi yaradılmış bu oyun, bu gün insanın öz vəziyyətinə yeni baxış bucağından nəzər salmasına, gizli maneələri görməsinə və arzulanan dəyişikliklərə aparan daha aydın yolu tapmasına kömək edir.

Oyun zamanı iştirakçılar öz sorğularını simvolik oyun sahəsi, arxetiplər, metaforalar və daxili insight-lar vasitəsilə araşdırırlar. Lila hazır cavablar vermir, lakin insanın daxilində artıq mövcud olan, gündəlik həyatın səs-küyü içində isə diqqətdən kənarda qalan məqamları görməyə kömək edir.

Praktika aşağıdakılara kömək edir:
— aktual həyat vəziyyətinə yeni baxış əldə etmək,
— həqiqi məqsəd və motivlərini daha yaxşı anlamaq,
— daxili məhdudiyyətləri və təkrarlanan ssenariləri görmək,
— inkişaf nöqtələrini və yeni imkanları kəşf etmək,
— özünü və dərin ehtiyaclarını eşitmək,
— daha çox aydınlıq və daxili dayaq qazanmaq.

Nine Senses Fest 2026 zamanı oyun festival üçün xüsusi uyğunlaşdırılmış ekspress sessiyalar formatında keçiriləcək.

⚠️ Yerlərin sayı ciddi şəkildə məhduddur.
Hər oyun sessiyası maksimum 9 iştirakçı üçün nəzərdə tutulub ki, bu da prosesin dərinliyini qorumağa və hər bir oyunçuya diqqət ayırmağa imkan verir.
Müddət: 2 saat

Format: Festival ərzində 2 oyun sessiyası
İştirak: Yalnız əvvəlcədən qeydiyyat əsasında

“Bəzən vəziyyətinə yeni bir yüksəklikdən baxmaq kifayətdir ki, irəliyə aparan yol aydın görünsün.” ✨

13 iyun | 11:30 - 13:30 | Sea Breeze Event Hall

KRİYA – HƏYAT ELMİ. Master-klass
Reallığın öz mahiyyətini idarə etməyə kömək edən qədim praktikanı kəşf edin.
Bu, nəzəri mühazirə deyil, həyatın bütün sahələrinə təsir göstərməyə imkan verən psixofiziki metod olan Kriya Yoqanın mahiyyətinə dərin praktiki səyahətdir. Ustad İmram 20 ildən artıqdır ki, bu bilikləri dünyanın müxtəlif ölkələrində paylaşır və bu master-klassda siz onları birbaşa mənbədən əldə edəcəksiniz.

Nələri öyrənəcək və mənimsəyəcəksiniz:
Həyat qanunlarını anlamaq
İnsanın enerji strukturunun necə qurulduğunu, düşüncələrin reallığı necə formalaşdırdığını anlayacaq, diqqətinizi, enerjinizi və sağlamlığınızı idarə etməyi öyrənəcəksiniz.

Praktiki alətlər
Özünü reallaşdırma və daxili harmoniya üçün sadəcə məşqlər deyil, həqiqi “açarlar” olan əsas nəfəs texnikalarını (pranayama) və meditasiya praktikalarını mənimsəyəcəksiniz.

Ustadın canlı təcrübəsi
Təkcə bilik əldə etmək deyil, həm də Ali “Mən”lə vəhdət halına çatmış insanın təcrübəsi və enerjisi ilə birbaşa təmas qurmaq üçün unikal imkan. Uzun müddətdir axtardığınız suallara cavab tapacaqsınız.

Daxili transformasiya
Şəraitin, ağlın və emosiyaların əsiri olmaqdan necə qurtulmağı, öz daxilinizdə dayaq nöqtəsi tapmağı və xarici hadisələrdən asılı olmayaraq aydınlıq və sevinc halında yaşamağı anlayacaqsınız.

Bu master-klass kimlər üçündür?
Özünü inkişaf etdirmək üçün effektiv metod axtaran, rifaha can atan, daha şüurlu və harmonik həyat yaşamaq istəyən və real dəyişikliklərə hazır olan hər kəs üçün. Heç bir xüsusi hazırlıq tələb olunmur.

Ustadın təqdimatında Kriya Yoqa nədir?
Bu, sadəcə fiziki və ya nəfəs praktikası deyil, Müqəddəs Elm — Kosmik Şüura aparan ən qısa və ən sürətli yoldur. Metodun əsasında beş ümumbəşəri dəyər dayanır: Həqiqət, Düzgünlük, Qeydsiz-şərtsiz Sevgi, Sülh və Zorakılıqsızlıq. Texnikalar sistemi hər yaşda öyrənilə bilər, xüsusi hazırlıq tələb etmir və bütün səviyyələrdə dərin transformasiyaya kömək edir.

13 iyun | 19:00 - 22:00 | Sea Breeze Event Hall

GİTARA SƏDALARI ALTINDA SÖHBƏTLƏR. Satsanq və Ustad İmramın Konserti
Satsanq Ustad İmramla canlı və dərin ünsiyyət üçün unikal imkandır. Mühazirə və ya master-klassdan fərqli olaraq, burada ustad bilikləri yalnız paylaşmır, iştirakçıların şəxsi suallarına birbaşa cavab verir. Belə görüşlər retritlərin ən sevilən hissələrindən biridir, çünki praktikanı daha dərindən anlamağa, şəxsi tövsiyələr almağa və ruhunuzun axtardığı cavabları eşitməyə imkan yaradır.
Bu, nə mühazirədir, nə də rəsmi çıxış. Satsanq müəllimlə şagird arasındakı sərhədlərin aradan qalxdığı, canlı və səmimi ünsiyyət məkanıdır. Sanskrit dilindən tərcümədə “satsanq” — “Həqiqətlə ünsiyyət” deməkdir. Bu, reallaşmış Ustadın müdrikliyini və təcrübəsini birbaşa eşitmək fürsətidir.

Satsanqda sizi nə gözləyir:
Ustadla birbaşa dialoq
Praktika, mənəvi yol və ya həyatla bağlı ən vacib sualınızı verə bilərsiniz. Ustad İmram məhz sizin unikal vəziyyətinizi nəzərə alaraq cavab verəcək.

Anlayışın dərinləşdirilməsi
Kriya Yoqa praktikasının mühazirələrdə açıqlanmayan incə məqamları izah olunacaq. Meditasiya, enerji ilə iş və daxili hallar barədə aydınlıq əldə edəcəksiniz.

Gündəlik həyat üçün müdriklik
Satsanq yalnız yüksək mənəvi mövzular haqqında deyil. Burada ailə, sağlamlıq, həyat missiyası və mənəvi ilə maddi həyatın harmonik şəkildə uzlaşdırılması ilə bağlı suallar da cavab tapır.

Saf birlik təcrübəsi
Bu, “işıqlı və saf vəziyyətə can atan insanların ünsiyyəti”dir. Həmfikir insanların çevrəsində etibar, güc və sevgi ilə dolu xüsusi atmosfer yaranır ki, bu da hər bir iştirakçını öz yolunda dəstəkləyir.
Qoy sizi eşitsinlər. Həyatınızı dəyişəcək ilham və cavablar üçün gəlin.

İmram KRİYA-nın Canlı Konserti
Musiqi bir bələdçi kimi
İmramın istedadının xüsusi tərəflərindən biri onun missiyasının ayrılmaz hissəsi olan musiqisidir. Bu, sadəcə mahnılar deyil, Yüksək İdeyanın Səs vasitəsilə transsendental ötürülməsidir. Dərin məna və enerji ilə dolu əsərləri dünyanın minlərlə insanına ilham verir. Ustadın hesabında Rusiyada və xarici ölkələrdə keçirilmiş 60-dan çox canlı konsert, eləcə də beynəlxalq musiqi festivallarında iştirak var.
Gəlin və Ustadın Axınının saf qavrayışına aparan daha bir qapını özünüz üçün açın.

13 iyun | 14:00 - 16:00 | Sea Breeze Event Hall

Köklərdən İnkişafa — NeyroAğac. Master-klass
Neyroqrafikada ağac obrazı daxili inkişafın metaforası kimi qəbul olunur — insanın səma ilə torpağı, ruh ilə maddəni, keçmiş ilə gələcəyi birləşdirdiyi simvol kimi.

“NeyroAğac” alqoritmi inkişafın şaquli prinsipinə əsaslanır. Bu, sadəcə ağac təsviri deyil, insanın öz daxili dayağını necə qurduğunu, köklərin dərinliyi ilə arzuların yüksəkliyini necə birləşdirdiyini görməyə imkan verən bir yanaşmadır. Hər xətt inkişaf trayektoriyasına çevrilir və həyatın ritmini — təməldən zirvəyə, şüuraltından şüurluluğa, torpaqdan işığa doğru hərəkəti əks etdirir.

Ağac obrazı dünyanın müxtəlif mədəniyyətlərində kainatın və insanın universal simvolu kimi rast gəlinir. Mifologiyada o, səmanı və yeraltı aləmi birləşdirir, daosizm ənənəsində ünsürlərin tarazlığını ifadə edir, bibliya ənənəsində bilik ağacı kimi çıxış edir, neyroqrafikada isə ruh təcrübəsindən böyüyən şüur ağacına çevrilir.
Bu metafora vasitəsilə aydın olur ki, inkişaf yalnız yuxarıya doğru hərəkət deyil, eyni zamanda kök salmaq və çiçəklənmək prosesidir.

“NeyroAğac” alqoritmi insanın özünü böyüyə, çiçəkləyə və bəhrə verə bilən canlı bir sistem kimi hiss etməsi üçün bir görüşdür. Bu, rəsm vasitəsilə hər kəsin öz torpağının, öz işığının və öz səmasına aparan yolunun olduğunu xatırlamaq imkanıdır.


14 iyun | 12:00 - 17:00 | Sea Breeze Event Hall

ART Performans — Fırlanmanın Gücü
Sufizm Günü çərçivəsində keçirilir
“Fırlanmanın Gücü” ART performansı hərəkəti forma, zaman və məkanın təşkilinin universal prinsipi kimi araşdıran bədii ifadədir.

Layihənin əsasını iki ifadə sisteminin birləşməsi təşkil edir: Pavel Piskaryov metoduna əsaslanan kollektiv rəsm prosesi və iştirakçıları Sufilik ənənəsinə yönəldən Sema fırlanma praktikası. Bu iki xətt paralel şəkildə inkişaf edərək bədən və xəttin bərabərhüquqlu ifadə vasitələri olduğu vahid bir fəaliyyət məkanı yaradır.

Bu kontekstdə fırlanma dərin mədəni və tarixi mənaya malik bir jest kimi nəzərdən keçirilir. Ritual təcrübələrdən səhnə formalarına qədər o, iştirakın və ritmin təşkili üsulu kimi öz strukturunu qoruyub saxlamışdır. Performans məkanında isə bu jest yenidən düşünülərək müasir bədii dilə çevrilir.

Kollektiv rəsm prosesi isə öz növbəsində proses yönümlü bir forma kimi çıxış edir. Burada hər bir iştirakçının fərdi xətti ümumi vizual kompozisiyanın bir hissəsinə çevrilir. Nəticədə əsas məqsədin yekun nəticə deyil, formanın birgə yaradılması aktı olduğu dinamik bir kompozisiya yaranır.

“Fırlanmanın Gücü” açıq sistem kimi qurulub: fəaliyyət əvvəlcədən müəyyənləşdirilmir, zaman ərzində inkişaf edir və iştirakçıları, eləcə də tamaşaçıları vahid enerji sahəsinə cəlb edir. Performans vizual incəsənətin, bədən praktikalarının və canlı zamanın kəsişməsində mövcuddur.

Burada tamaşaçı həm də iştirakçıya çevrilir, məkan isə formanın fasiləsiz hərəkət etdiyi mühit olur.
Performansın istənilən anında qoşula, öz xəttinizi və öz jestinizi bu hərəkətin bir hissəsinə çevirə bilərsiniz.
Sizi “Fırlanmanın Gücü” performansının bir parçası olmağa dəvət edirik...

13 iyun | 17:00 - 19:00 | Sea Breeze Event Hall

EXPERIENTIAL MEDITATION — PART 1(Meditasiya təcrübə kimi — I hissə)
Meditativ vəziyyətə dərin dalış
Meditasiya çox vaxt konsentrasiya, rahatlama və ya düşüncə axınını dayandırmaq cəhdi kimi qəbul edilir. Lakin klassik yoqa ənənəsində meditasiya fərqli şəkildə izah olunur — insanın daxili prosesləri harmoniyaya gəldikdə təbii olaraq yaranan bir hal kimi.

Bu dərin praktiki sessiyada Bharat Thakur iştirakçıları qədim Hindistan bilik sistemlərinə əsaslanan yoqa yanaşmaları ilə tanış edir. Təcrübə nəfəs, diqqət, bədən, qavrayış, daxili ritm və şüurluluq vəziyyəti ilə işləməyi əhatə edir.

İştirakçılar müxtəlif meditativ halları araşdıra və nəfəsdə, hərəkətdə, hərəkətsizlikdə, diqqətin fokusunda və daxili mövcudluqda baş verən incə dəyişikliklərin zehinin fəaliyyətinə, emosional vəziyyətə və daxili təcrübənin keyfiyyətinə necə təsir etdiyini müşahidə edə biləcəklər. Zehni susdurmağa çalışmaq əvəzinə, bu praktika sükutun təbii şəkildə yaranması üçün şərait yaradır.

Heç bir sessiya eyni olmur. Bharat Thakur sərt struktur və ya sabit texnikaya bağlı qalmır. O, prosesi iştirakçıların vəziyyəti, enerjisi və qəbul qabiliyyətinə uyğun qurur. Bir sessiya nəfəs və hərəkətə, digəri qavrayışa, diqqətə, emosional modellərə, yaddaşa və ya daxili sakitliyə həsr oluna bilər.
Əsas məqsəd müəyyən bir texnikanı mənimsəmək deyil, meditasiya vəziyyətini mümkün edən daha dərin prinsipləri anlamaqdır.

Sinir sistemi sakitləşdikcə və diqqət daha sabit olduqca, iştirakçılar meditasiyanı sadəcə ideya və ya nəzəriyyə kimi deyil, real daxili təcrübə kimi yaşamağa başlayırlar.

Bu, sadəcə rəhbərli meditasiya deyil. Bu, nəfəsin, diqqətin, ritmin, şüurluluğun və daxili ahəngin şüurun keyfiyyətini necə dəyişə bildiyini araşdıran canlı təcrübədir.


14 iyun | 15:00 - 16:30 | Sea Breeze Event Hall

EXPERIENTIAL MEDITATION — PART 2( Meditasiya təcrübə kimi — II hissə)
Təcrübədən kənarda meditasiya
Meditasiya sadəcə bir texnika olmaqdan çıxıb real daxili vəziyyətə çevrildikdə, insanın həyatı, düşüncələri, emosiyaları və dünya ilə münasibəti də dəyişməyə başlayır.

Bu sessiya meditasiyanın daha dərin aspektlərinə və davamlı şüurluluq halının insanın daxili sistemini necə transformasiya etdiyinə həsr olunub.

Qabaqcıl yoqa yanaşmalarına əsaslanan Bharat Thakur iştirakçıları diqqəti, daxili həssaslığı və nəfəs, emosiyalar, düşüncələr, enerji və qavrayış arasındakı əlaqəni anlamağı inkişaf etdirən təcrübələrdən keçirir.
İştirakçılar daxili gərginliyin, emosional reaktivliyin, stressin və zehni yüklənmənin insan daxilində diqqət və enerjinin hərəkəti ilə necə əlaqəli olduğunu araşdıra biləcəklər. Daha dərin mövcudluq və daxili sükut vəziyyətləri vasitəsilə praktika aydınlıq, sabitlik, həssaslıq və daxili tarazlığın təbii şəkildə açılmasına kömək edir — heç bir məcburiyyət və ya nəzarət olmadan.

Bharat Thakurun bütün təcrübələrində olduğu kimi, bu sessiya da bir sabit texnika və ya fəlsəfə üzərində qurulmayıb. Prosesin istiqaməti iştirakçıların vəziyyəti və qavrayışına uyğun olaraq həmin anda formalaşır və hər görüşü əvvəlcədən müəyyən edilmiş metodun təkrarı deyil, canlı araşdırmaya çevirir.

Praktikanın əsas məqsədi reallıqdan qaçmaq deyil, həyatı daha dərindən, daha aydın və daha şüurlu yaşamaq qabiliyyətini inkişaf etdirməkdir.

Müəyyən bir mərhələdə meditasiya artıq insanın yalnız zaman-zaman etdiyi bir fəaliyyət olmur. O, insanın özünü və ətrafındakı dünyanı yaşamağın yeni üsuluna çevrilir.

12.06 | 17:30 - 19:00 | The Club Port Baku

Müqəddəs Torpağımız. Meditasiya-Bayram
Dərin və gözəl musiqi müşayiəti ilə dinamik rəqs praktikası. Bu təcrübə bizə həyatın dəyərini, özümüzə və ətraf aləmə sevgini xatırlatmaq üçün nəzərdə tutulub. Rahatlama, rəqs, sükut və digər iştirakçılarla qarşılıqlı əlaqə vasitəsilə biz öz həqiqi təbiətimizə və hər anı şüurlu şəkildə yaşamağa qayıdacağıq.
Həyatın bir bayram, Yer üzünün isə bizim müqəddəs evimiz olduğunu hiss etmək üçün gəlin.

13.06 | 09:00 - 10:30 | Nine Senses Sea Breeze

Müşahidə et və hərəkət et. Şüurlu həyat sənəti. Master-klass
Çox vaxt elə görünür ki, rahatlıq və fəaliyyət enerjisi bir-birini istisna edir. Biz öyrəşmişik ki, maksimum nəticə göstərmək gərginlik və stress bahasına başa gəlir. Rahatlaşdıqda isə motivasiya və məqsədlərə çatmaq iradəsi itir.

Bəs necə etmək olar ki, həyat enerjisini idarə edək, resurslarımızdan 100% istifadə edək, eyni zamanda tükənməyək, daxili tarazlığı və sakitliyi qoruyaq?

Bu master-klassda meditasiya həyatımıza ən vacib olanları — aydınlığı, öz gücümüzü qəbul etməyi, yüngüllüyü və daxili sevinci necə gətirdiyi haqqında danışacağıq. Siz dəyişkən və turbulent dünyada özünüzlə əlaqəni necə qorumağı, mübarizə ilə deyil, ilham, yaradıcılıq və intuisiya ilə hərəkət etməyi öyrənəcəksiniz.
Biz cəmiyyətin ritmində yaşayan aktiv insanlar üçün xüsusi hazırlanmış texnikalardan istifadə edəcəyik.

Nə əldə edəcəksiniz:
• İstənilən yerdə və istənilən vaxt tətbiq edə biləcəyiniz praktik alətlər.
• Meditasiyanın təbii və sadə olduğunu anlamaq.
• Meditasiyanın öyrətdiyi əsas bacarıq: müşahidə etmək və hərəkət etmək.

Mübarizəni ilhamla əvəz etməyə hazırsınız? Həyat boyu sizinlə qalacaq şüurluluq alətləri üçün bizə qoşulun.


14.06 | 10:00 - 12:00 | Sea Breeze Event Hall

Sufi Qəlbi. Sufizm Gününün Açılışı. Master-klass
Sufilər deyirlər: «Sevgi və meditasiya ruhun uçuşu üçün lazım olan iki qanaddır». Festivalda Sufizm Gününü məhz bu tarazlıqla açırıq.

Master-klassımız qədim ənənələrə canlı təcrübə vasitəsilə səyahətdir. Sufi dəfinin ritmləri altında nəfəs praktikalarına, hərəkətə, zikrə və fırlanma təcrübəsinə müraciət edəcəyik. Bu metodlar sizə öz gücünüzdə möhkəmlənməyə və daxilinizdəki sevgi məkanını zərif şəkildə açmağa kömək edəcək.

Kimlər üçün nəzərdə tutulub? Təcrübə əvvəlki təcrübəsindən asılı olmayaraq hər kəs üçün açıqdır. Bu, sufi yolunun dərinliyi ilə təmas qurmaq və bu günə mövcudluq halından başlamaq imkanıdır.

Sevgi və meditasiya yoluna bizimlə birlikdə başlayın!

13 iyun | 16:30 – 17:30 | Sea Breeze Event Hall

Eqo — əzabların səbəbi. Mühazirə
Eqo həyatımızı görünməz şəkildə idarə edir: bizi daim başqaları ilə müqayisə etməyə, alışdığımız rollara və nailiyyətlərə bağlanmağa, itkilərdən qorxmağa və kənardan təsdiq axtarmağa məcbur edir. Narahatlıqların, incikliklərin və daimi “nəsə çatışmır” hissinin kökündə məhz bu dayanır. Biz çox vaxt keçmişlə bağlı peşmançılıqlarda və ya gələcəklə bağlı narahatlıqlarda ilişib qalır, indiki anı yaşamağı unuduruq.

“Eqo — əzabların səbəbi” mühazirəsində bu saxta “mən” anlayışının necə formalaşdığını, reallığı qavramağımızı necə təhrif etdiyini və daxili gərginlik yaratdığını araşdıracağıq. Düşüncələr, status və gözləntilərlə eyniləşmənin necə qorxu yaratdığından və reallığın niyə çox vaxt eqomuzun istəkləri ilə üst-üstə düşmədiyindən danışacağıq.

Görüşdə əldə edəcəkləriniz:
• Praktik alətlər — eqonun təzahürlərini görməyi və onun təsirini həmin anda zəiflətməyi öyrənəcəksiniz.
• Özünü tənzimləmə bacarıqları — şüurluluq, qəbul etmə və nəzarəti buraxmaq sizin üçün abstrakt anlayışlar deyil, aydın texnikalar olacaq.
• Daxili resurs — eqonun diktəsi zəiflədikdə, gərginliyin yerini aydınlıq, sakitlik və özün olma azadlığı tutur.

Özünüzə adət olunmuş reaksiyalardan çıxmağa və xarici şəraitdən asılı olmayan daxili dayağı tapmağa imkan verin.

Eqonun diktəsindən azad olub indiki anda yaşamağa başlamağa hazırsınız?

Sizi 13 iyun tarixində Sea Breeze Event Hall-da gözləyirik.

12 iyun | 15:30 - 17:30 | The Club Port Baku

“Sağlamlıq. Gözəllik. Uzunömürlülük”. Açıq dərs
Müasir dünyada sağlam və balanslı həyatın əsas prinsiplərinə həsr olunmuş açıq dərs.
İştirakçılar bədən, nəfəs, daxili vəziyyət və həyat tərzinin vəhdətini özündə birləşdirən “TRİEDİNSTVO” sisteminin əsas istiqamətləri ilə tanış olacaqlar. Dərs çərçivəsində gündəlik sağlamlıq vərdişlərinin əsasları nəzərdən keçiriləcək: qidalanma, fiziki aktivlik, nəfəs praktikaları, enerji, aydınlıq və daxili balansı qorumağa kömək edən sadə məşqlər.

Praktika bədənə, sağlamlığa və həyat keyfiyyətinə daha şüurlu yanaşmanın formalaşmasına yönəlib, eyni zamanda ifrat yüklənmədən və həddən artıq yanaşmalardan uzaqdır.


13 iyun | 10:00 - 11:30 | Sea Breeze Event Hall

“Bütün gün üçün enerji və gümrahlıq!” Səhər dərsi
Bədənin yumşaq şəkildə oyadılması, enerjinin aktivləşdirilməsi və daxili vəziyyətin bütün gün üçün tənzimlənməsinə yönəlmiş səhər praktikası.

Sadə fiziki hərəkətlər, nəfəs və şüurlu hərəkət vasitəsilə iştirakçılar bədənin oyadılması, diqqətin cəmlənməsi və yuxudan sonra daxili resursun bərpası üzərində çalışacaqlar.

Praktika bədəni və şüuru aktivləşdirməyə, nəfəsi yaxşılaşdırmağa, günün ilk saatlarından etibarən daha çox yüngüllük, gümrahlıq və daxili sabitlik hiss etməyə kömək edir.

Xüsusi diqqət insanın yeni günə hansı daxili vəziyyətlə başlamasına yönəldilir.


14 iyun | 14:00 - 15:30 | Nine Senses Sea Breeze

“Sağlamlığın, gözəlliyin və uzunömürlülüyün sirləri”. Praktik dərs
İstənilən yaşda sağlamlığın, enerjinin və daxili resursun qorunmasına həsr olunmuş praktik dərs.
İştirakçılar bədənin hərəkətliliyini, daxili tonusu və emosional tarazlığı dəstəkləməyə yönəlmiş sadə və effektiv sağlamlıq kompleksləri ilə tanış olacaqlar.

Proqramda:
• nəfəs praktikaları;
• enerji və elastikliyi qorumaq üçün məşqlər;
• daxili balansın bərpası metodları;
• daxili güc və həyat enerjisi hissi ilə iş.

Praktika insanın öz vəziyyətini daha dərindən hiss etməsinə, bədənin gümrahlığını və şüurun aydınlığını qorumasına, həmçinin uzun və aktiv həyat üçün möhkəm təməl formalaşdırmasına kömək edir.

13 июня | 9:00 - 10:00 | Sea Breeze Event Hall

Дыхание и Медитация. Мастер-класс

Мастер-класс Дыхание и Медитация — это практическое занятие, направленное на восстановление внутреннего баланса, снижение уровня стресса и развитие осознанности. Участники познакомятся с эффективными дыхательными техниками, научатся расслаблять тело и успокаивать ум с помощью медитации.

Кто может участвовать: подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свою практику и улучшить эмоциональное состояние.

14 июня | 13:00 - 14:00 | Nine Senses Sea Breeze

Сила Интуиции. Лекция

Лекция по теме Сила Интуиции посвящена развитию внутренней осознанности, гармонии и способности лучше понимать себя. Участники узнают, как медитация и другие техники помогают успокоить ум, усилить интуитивное восприятие и принимать более ясные и взвешенные решения. В ходе лекции будут рассмотрены практические подходы и техники, которые можно применять в повседневной жизни для улучшения эмоционального состояния и внутреннего баланса.

12.06 | 15:00 - 17:00 | The Club Port Baku

DAXİLİ GÜC. Master-klass
Nəfəs, həyat davamlılığı və enerji intellekti
Həqiqi güc sərtlik deyil. Bu, təzyiq altında belə açıq, həssas və həqiqətən canlı qalmaq bacarığıdır. “Artistic Yoga” ənənəsinin təcrübələrindən istifadə edən bu sessiya iştirakçılara enerjinin daha sakit və daha ağıllı formasını hiss etməyə kömək etmək üçün nəfəs, hərəkət və şüurluluğu bir araya gətirir. Bu enerji məcburiyyətə deyil, balans, həssaslıq və mövcudluğa əsaslanır.

Güc insan həyatında ən çox yanlış başa düşülən keyfiyyətlərdən biridir. Bizə onu səy, dözümlülük və təzyiqlə əlaqələndirməyi öyrədirlər, halbuki bədənin özü tamamilə fərqli bir intellekt əsasında fəaliyyət göstərir.
Bu master-klass həqiqi gücün sərtlik, aqressiya və ya nəzarət olmadığını araşdırır. O, sınaqlar, yorğunluq, qeyri-müəyyənlik və ya təzyiq qarşısında belə açıq, dayanıqlı, çevik və canlı qalmaq bacarığıdır.

“Artistic Yoga” ənənəsinə əsaslanan sessiya hərəkəti, nəfəs praktikalarını, bədən mövqeyi ilə işi, ritmi, dözümlülüyü və şüurluluğu birləşdirir. İştirakçılar artıq gərginlik azalmağa başladıqca enerjinin bədən boyunca necə hərəkət etdiyini hiss edə biləcəklər. Nəfəs və hərəkət daha ahəngdar olduqca, sistem tədricən müqavimət vəziyyətindən daha ağıllı və daha dayanıqlı vəziyyətə keçir.

İştirakçılar öz təcrübələri vasitəsilə duruşun emosiyalara necə təsir etdiyini, nəfəsin zehnin aydınlığını və dözümlülüyü necə müəyyən etdiyini, şüurluluğun isə bədəndə enerjinin təşkil olunma formasını necə dəyişdirdiyini öyrənəcəklər. Xarici nəticələrə can atmaq əvəzinə, sessiya iştirakçıları gücə fərqli münasibət kəşf etməyə dəvət edir — axıcılığa, həssaslığa, uyğunlaşma qabiliyyətinə və daxili bütövlüyə əsaslanan münasibət.
Bu təcrübənin əsasında sadə, lakin dəyişdirici bir anlayış dayanır: həyat davamlılığı sərtləşmək yolu ilə deyil, dərin əlaqə qurmaq yolu ilə yaranır. Nəfəs, bədən və diqqət bir-birinə qarşı deyil, birlikdə işləməyə başladıqda, daha sakit və daha sabit enerji forması təbii şəkildə ortaya çıxır.

Məhz bu güc — dayanıqlı, ağıllı və artıq bədənin daxilində mövcud olan güc — daxili gücdür.


13.06 | 07:30 - 09:00 | Sea Breeze Event Hall

İTİRİLMİŞ SİQNAL. Master-klass
Ritm, nəfəs və sükutun müdrikliyi
Gündəlik həyatın səs-küyünün altında bir siqnal gizlənir — sabit, aydın və yalnız sizə məxsus olan bir siqnal. Bu sessiya “Artistic Yoga” ənənəsindən gələn ritm, nəfəs, bədənlə iş və şüurluluğu birləşdirərək iştirakçılara daxili ritmləri ilə əlaqəni yenidən qurmağa kömək edir. Nəfəs, hərəkət və diqqət sinxronlaşdıqda, sükut və aydınlıq anları təbii şəkildə yaranır — bu, reallıqdan qaçmaq üçün deyil, onun içində daha dərindən mövcud olmaq üçün bir imkandır.

Biz tez-tez yoqanı bədən, ağıl və ruhun birliyi kimi təsvir edirik, lakin bu birlik düşüncə vasitəsilə yaranmır. O, ritm, nəfəs, bədən mövqeyi, hərəkət və şüurluluq vasitəsilə birbaşa yaşanır.

Bu master-klass bədənin meditasiya üçün maneə deyil, ona aparan qapı olduğu fikrini araşdırır. “Artistic Yoga” ənənəsinin istiqamətləndirilmiş hərəkətləri, nəfəs praktikaları, sakitlik və diqqətlə işləmə üsulları vasitəsilə iştirakçılar bədəni zehni səs-küyün hüdudlarından kənara çıxmaq və daxili bütövlüyə çatmaq üçün bir alətə çevirməyi öyrənəcəklər.

Bu təcrübənin mərkəzində ritm dayanır: nəfəsin, hərəkətin, diqqətin və enerjinin vahid vəziyyətdə harmoniyaya gətirilməsi. Sistem sinxronlaşdıqda, daxili sükut spontan şəkildə üzə çıxır — boşluq kimi deyil, aydınlığın, mövcudluğun, tarazlığın və bağlılığın canlı təcrübəsi kimi.

Master-klass həmçinin yoqanın əsasındakı paradoksa toxunur: fiziki bədən vasitəsilə biz sırf fiziki olanın hüdudlarından kənara çıxa bilərik. Məhz burada — bu “hüdudlardan kənara çıxış” prosesində — çoxdan unudulmuş olan yenidən görünməyə başlayır. Bu, yeni bir kəşf deyil, geri dönüşdür. Heç vaxt itməyən, sadəcə səs-küy qatının altında öz vaxtını gözləyən siqnaldır.

İştirakçılar özləri ilə sadəcə məlumat deyil, özləri ilə birbaşa görüş təcrübəsini aparacaqlar — daha aydın, daha sakit və özlərini həqiqətən canlı hiss edərək.

12 iyun | 12:00 - 13:00 | The Club Port Baku

“Meqapolis ritmində yoqa: balansı (və özünü) necə itirməməli”
Müasir dünya bizdən 24/7 məhsuldarlıq tələb edir, sosial şəbəkələr isə gün batımı fonunda mürəkkəb asana yerinə yetirən “ideal yoqa müəllimi” obrazı yaradır. Amma yoqa шпагат və ideal görüntü demək deyil. Yoqa real həyatda daxili tarazlığı qorumaq bacarığıdır: tükənməmək, öz bədənini eşitmək və böyük şəhərin ritmində belə özü ilə əlaqədə qalmaq.

Bu mühazirə-praktika yoqanı və şüurluluğu gündəlik həyata necə inteqrasiya etmək mövzusuna həsr olunub — dünyadan uzaqlaşmadan, ifratlara varmadan və başqalarının gözləntilərinə uyğunlaşmağa çalışmadan.

Proqramda:
• daimi stress şəraitində özünü tənzimləməyin praktik üsulları;
• gündəlik həyat üçün nəfəs texnikaları və mikro-praktikalar;
• diqqət və daxili vəziyyətlə iş;
• yoqa fəlsəfəsinin işə, münasibətlərə və şəhər ritminə inteqrasiyası.
Praktika yüksək tempdə yaşayan və daxili dayanıqlıq, sakitlik və özü ilə əlaqəni qorumaq üçün real alətlər axtaran insanlar üçün uyğundur.


13 iyun | 10:00 - 12:00 | Sea Breeze Event Hall

“Səs antistress vasitəsi kimi: vaqus sinirinin aktivləşdirilməsi praktikası”
Stress səviyyəsini azaltmaq və sinir sistemini bərpa etmək üçün səs, nəfəs və vibrasiya ilə işləməyə əsaslanan bədən və səs praktikası.

Praktikanın mərkəzində səs vasitəsilə vaqus sinirinin aktivləşdirilməsi dayanır. Səsin vibrasiyası bədənə gərginlik və narahatlıq vəziyyətindən təhlükəsizlik, rahatlama və daxili bərpa vəziyyətinə keçməyə kömək edir.
Sessiya zamanı iştirakçılar aşağıdakılar üzərində işləyəcəklər:
• nəfəs və dərin səslənmə;
• bədəndə və emosional sahədə yaranmış gərginliklərin aradan qaldırılması;
• sinir sisteminin rahatlaşdırılması;
• səsin və daxili ifadənin azad edilməsi.
Praktika vokal təcrübəsi və ya mahnı oxuma bacarığı tələb etmir. Burada səs ifa vasitəsi kimi deyil, özünü tənzimləmə, daxili azadlıq və özü ilə əlaqə qurmaq vasitəsi kimi istifadə olunur.


14 iyun | 08:00 - 10:00 | Nine Senses Sea Breeze

“Dayağın öz daxilindədir: Asana və Kriya praktikası”
Asanaları, kriyaları və nəfəs texnikalarını birləşdirən dərin praktika. Məqsəd sinir sistemini gücləndirmək, daxili dayanıqlığı artırmaq və həyatın çətinliklərindən daha şüurlu şəkildə keçmək bacarığını inkişaf etdirməkdir.
Bədən, nəfəs və diqqətlə iş vasitəsilə iştirakçılar fiziki və daxili diskomfortun maneəyə deyil, transformasiya və inkişaf alətinə necə çevrilə biləcəyini araşdıracaqlar.

Praktika aşağıdakılara yönəlib:
• sinir sisteminin gücləndirilməsi;
• daxili dayanıqlığın inkişafı;
• yığılmış gərginliyin azad edilməsi;
• bədən və daxili resursla əlaqənin bərpası;
• aydınlıq və mövcudluq vəziyyətinin formalaşdırılması.
Burada asanalar və kriyalar sadəcə fiziki məşqlər deyil, insanın özünü daha dərindən hiss etməsi, daxili tarazlığı qorumağı öyrənməsi və möhkəm daxili dayağını üzə çıxarması üçün bir vasitəyə çevrilir.

Şüur və bədənin dərin tənzimlənməsi üzrə müəllif sistemi
Vadim Popov qədim bədən müdrikliyini insanın fiziologiyası və enerji sahələrinin müasir anlayışı ilə birləşdirən sistemi təqdim edir. Bu, 3 günlük intensiv proqramdır və hər gün bütövlüyə, sinir sistemini idarə etməyə və daxili potensialı üzə çıxarmağa doğru ayrıca bir addımdır.
Həm ardıcıl olaraq hər üç master-klassa qatılmaq, həm də hər birində ayrıca iştirak etmək mümkündür.

12 iyun | 13:00 - 15:00 | The Club Port Baku

Praktikaya kvant baxışı. Vəziyyətlərin arxitekturası
Fokus:
Müəllif metodologiyasına giriş. Biz bədənin “mexaniki” qavrayışından insanın şüur sahələrinin dinamik sistemi kimi anlaşılmasına keçirik.

Nələr olacaq:
Diqqətlə enerjinin strukturlaşdırılması aləti kimi iş. “Sakitlik nöqtəsinin” tapılması və qavrayışın bütün səviyyələrinin sinxronlaşdırılması. Forma və məzmunun sintezi: şüurlu hərəkətin bədənin tezliyini necə dəyişdirməsi.

Təsvir:
İlk dərsdə yoqanı sadəcə məşqlər toplusu kimi qəbul edən adi təsəvvürlərdən uzaqlaşacağıq. Biz özümüzü çoxqatlı bir sahə kimi qavramağı öyrənəcəyik; burada hər bir mikrohərəkət insanın informasiya strukturuna təsir göstərir. Vadim Popov şüurlu diqqətin köməyi ilə səpələnmiş enerjini vahid ox ətrafında necə toplamağı göstərəcək və bununla da dərin dayanıqlıq vəziyyəti yaradacaq. Bu, xarici şəraitlə mübarizəyə resurs sərf etməyi dayandırmağa və reallığı daxili mərkəz nöqtəsindən idarə etməyə imkan verən təməldir.

13 iyun | 17:30 - 19:30 | Nine Senses Sea Breeze

Reproduktiv sağlamlıq və Həyat Enerjisi
Fokus: Dərin toxumalarla iş vasitəsilə ailə sağlamlığının və şəxsi resursun fundamental əsasları.
Nələr olacaq: Çanağın arxitekturası — innervasiyanı və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün bel-oma nahiyəsi ilə iş. Visseral canlanma — qarın boşluğu orqanlarının aktivləşdirilməsi. Kişi və qadın aspektləri — diafraqmalarla iş, hisslərin açılması və hormonal sistemin tənzimlənməsi üzrə praktikalar.

Təsvir: İkinci gün həyat enerjimiz və yaradıcılıq qabiliyyətimizlə birbaşa əlaqəli olan bədənimizin ən dərin və həssas sahələri ilə işə həsr olunub. Çanağın “arxitekturası” və visseral ritmlərlə işləyərək, illərlə yığılan xroniki gərginlikləri aradan qaldıracağıq. Cinsindən asılı olmayaraq bütün iştirakçılar enerji axınının təbii hərəkətini bərpa etmək, reproduktiv sistemin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq və dolğun, aktiv həyat üçün vacib olan bədən tonusunu geri qaytarmaq üçün praktik alətlər əldə edəcəklər.

14 iyun | 11:00 - 13:00 | Nine Senses Sea Breeze

Meditasiya sənəti və müəllif Yoga Nidra praktikası
Fokus: Yekun inteqrasiya. Əldə olunmuş sakitliyi necə qorumaq və sinir sistemini qeyri-sabitlik şəraitində etibarlı dayağa çevirmək.

Nələr olacaq: 25 illik Yoga Nidra protokolu vasitəsilə meditasiyaya daxil olma açarlarının öyrənilməsi. Avtonom və mərkəzi sinir sisteminin idarə olunması — stressi bir neçə dəqiqə ərzində necə azaltmaq. Böyük həcmdə informasiya ilə işləyərkən zehnin aydınlığını qorumaq üçün mövcudluq praktikaları.

Təsvir: İntensivin sonunda müasir insan üçün ən vacib bacarıqlardan birini mənimsəyəcəyik — xarici hadisələrin mərkəzində olarkən belə daxili sakitliyi qorumaq qabiliyyətini. Vadim Popovun müəllif Yoga Nidra sistemi sizə sadəcə xalça üzərində istirahət etməyə deyil, sinir sisteminizin stressə reaksiyasını yenidən formalaşdırmağa imkan verəcək. Siz biznesdə, yaradıcılıqda və gündəlik həyatda istifadə edə biləcəyiniz tamamlanmış bir protokol əldə edəcəksiniz ki, həyatınızın sakit və effektiv ustası olaraq qalasınız, eyni zamanda özünüzə və öz dəyərlərinizə dərin hörməti qoruyasınız.

Bu nə üçün Nine Senses Fest 2026 iştirakçıları üçün vacibdir?
Vadim Popov “ezoterik fərziyyələr” təqdim etmir. Onun sistemi sosial həyatda aktiv olan insanlar, sahibkarlar və psixoloji sabitliyə önəm verən hər kəs üçün özünü tənzimləmənin dəqiq texnologiyasıdır.

Xüsusi hazırlıq tələb olunmur: Sistem elə qurulub ki, hətta yeni başlayanlar belə dərin bərpa vəziyyətinə daxil ola bilirlər.

Praktiklik: Siz sadəcə dincəlmirsiniz, şüurunuzun necə işlədiyini öyrənirsiniz ki, istənilən stressli vəziyyətdə öz halınızı idarə edə biləsiniz.

Bədəninizi etibarlı dayağa, sinir sisteminizi isə məqsədlərinizə çatmaq üçün təsirli alətə çevirməyi öyrənmək üçün bizə qoşulun!

13.06 | 16:00–17:30
14.06 | 15:30–17:00
Məkan: Nine Senses Sea Breeze

Şivananda Yoqası: Bütöv Sağlamlığa Aparan Yol
Şivananda yoqası, Swami Sivananda tərəfindən əsası qoyulmuş və onun tələbəsi Swami Vishnudevananda tərəfindən dünyaya tanıdılmış klassik yoqa məktəbidir. Bu sistem qədim yoqa biliklərini müasir insan üçün əlçatan etmək məqsədilə yaradılmışdır və bədənin sağlamlığını, zehnin isə aydınlığını qorumağa yönəlmiş sadə, lakin son dərəcə effektiv praktika strukturu təqdim edir.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
Sistem yoqanın beş əsas prinsipinə əsaslanır. Bu prinsiplər hər bir məşğələyə inteqrasiya olunur və praktika ilə məşğul olan insanın həyatının bütün sahələrinin harmoniyalaşmasına kömək edir:

Düzgün məşqlər (Asanalar):
Onurğanın elastikliyini artırmağa, əzələləri gücləndirməyə və orqanizmin bütün sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa yönəlmiş mərhələli praktika.

Düzgün nəfəsalma (Pranayama):
Orqanizmi enerji ilə dolduran və zehni sakitləşdirən dərin və ritmik nəfəs texnikaları.

Düzgün rahatlama (Şavasana):
Bədənin bərpa olunmasına və yığılmış sinir gərginliyinin aradan qaldırılmasına imkan verən şüurlu istirahət praktikası.

Düzgün qidalanma (Vegetarianlıq):
Zorakılıqsızlıq prinsipi (Ahimsa) və bədənin təmizliyini, şüurun aydınlığını dəstəkləyən qidaların şüurlu seçimi.

Müsbət düşüncə və meditasiya (Vedanta):

• Fəlsəfə, özünü tanıma və meditasiya vasitəsilə zehin üzərində nəzarətin inkişaf etdirilməsi.

Əsas prinsiplər

Praktikanın faydaları
“Bir qram praktika bir ton nəzəriyyədən daha dəyərlidir. Şivananda yoqası sadə fiziki hərəkətlər vasitəsilə insanın daxili vəziyyətində dərin transformasiya yaradan praktik bir vasitədir.”

Orqanizmin cavanlaşması:
Müntəzəm asana və nəfəs məşqləri qan dövranını və toxumaların qidalanmasını yaxşılaşdırır, yaşlanma proseslərinin ləngiməsinə kömək edir.

Emosional balans:
Relaksasiya və meditasiya praktikasının ayrılmaz hissə olması sayəsində iştirakçılar əsəbilik səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını və daxili sakitlik qazandıqlarını qeyd edirlər.

Onurğanın elastikliyi:
Praktikada onurğa sütununun sağlamlığına xüsusi diqqət yetirilir. Bu isə həyat enerjisinin və ümumi fiziki rifahın əsas mənbələrindən biridir.

Zehni intizam:
Məşğələlərin aydın və sistemli strukturu daxili özünənəzarət və intizamın formalaşmasına kömək edir. Bu bacarıqları gündəlik həyata və layihələrin idarə edilməsinə asanlıqla tətbiq etmək mümkündür.

Şivananda yoqası fiziki fəaliyyəti dərin fəlsəfi təməllə birləşdirən sistem axtaranlar üçün ideal seçimdir. Bu istiqamət zahiri nümayişdən uzaqdır və əsas diqqəti daxili nəticəyə yönəldir. O, insanın gündəlik həyatda daha sağlam, sakit və şüurlu olmasına kömək edir.

Tezliklə burada bir proqram görünəcək...

12 iyun | 11:30 - 13:00 | Nine Senses JW Marriott

“İntellektual lifting: dərinin immuniteti və dərin özünümassaj vasitəsilə gəncliyi necə idarə etmək olar”
Dərinin vəziyyəti, orqanizmin daxili mühiti və təbii bərpa prosesləri arasındakı dərin əlaqəyə həsr olunmuş praktiki master-klass.

Diqqət mərkəzində dəri xarici “fasad” kimi deyil, orqanizmin daxili sistemlərinin vəziyyətini, hüceyrələrarası mayenin keyfiyyətini, limfa sisteminin fəaliyyətini və bədəndəki ümumi iltihab səviyyəsini birbaşa əks etdirən canlı orqan kimi dayanır.

Görüş zamanı iştirakçılar yaşla bağlı dəyişiklikləri gizlətməyə deyil, orqanizmin daxili resurslarının bərpasına əsaslanan inteqrativ və fizioloji cavanlaşma prinsipləri ilə tanış olacaqlar.

Proqramda:
• Dəri daxili proseslərin güzgüsü kimi: hüceyrələrarası mayenin vəziyyətini nəzərə almadan yalnız səthlə işləməyin niyə faydasız olması.
• Mexanotransduksiya və vakuum terapiyası: toxumalardan iltihab mühitini sözün həqiqi mənasında “yuyan” və limfa sistemini işə salan elmi cəhətdən sübut olunmuş metod.
• Mikroelementlərin gücü: təbii efir yağlarının köməyi ilə çatışmazlıqları necə aradan qaldırmaq və dəriyə özünü bərpa etmək üçün resurs vermək.
• Təmizlənmə vasitəsilə immunitet: toxumalara fiziki təsir göstərməklə orqanizmin toksinlərdən azad olmasına necə kömək etdiyimiz və ümumi müdafiəni necə gücləndirdiyimiz.

Bu praktika gözəlliyə, sağlamlığa və cavanlaşmaya bədənə, daxili vəziyyətə və həyat keyfiyyətinə bütöv yanaşma prizmasından yeni baxış formalaşdırmağa kömək edəcək.

14 iyun | 13:00 - 14:30 | Nine Senses Sea Breeze
Aromaterapiya

Tezliklə burada bir proqram görünəcək...

12 iyun | 11:30 - 13:00 | The Club Port Baku (Basketbol zalı)

Çakra Yoqası
Çakra yoqası xüsusi asanalar, nəfəs və bədənlə şüurlu iş vasitəsilə insanın enerji sisteminin harmonizasiya edilməsinə yönəlmiş praktikadır. Dərsin əsasını 14 xüsusi elementdən ibarət kompleks təşkil edir və onların hər biri Muladharadan (kök çakra) Sahasraraya (təpə çakrası) qədər müəyyən enerji mərkəzlərinə təsir göstərir.

Praktika təkcə bədəndə enerjinin hərəkətini aktivləşdirməyə deyil, həm də daxili blokların, gərginliyin və ya enerji durğunluğunun mövcud olduğu sahələri müəyyən etməyə kömək edir. Məhz bədən vasitəsilə iştirakçılar öz güclü və zəif tərəflərini daha yaxşı anlamaq, həmçinin gələcək daxili inkişaf istiqamətlərini müəyyən etmək imkanı əldə edirlər.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
14 enerji elementi
Əsas çakraların hər birinə və onlarla əlaqəli fiziki, emosional və enerji aspektlərinə təsir göstərən xüsusi seçilmiş asanalar və bədən mövqeləri.

Bədənin şüurlu müşahidəsi
Praktika zamanı iştirakçılar hisslərə, məhdudiyyətlərə və orqanizmin reaksiyalarına diqqət yetirirlər ki, bu da əlavə diqqət və inkişaf tələb edən sahələri müəyyən etməyə imkan verir.

Hərəkət və nəfəs vasitəsilə enerji ilə iş
Asanalar və nəfəs texnikalarının birləşməsi enerji dövranını yaxşılaşdırmağa, öz vəziyyətinə qarşı həssaslığı artırmağa və daxili balansı bərpa etməyə kömək edir.

Praktika edən üçün faydaları
"Çakra yoqası enerjinin harada sərbəst axdığını, harada isə daxili balansı və bütövlüyü bərpa etmək üçün diqqətə ehtiyac olduğunu görməyə kömək edir."

Fiziki səviyyə
• Bədənin elastikliyinin və hərəkətliliyinin yaxşılaşdırılması.
• Əzələ gərginliklərinin və xroniki sıxılmaların aradan qaldırılması.
• Duruşun və bədən həssaslığının inkişaf etdirilməsi.

Emosional səviyyə
• Daxili blokların və məhdudlaşdırıcı vəziyyətlərin dərk edilməsi.
• Emosional tarazlığın yaxşılaşdırılması.
• Stress və daxili gərginlik səviyyəsinin azaldılması.

Enerji səviyyəsi
• Enerji mərkəzlərinin fəaliyyətinin harmonizasiyası.
• Həyat enerjisinin dövranının yaxşılaşdırılması.
• Daxili dayanıqlığın və resursluluğun artırılması.

Çakra yoqası yalnız bədənlə işləmək deyil, həm də daxili vəziyyətini daha dərindən araşdırmaq, orqanizmin siqnallarını daha yaxşı anlamaq və gələcək inkişaf üçün istiqamətlər tapmaq istəyənlər üçün uyğundur.


13 iyun | 17:00 - 18:30 | Nine Senses Sea Breeze (Əsas zal)

Vinyasa Yoqası: Axında hərəkət sənəti
Vinyasa yoqası hərəkətin nəfəslə sinxronlaşdırıldığı, bir asanadan digərinə fasiləsiz axın yaradan dinamik yoqa istiqamətidir. “Vinyasa” sözünün özü “şüurlu yerləşdirmə” və ya “hərəkətlərin ardıcıllığı” kimi tərcümə olunur. Burada hər bir hərəkətin öz yeri var və o, nəfəslə harmoniya içində yerinə yetirilir.

Daha statik yoqa istiqamətlərindən fərqli olaraq, Vinyasa yoqası pozalar arasında axıcı keçidlərə üstünlük verir və eyni zamanda gücü, elastikliyi, dözümlülüyü və diqqət konsentrasiyasını inkişaf etdirir.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
Asana axınları (Flow Sequences)
Vahid axında birləşdirilmiş hərəkət ardıcıllıqları. Hər bir hərəkət nəfəsalma və ya nəfəsvermə ilə sinxronlaşdırılır və bədənlə nəfəsin fasiləsiz rəqsini yaradır.

Şüurlu nəfəs (Ujjayi Pranayama)
Xüsusi nəfəs texnikası praktikanın ritmini qorumağa kömək edir, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və intensiv yüklənmə zamanı belə sakit qalmağa imkan verir.

Dinamik meditasiya
Hərəkət və nəfəs üzərində davamlı konsentrasiya sayəsində praktika hərəkətdə meditasiya formasına çevrilir, zehni artıq səs-küydən azad etməyə və diqqəti indiki ana qaytarmağa kömək edir.

Praktika edən üçün faydaları
"Vinyasa yoqası bədənin aktiv işlədiyi anlarda belə sakitliyi və mövcudluğu qorumağı öyrədir. Bu, səy və yüngüllük arasında balans tapmağa kömək edən praktikadır."

Fiziki inkişaf
• Bütün bədən əzələlərinin gücləndirilməsi.
• Dözümlülüyün və koordinasiyanın inkişafı.
• Elastikliyin və oynaqların hərəkətliliyinin yaxşılaşdırılması.
• Duruşun və orqanizmin ümumi tonusunun yaxşılaşdırılması.

Psixoemosional vəziyyət
• Stress və narahatlıq səviyyəsinin azaldılması.
• Konsentrasiyanın və diqqəti saxlamaq qabiliyyətinin yaxşılaşdırılması.
• Emosional yüklənmələrə qarşı dayanıqlığın inkişaf etdirilməsi.
• Praktikadan sonra yüngüllük və daxili aydınlıq hissi.

Enerji və həyat tonusu
• Qan dövranının və maddələr mübadiləsinin aktivləşdirilməsi.
• Tənəffüs sisteminin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması.
• Enerji və iş qabiliyyətinin artırılması.
• Bədən, nəfəs və zehnin qarşılıqlı əlaqəsinin harmonizasiyası.

Vinyasa yoqası hərəkəti, müxtəlifliyi və fiziki aktivliyin şüurluluqla birləşdiyi praktikaları sevən insanlar üçün uyğundur. Bu, təkcə bədəni gücləndirmək deyil, həm də müasir həyatın dinamikasında daxili tarazlığı qorumağı öyrənmək istəyənlər üçün əla seçimdir.


14 iyun | 17:00 - 18:30 | Sea Breeze Event Hall (Terras)

Power Yoga: Hərəkətdə güc, dözümlülük və enerji
Power Yoga (Güc Yoqası) ənənəvi asanaları funksional məşq elementləri ilə birləşdirən dinamik yoqa istiqamətidir. Bu praktika gücü, dözümlülüyü, konsentrasiyanı və bədən üzərində nəzarəti inkişaf etdirir. Praktika əzələlərin aktiv işi və bütün bədənin iştirakını tələb edən axıcı hərəkət ardıcıllıqları üzərində qurulub.

Klassik Hatha yoqadan fərqli olaraq, Power Yoga daha intensiv fiziki yük təklif edir, lakin eyni zamanda yoqanın əsas prinsiplərini — şüurluluğu, nəfəsi və daxili balansı qoruyub saxlayır.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
Güc yönümlü asana ardıcıllıqları
Praktikaya korpus, qollar, ayaqlar və bel əzələlərini gücləndirən, bütün bədənin gücünü və dayanıqlığını inkişaf etdirən dinamik kombinasiyalar və pozaların saxlanılması daxildir.

Nəfəslə iş
Nəfəs diqqəti qorumağa, yüklənməni idarə etməyə və praktikanın intensiv anlarında belə daxili sabitliyi saxlamağa kömək edir.

Balans və bədənə nəzarət
Bir çox məşq koordinasiyanın, sabitliyin və həm hərəkətdə, həm də statik vəziyyətdə öz bədənini idarə etmək bacarığının inkişafına yönəlib.

Praktika edən üçün faydaları
"Power Yoga yalnız güclü bədən deyil, həm də güclü xarakter formalaşdırır — yüklənmə altında belə sakitliyi, konsentrasiyanı və dayanıqlığı qorumaq bacarığını inkişaf etdirir."

Fiziki inkişaf
• Bütün bədən əzələlərinin gücləndirilməsi.
• Gücün, dözümlülüyün və koordinasiyanın inkişafı.
• Duruşun və korpus sabitliyinin yaxşılaşdırılması.
• Elastikliyin və oynaqların hərəkətliliyinin artırılması.

Psixoemosional vəziyyət
• Stress və emosional gərginliyin azaldılması.
• İntizamın və konsentrasiyanın inkişafı.
• Öz imkanlarına inamın artırılması.
• Gündəlik həyatda yüklənmələrin öhdəsindən gəlmək bacarığının yaxşılaşdırılması.

Enerji və həyat tonusu
• Qan dövranının və maddələr mübadiləsinin aktivləşdirilməsi.
• Enerji səviyyəsinin və iş qabiliyyətinin artırılması.
• Ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması.
• Daxili güc və dayanıqlıq hissinin formalaşdırılması.

Power Yoga yoqa və funksional məşqin üstünlüklərini birləşdirmək, bədəni gücləndirmək, dözümlülüyü inkişaf etdirmək və daha çox enerji hiss etmək istəyənlər üçün uyğundur. Eyni zamanda bu praktika şüurluluğu və daxili balansı qorumağa kömək edir.

13 iyun | 13:00 - 14:30 | Nine Senses JW Marriott

“Orqanizm bir sistem kimi. Sağlamlığın əsas göstəriciləri” Master-klass

Biz simptomları müalicə etməyə öyrəşmişik, lakin sistem pozuntularını görməzdən gəlirik. Bu master-klassda orqanizmə mühəndislik baxımından — mürəkkəb və özünü tənzimləyən bir sistem kimi baxacağıq. İştirakçılar orqanizmin düzgün fəaliyyətini qiymətləndirməyə imkan verən 4 fundamental göstərici ilə tanış olacaqlar:

1. Turşu-qələvi balansı (daxili mühitin biokimyası)
2. Postural balans (skelet-əzələ arxitektonikası)
3. Psixoemosional balans (neyrohumoral tənzimləmə)
4. Enerji balansı (enerjinin istehsalı və istifadəsi)

Format: Praktika + nəzəriyyə.
Spiker bədəndə pozuntunun məhz harada baş verdiyini müəyyən etməyə kömək edən aydın meyarlar təqdim edəcək və bahalı analizlər olmadan bərpa protokolları təklif edəcək.

Əsas tezislər:
• Gizli asidoz və qələviləşmənin əlamətləri (qan analizinə əsasən bunu 3 dəqiqəyə necə müəyyən etmək olar).
• Duruşun qan dövranına və daxili orqanların fəaliyyətinə təsiri.
• “Enerji kanalları”: niyə siz hələ günorta olmadan yorulursunuz.
• Psixoemosional vəziyyət ağrının səbəbi kimi.
• Dörd balansın hər birinin diaqnostikası üçün sadə addımlar.

İştirakçı üçün nəticə: Öz orqanizminin “zəif həlqəsini” anlamaq və addım-addım fəaliyyət planı əldə etmək.
Öz orqanizminizlə münasibətlərinizə aydınlıq gətirmək imkanını qaçırmayın!

12 iyun | 15:00 - 16:30 | The Club Port Baku (Yoga Studio)

HƏYAT RƏQSİ. Qadınlar üçün master-klass
Həyat rəqsi səni yumşaq şəkildə öz təbii həyat enerjinlə yenidən əlaqəyə qaytaran bədənyönümlü praktikadır. Bu, “lazımdır” və ya “düzgündür” anlayışları ilə deyil, enerji, zövq və həyata marağın yarandığı daxili axınla əlaqə qurmaqdır.

Yaş artdıqca və həyatın təzyiqi altında biz özümüzü sıxmağa başlayırıq: “rahat insan” olmağı öyrənirik, emosiyalarımızı gizlədirik, arzularımızı boğuruq. Bədəndə bu vəziyyət enerjinin sərbəst axmasına mane olan gərginlik və bloklara çevrilir. Nəticədə yorğunluq, solğunluq və “sanki həyatımı yarım güclə yaşayıram” hissi yaranır.

“Həyat rəqsi” master-klassında hərəkət və nəfəs vasitəsilə biz:
• bədəni oyadacağıq ki, hər hüceyrə sanki yenidən canlansın;
• daimi nəzarət əvəzinə enerjinin təbii axınını bərpa edəcəyik;
• kənardan da hiss olunan parlaqlığı, canlılığı və daxili işığı oyadacağıq;
• həyatda sadəcə sağ qalmaq deyil, öz reallığını yaradan qadın vəziyyətinə köklənəcəyik.
Bütün hərəkətlər sadədir və istənilən hazırlıq səviyyəsinə uyğundur.

Əsas olan texnika deyil, hiss etməkdir. Master-klassdan sonra sizdə həyata qayıdışın şəxsi ritualı kimi müstəqil şəkildə təkrarlaya biləcəyiniz bir ardıcıllıq qalacaq.

Bonus: müəllif praktikası “Quyruq”
Bu, bədəndə cazibədarlığı, təbiiliyi və özünüifadə azadlığını aktivləşdirən mənim müəllif texnikamdır.

Bir neçə sadə, lakin çox dəqiq hərəkət vasitəsilə biz:
• təbii cazibəni aktivləşdirəcəyik;
• həmin “heyvani maqnetizmi” oyadacağıq;
• “Mən sadəcə canlı və həqiqi olduğum üçün cazibədaram” hissini geri qaytaracağıq.

Bu master-klass sənin üçündür, əgər:
• “toparlanmış” və “həmişə düzgün” olmaqdan yorulmusan;
• enerjin azalıb və istəklərin sanki sönüb;
• həyata marağını, canlılığını və yumşaq, lakin hiss olunan cazibədarlığını geri qaytarmaq istəyirsən.


14 iyun | 11:00 - 12:30 | Nine Senses Sea Breeze (A otağı)

Gücünü Bilən Qadın. Qadınlar üçün master-klass
Biz özümüzü tapmaq, başqalarından nə ilə fərqləndiyimizi, istedadımızın nədə olduğunu anlamaq ümidi ilə bürclər oxuyur, təlimlərdə iştirak edir, numeroloji hesablamalar aparır və Human Design xəritəmizi öyrənirik. Və həqiqətən də cavablar alırıq. Amma sonra onların əksəriyyəti “rəfdə tozlanıb qalır”. Çünki sadəcə bilmək kifayət deyil — onu mənimsəmək, bədən və şüuraltı səviyyədə açmaq vacibdir.

Əgər hiss edirsənsə ki, öz Gücünlə, həqiqi təbiətinlə dostlaşmağın vaxtı çatıb və ona səni yönləndirməyə icazə vermək istəyirsən, yalnız o zaman Gücün, Yaradıcılığın, Reallaşmanın və Mənanın yeni səviyyəsinə keçid baş verəcək.

Bu master-klass öz varlığının ən dərin qatlarına baxmağa cəsarəti olanlar üçündür və orada bütün bədəni ilə bu suallara cavab yaşamaq istəyənlər üçün:
“Mən kiməm?”
“Mahiyyətim nədir?”
“Həqiqi istedadım nədir?”
“Mən dünyada başqa necə səslənə bilərəm?”
Bu, təbiətin hər bir qadına bəxş etdiyi unikal Hədiyyə haqqındadır.

Nələr olacaq:
• Yekaterina tərəfindən yaradılmış, tantra, art-terapiya və bədənlə iş sahəsindəki təcrübəsinin birləşdirildiyi müəllif praktikası.
• Sizin UNİKAL təyinatınızla görüş.
• Qadın gücü dairəsi.
• Siz kim olduğunuzu və həqiqi Təbiətinizi müəyyən edən Sözü öyrənəcəksiniz.

14 iyun | 12:30 - 14:00 | Nine Senses Sea Breeze

Psixo-Funksional Blokdan Azadetmə Metodu (PFR). Mühazirə + praktika
Psixo-funksional blokdan azadetmə (PFR) metodu vasitəsilə daxili emosional bloklar, psixosomatik gərginlik və dərin daxili konfliktlərlə işləməyə yönəlmiş praktika.

Metod insanın şüuraltı prosesləri ilə işləyir və narahatlığın, emosional gərginliyin, təkrarlanan neqativ vəziyyətlərin və psixosomatik reaksiyaların daxili səbəblərini müəyyən etməyə kömək edir.

Praktika zamanı iştirakçılar:
— emosiyalar, bədən və daxili vəziyyət arasındakı əlaqəni daha dərindən anlayacaqlar;
— daxili gərginlik və narahatlıq səviyyəsini azalda biləcəklər;
— məhdudlaşdırıcı vəziyyətlər və daxili bloklar üzərində işləyəcəklər;
— daha sabit emosional vəziyyəti bərpa edəcəklər.

Praktika psixoemosional vəziyyət və bədənin reaksiyaları ilə işləmək vasitəsilə yumşaq daxili azadlanmaya, şüurluluğun artırılmasına və insanın özü ilə əlaqəsinin bərpasına yönəlib.

12 iyun | 14:30 - 16:00 | Nine Senses JW Marriott

Diqqət transformasiya aləti kimi. Master-klass
Diqqət sadəcə konsentrasiya olmaq qabiliyyəti deyil. O, həyatımızın keyfiyyətini dəyişə və dərin daxili müdrikliyə çıxış aça bilən güclü yaradıcı qüvvədir.
Bu master-klassda iştirakçılar Mövcudluğun mənbələrinə doğru bir səyahətə çıxacaqlar. Proqram Eckhart Tolle-nin indiki anın gücü haqqında təliminin müdrikliyini, Marina Borrusonun şüuru oyatmağa yönəlmiş incə texnikalarını və insan təbiətinə dair fəlsəfi yanaşmanın bütöv baxışını bir araya gətirir.

Praktika zamanı sizi nə gözləyir:
“Daxili səssizliyin” mənimsənilməsi
Biz diqqəti düşüncələrin xaosundan həqiqi aydınlığın yarandığı saf mövcudluq sahəsinə yönəltməyi öyrənəcəyik.

“Bədən — şüur” əlaqəsinin araşdırılması
Zərif antroposofik məşqlər vasitəsilə şüurlu diqqətin insanın daxilində necə dayaq yaratdığını hiss edəcəyik və gündəlik fəaliyyətləri şüurlu təcrübəyə çevirəcəyik.

Həyat üçün alətlər
Siz müasir meqapolisin ritmində belə mərkəzlənmiş qalmağa və daxili sakitliyi qorumağa kömək edəcək praktik açarlar əldə edəcəksiniz.

Bu dərs kimlər üçündür?
Özü ilə əlaqəni daha da dərinləşdirmək istəyən, reaksiyalarını idarə etməyi öyrənmək arzusunda olan və hər nəfəsinə, hər addımına daha çox şüurluluq gətirməyə çalışan hər kəs üçün.

Bu sadəcə mühazirə deyil — bu, sizin “daxili kompasınızı” tənzimləməyə yönəlmiş canlı praktikadır. O, sizə adi davranış və düşüncə modellərinin hüdudlarından kənara çıxmağa və öz həyatınıza yeni baxışla nəzər salmağa kömək edəcək.

Diqqətinizin gücünü hiss etmək və həqiqi daxili transformasiyaya doğru addım atmaq üçün bizə qoşulun.

12 iyun | 13:00 - 14:00 | The Club Port Baku (Yoga Studio)

Dance Mix
Belly Dance, Latino və Afro üslublarını birləşdirən, ritmik və enerjili musiqi müşayiəti ilə keçirilən dinamik rəqs praktikası.

Dərs zamanı iştirakçılar plastika, ritm və hərəkət azadlığı vasitəsilə bədənin müxtəlif vəziyyətlərini araşdıra biləcəklər. Praktika şərq rəqsinin zərifliyini, Latino üslubunun enerjisini və Afro hərəkətlərinin torpaqlayıcı gücünü bir araya gətirir.

Dance Mix — rəqs, zövq və bədənin dərin yenilənməsidir. Aktiv hərəkət vasitəsilə bədən gərginlikdən azad olur, qan dövranı yaxşılaşır və limfa sisteminin təbii fəaliyyəti aktivləşir.

Praktika aşağıdakılara kömək edir:
— stress və emosional gərginliyin azalmasına;
— ödemlərin və durğunluq proseslərinin azalmasına;
— qan dövranının və dözümlülüyün yaxşılaşmasına;
— plastikanın, koordinasiyanın və ritm hissinin inkişafına;
— qadınlığın və bədənə inamın açılmasına.

Əlavə bonus olaraq, yüksək kalori sərfiyyatı, bədəndə yüngüllük hissi və hərəkət ilə musiqi vasitəsilə formalaşan gözəl, canlı plastika əldə edəcəksiniz.

13 iyun | 11:00 - 12:00 | Sea Breeze Event Hall (Terras)
14 iyun | 12:00 - 13:00 | Nine Senses Sea Breeze

Taiciquan (Taiçi): Axında hərəkət sənəti
Taiciquan və ya sadəcə Taiçi qədim Çin döyüş sənətidir və müasir dövrdə hərəkətdə meditasiya üçün effektiv bir praktikaya çevrilmişdir. Taiçinin əsasını iki əks qüvvə — İn və Yan arasındakı harmoniya konsepsiyası, eləcə də həyat enerjisi olan “Qi” ilə daimi qarşılıqlı əlaqə təşkil edir. Onu tez-tez “hərəkət vasitəsilə terapiya” adlandırırlar.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
Taiçi dərin daxili məna daşıyan yavaş, axıcı və fasiləsiz hərəkətlər silsiləsindən ibarətdir.

Formalar (Taolu):
Təbiət proseslərini və ya müdafiə hərəkətlərini təqlid edən, çayın axını kimi fasiləsiz yerinə yetirilən nizamlı hərəkət ardıcıllıqları.

Qi ilə iş:
Dərin nəfəs və diqqətin konsentrasiyası vasitəsilə əldə olunan, həyat enerjisinin rahatlamış bədən boyunca şüurlu şəkildə yönləndirilməsi.

Çan-sı (İpək sapının sarınması):
Bütün praktikaya nüfuz edən xüsusi spiralvari hərəkət növü. Bu hərəkətlər bütövlüyü və keçidlərin axıcılığını təmin edir.

Dirək kimi dayanma (Çjan-Çjuan):

• Daxili strukturun, dayanıqlığın inkişafına və enerjinin toplanmasına yönəlmiş müəyyən pozalarda yerinə yetirilən statik meditasiya.

Əsas prinsiplər

Praktika edən üçün faydaları
"Taiçi xarici şəraitdən asılı olmayaraq zehnin aydın, bədənin isə rahat və çevik qaldığı halda, fırtınanın mərkəzində sakitliyi tapmaq sənətidir."

Fiziki koordinasiya:
Balansın, propriosepsiyanın (bədənin məkanda hiss edilməsi qabiliyyətinin) və oynaqların elastikliyinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması.

Stressin azaldılması:
Yavaş temp və nəfəsə fokuslanmaq sinir sistemini bərpa rejiminə keçirərək xroniki gərginliyin nəticələri ilə effektiv mübarizə aparır.

Orqanizmin sağlamlaşdırılması:
Bərabər fiziki yük və dərin nəfəs sayəsində ürək-damar sisteminin fəaliyyəti və qan dövranı yaxşılaşır.

Emosional dayanıqlıq:
Praktika daxili “mərkəzi” və özünüidarəni qorumağı öyrədir, səbir və cari ana diqqəti inkişaf etdirir.

Taiçi fəlsəfəni, fiziki inkişafı və özünümüdafiəni birləşdirən unikal bir intizamdır. Aqressiv olmayan təbiəti və daxili vəziyyətə verdiyi önəm sayəsində bu metod uzunömürlülüyə və şüurlu həyata can atan hər yaşdan insan üçün ideal seçimdir.

14 iyun | 15:30 - 17:00 | Nine Senses Sea Breeze

DMD — Nəfəs • Musiqi • Hərəkət
Nəfəs texnikalarını, intuitiv hərəkəti və musiqini birləşdirən bədən və emosional praktikadır. Bu təcrübə daxili vəziyyətin dərin şəkildə bərpasına yönəlib.

Nəfəs vasitəsilə iştirakçılar sinir sistemini yumşaq şəkildə sakitləşdirir və daxili gərginliyin səviyyəsini azaldırlar. Hərəkət vasitəsilə bədəni sıxılmalardan azad edir, həssaslığı geri qaytarır və enerjinin təbii axınını aktivləşdirirlər. Musiqi isə insanın özü, emosiyaları, istəkləri və daxili resursu ilə daha dərin əlaqə qurmasına vasitəçi olur.

Praktika aşağıdakılara kömək edir:
• stress və narahatlıq səviyyəsini azaltmağa;
• yorğunluq və tükənmişlik vəziyyətindən çıxmağa;
• bədənlə əlaqəni bərpa etməyə;
• daxili dayaq və hərəkət enerjisini hiss etməyə.
Sessiyaya müxtəlif nəfəs növləri, sərbəst bədən hərəkəti və daxili açılma, emosional yenilənmə üçün məkan yaradan musiqi müşayiəti daxildir.

Praktika istənilən hazırlıq səviyyəsi üçün uyğundur və insanın mövcudluq, canlılıq və özü ilə əlaqə vəziyyətinə yumşaq şəkildə qayıtmasına kömək edir.

12 iyun | 11:00 - 12:00 | The Club Port Baku
14 iyun | 11:00 - 12:00 | Nine Senses Sea Breeze

Kundalini Yoqası: Daxili potensialın oyadılması
Kundalini yoqası insanın gizli həyat potensialını üzə çıxarmağa yönəlmiş dinamik və yüksək effektiv praktikadır. Onu tez-tez “şüurluluq yoqası” adlandırırlar. Bu təcrübə, təlimə görə, onurğanın əsas hissəsində yatan enerjini oyatmaq və onu enerji mərkəzləri (çakralar) vasitəsilə yuxarı istiqamətləndirmək üzərində qurulub. Bu proses şüurun dərin transformasiyasına gətirib çıxarır.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
Bir çox digər yoqa növlərindən fərqli olaraq, Kundalini yoqa dərsləri Kriya formatında keçirilir — hər biri konkret təsirə malik olan dəqiq müəyyən edilmiş məşq ardıcıllıqları şəklində.

Kriyalar
Pozaları (asanaları), xüsusi nəfəs texnikalarını, mudraları (əl mövqelərini) və səs vibrasiyalarını birləşdirən tamamlanmış kompleks.

Mantralar
Qurmuxi dilində səsləndirilən xüsusi səs formullarının istifadəsi. Bu mantralar vibrasiya vasitəsilə zehnin vəziyyətinə təsir edir və şüurun fokuslanmasına kömək edir.

Nəfəs (Texnikalar)
“Od nəfəsi” kimi spesifik nəfəs modellərinin aktiv istifadəsi. Bu texnikalar sinir sistemini təmizləmək və qanın biokimyəvi göstəricilərini sürətlə dəyişmək üçün nəzərdə tutulub.

Meditasiya
Hər məşqin ayrılmaz hissəsidir və stress reaksiyalarını neytrallaşdırmağa, həmçinin aydınlıq vəziyyətinə çatmağa yönəlib.

Əsas prinsiplər

Польза для практикующего
«Кундалини-йога — это кратчайший путь к развитию осознанности, позволяющий быстро очистить нервную систему от накопленного стресса и восстановить связь со своей внутренней силой».

• Гормональный баланс: Интенсивные упражнения и дыхание способствуют нормализации работы эндокринной системы.
• Психологическая устойчивость: Практика помогает «перепрошить» реакцию на внешние раздражители, делая человека более спокойным и центрированным.
• Ясность мышления: Регулярные занятия помогают избавиться от «ментального шума» и принимать решения исходя из интуиции и внутреннего знания.
• Жизненный тонус: Быстрый прилив энергии, преодоление чувства апатии и усталости.

Кундалини-йога известна своей способностью давать быстрые и ощутимые результаты, что делает ее особенно подходящей для активных, современных людей, стремящихся максимально эффективно использовать время для саморазвития и внутреннего роста.

12 iyun | 14:00–15:00 | The Club Port Baku

Çakraların Sirri (Çakra Nəfəsi) Enerji mərkəzlərinin diaqnostikası, aktivləşdirilməsi və harmoniyalaşdırılması praktikası
“Çakraların Sirri” insanın enerji sisteminin və onun fiziki, emosional və zehni vəziyyətə təsirinin araşdırılmasına həsr olunmuş praktik master-klasdır.

Qədim Şərq ənənələrinə görə, çakralar həyatın müxtəlif sahələri ilə əlaqəli enerji mərkəzləridir: sağlamlıq, emosiyalar, münasibətlər, özünüreallaşdırma, intuisiya və daxili sabitlik. Enerji sərbəst axdıqda insan özünü daha güclü, aydın və harmonik hiss edir. Enerji blokları yarandıqda isə bu, insanın sağlamlığına, emosional vəziyyətinə və həyat proseslərinə təsir göstərə bilər.

Proqramda:
— biolokasiya çərçivələri vasitəsilə çakraların vəziyyətinin diaqnostikası,
— enerji mərkəzlərinin aktivləşdirilməsi praktikaları,
— məhdudlaşdırıcı inanclar və daxili bloklarla iş,
— enerji vəziyyətinin harmoniyalaşdırılması üçün çakra nəfəsi,
— daxili proseslərə qarşı şüurluluğun və həssaslığın inkişafı.

Praktikanın faydaları:
— mövcud daxili vəziyyətinizi daha yaxşı anlamağa kömək edir,
— diqqət və işlənmə tələb edən sahələri müəyyən etməyə imkan yaradır,
— məhdudlaşdırıcı düşüncə və inanclardan azad olmağa dəstək verir,
— daxili balans və bütövlük hissini bərpa edir,
— enerji və həyat gücü səviyyəsini artırır,
— özünüz və həqiqi ehtiyaclarınızla əlaqəni gücləndirir.

“Enerji sərbəst axmağa başladıqda, insanın özünü eşitməsi, qərarlar qəbul etməsi və öz yolu ilə irəliləməsi daha asan olur.”

Master-klas özünü tanıma, enerji praktikaları ilə maraqlanan və daxili vəziyyət, düşüncə tərzi ilə həyat keyfiyyəti arasındakı əlaqəni daha dərindən anlamaq istəyən hər kəs üçün uyğundur.

14 iyun | 14:00–15:00 | Nine Senses Sea Breeze

Həyatın Musiqili Xətti Musiqi və hərəkət vasitəsilə xatirələrin yenidən yaşanması və daxili transformasiya praktikası
“Həyatın Musiqili Xətti” musiqi, xatirələr və hərəkət vasitəsilə insanın həyatındakı vacib məqamlara yenidən toxunmasına imkan yaradan dərin terapevtik praktikadır.

Məşğələ zamanı iştirakçılar həyatlarının müxtəlif dövrləri üzrə simvolik bir səyahətə çıxırlar. Hər yaş mərhələsi üçün həmin dövrün xatirələrini, hisslərini, unudulmuş təcrübələrini və əhəmiyyətli hadisələrini oyadan xüsusi musiqi parçaları seçilir.

Musiqi, emosiyaların şüurlu şəkildə yaşanması və yumşaq hərəkət vasitəsilə iştirakçılar öz həyat təcrübələrinə yeni baxış qazanır, yığılmış gərginliyi buraxır və daxili resursları ilə yenidən əlaqə qururlar.

Proqramda:
— həyatın əsas mərhələləri üzrə musiqi səyahəti,
— xatirələr və emosional vəziyyətlərlə iş,
— təcrübənin hərəkət vasitəsilə bədən səviyyəsində yaşanması,
— şəxsi həyat tarixçəsinin musiqi vasitəsilə araşdırılması,
— əldə olunan insightların və daxili kəşflərin inteqrasiyası.

Praktikanın faydaları:
— həyatınızdakı vacib anlarla əlaqəni bərpa etməyə kömək edir,
— yığılmış emosiyaları yaşamağa və transformasiya etməyə imkan yaradır,
— emosional gərginlikdən azad edir,
— həyat yolunu daha bütöv şəkildə görməyə kömək edir,
— daxili resursları və güc mənbələrini üzə çıxarır,
— öz həyat təcrübənizə qarşı minnətdarlıq hissini gücləndirir.

“Bəzən bir mahnı bizi keçmişə qaytara bilər ki, bu günümüzü daha yaxşı anlayaq və gələcəyə daha inamla addımlayaq.”

Bu, öz həyat tarixçəsini daha dərindən tanımaq, musiqi vasitəsilə özünü dinləmək və xatirələri daxili gücün, qəbulun və dayaq nöqtəsinin mənbəyinə çevirmək istəyənlər üçün zərif və təhlükəsiz bir praktikadır.

13 iyun | 09:00 - 10:00 | Nine Senses Sea Breeze (Əsas zal)
14 iyun | 15:00 - 16:00 | Sea Breeze Event Hall

Taiciquan (Taiçi): Axında hərəkət sənəti
Taiciquan və ya sadəcə Taiçi qədim Çin döyüş sənətidir və müasir dövrdə hərəkətdə meditasiya üçün effektiv bir praktikaya çevrilmişdir. Taiçinin əsasını iki əks qüvvə — İn və Yan arasındakı harmoniya konsepsiyası, eləcə də həyat enerjisi olan “Qi” ilə daimi qarşılıqlı əlaqə təşkil edir. Onu tez-tez “hərəkət vasitəsilə terapiya” adlandırırlar.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
Taiçi dərin daxili məna daşıyan yavaş, axıcı və fasiləsiz hərəkətlər silsiləsindən ibarətdir.

Formalar (Taolu):
Təbiət proseslərini və ya müdafiə hərəkətlərini təqlid edən, çayın axını kimi fasiləsiz yerinə yetirilən nizamlı hərəkət ardıcıllıqları.

Qi ilə iş:
Dərin nəfəs və diqqətin konsentrasiyası vasitəsilə əldə olunan, həyat enerjisinin rahatlamış bədən boyunca şüurlu şəkildə yönləndirilməsi.

Çan-sı (İpək sapının sarınması):
Bütün praktikaya nüfuz edən xüsusi spiralvari hərəkət növü. Bu hərəkətlər bütövlüyü və keçidlərin axıcılığını təmin edir.

Dirək kimi dayanma (Çjan-Çjuan):
Daxili strukturun, dayanıqlığın inkişafına və enerjinin toplanmasına yönəlmiş müəyyən pozalarda yerinə yetirilən statik meditasiya.

Praktika edən üçün faydaları
"Taiçi xarici şəraitdən asılı olmayaraq zehnin aydın, bədənin isə rahat və çevik qaldığı halda, fırtınanın mərkəzində sakitliyi tapmaq sənətidir."

Fiziki koordinasiya:
Balansın, propriosepsiyanın (bədənin məkanda hiss edilməsi qabiliyyətinin) və oynaqların elastikliyinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması.

Stressin azaldılması:
Yavaş temp və nəfəsə fokuslanmaq sinir sistemini bərpa rejiminə keçirərək xroniki gərginliyin nəticələri ilə effektiv mübarizə aparır.

Orqanizmin sağlamlaşdırılması:
Bərabər fiziki yük və dərin nəfəs sayəsində ürək-damar sisteminin fəaliyyəti və qan dövranı yaxşılaşır.

Emosional dayanıqlıq:
Praktika daxili “mərkəzi” və özünüidarəni qorumağı öyrədir, səbir və cari ana diqqəti inkişaf etdirir.
Taiçi fəlsəfəni, fiziki inkişafı və özünümüdafiəni birləşdirən unikal bir intizamdır. Aqressiv olmayan təbiəti və daxili vəziyyətə verdiyi önəm sayəsində bu metod uzunömürlülüyə və şüurlu həyata can atan hər yaşdan insan üçün ideal seçimdir.

12 iyun | 10:00 - 11:30 | Nine Senses JW Marriott
14 iyun | 17:00 - 18:30 | Nine Senses Sea Breeze (B)

Sound Healing Sessiyaları. Terapevtik praktika
Sound Healing səs və vibrasiya vasitəsilə dərin rahatlama və bərpaya yönəlmiş praktikadır. Bu təcrübədə oxuyan kasalar, qonglar və digər rezonans alətlərindən istifadə olunur.

Praktika zamanı səs dalğaları bədənə və sinir sisteminə yumşaq təsir göstərərək stress səviyyəsini azaltmağa, daxili dialoqu yavaşlatmağa və emosional tarazlığı bərpa etməyə kömək edir. Kasaların vibrasiyası dərin bədən rezonansı effekti yaradır, əzələlərin rahatlamasına, nəfəsin daha sərbəst olmasına və daxili sükut vəziyyətinin formalaşmasına şərait yaradır.

Praktika aşağıdakılara kömək edir:
— gərginlik və narahatlığı azaltmağa;
— daxili resursu bərpa etməyə;
— istirahət və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa;
— bədəni və öz vəziyyətini daha dərindən hiss etməyə;
— daimi gərginlik rejimindən bərpa vəziyyətinə keçməyə.

Sound Healing xüsusi hazırlıq və ya təcrübə tələb etmir. Bu praktika yavaşlamaq, yenilənmək və səs ilə vibrasiya vasitəsilə özü ilə əlaqəni yumşaq şəkildə bərpa etmək istəyən hər kəs üçün uyğundur.

13 iyun | 16:30 - 17:30 | Nine Senses Sea Breeze

MetaQrafika: xaosdan aydınlığa yaradıcılıq vasitəsilə
MetaQrafika özünü tanıma və daxili transformasiya üçün yaradıcı praktikadır. Bu metod düşüncələri, hissləri, sualları və həyatla bağlı məsələləri vizual formaya çevirməyə, həmçinin rəsm vasitəsilə yeni həllər tapmağa kömək edir.

Praktika zamanı iştirakçılar düşüncələrini, emosiyalarını və daxili vəziyyətlərini kağıza köçürür, daha sonra xüsusi qrafik üsulların köməyi ilə onları daha harmonik və resurslu struktura transformasiya edirlər. Bu təcrübə adi düşüncə çərçivəsindən kənara çıxmağa, daxili tənqidçinin təsirini azaltmağa və qavrayışın daha dərin səviyyələrinə çıxış əldə etməyə kömək edir.

MetaQrafika rəsm bacarığı tələb etmir — burada əsas olan rəsmin nəticəsi deyil, yaradıcılıq vasitəsilə özünü araşdırmaq prosesidir.

Proqramda:
— qrafik texnikalar vasitəsilə aktual sorğu ilə iş;
— daxili məhdudiyyətlərin və gizli resursların araşdırılması;
— yaradıcı düşüncə və intuisiyanın inkişafı;
— xaosun aydınlıq və struktura çevrilməsi;
— vizual proses vasitəsilə yeni insight-ların əldə olunması.

Praktika kömək edir:
— daxili gərginlik səviyyəsini azaltmağa;
— vəziyyətə yeni rakursdan baxmağa;
— yaradıcı potensialı aktivləşdirməyə;
— intuisiya və şüuraltı ilə əlaqəni inkişaf etdirməyə;
— yeni ideyalar, həllər və inkişaf nöqtələri tapmağa.

"Bəzən tamamilə yeni bir yolu görmək üçün sadəcə bir xətt çəkmək kifayətdir."
MetaQrafika yaradıcılığın şüurluluq alətinə çevrildiyi, rəsmin isə daxili transformasiya və məqsədlərə doğru hərəkətin xəritəsi olduğu bir məkandır. ✨🎨

14 iyun | 14:00 - 16:00 | Nine Senses Sea Breeze
Neyroqrafika: köklərdən inkişafa
Neyroqrafika düşüncə, emosiyalar və həyat məsələləri ilə rəsm vasitəsilə işləməyə imkan verən yaradıcı metoddur. Bu metod Pavel Piskaryov tərəfindən yaradılıb və psixologiya, neyroestetika, kouçinq və vizual modelləşdirmə prinsiplərini birləşdirir.

Sadə qrafik alqoritmlər vasitəsilə iştirakçılar hisslərini, məqsədlərini, suallarını və daxili konfliktlərini kağıza köçürür, daha sonra onları addım-addım yeni neyron əlaqələrinə transformasiya edərək həllər, insight-lar və dəyişikliklər üçün yeni məkan açırlar.

Neyroqrafika rəsm bacarığı tələb etmir. Burada əsas olan rəsmin sənət əsəri kimi nəticəsi deyil, xətlər, formalar və rəng vasitəsilə öz düşüncənlə qarşılıqlı əlaqə prosesidir.

Proqramda:
— Neyroqrafika metodunun əsasları ilə tanışlıq;
— qrafik alqoritm vasitəsilə aktual sorğu ilə iş;
— daxili məhdudiyyətlərin və gərginliyin transformasiyası;
— yaradıcı və sistemli düşüncənin inkişafı;
— vizual proses vasitəsilə yeni həllərin axtarışı.

Praktika kömək edir:
— stress və emosional gərginlik səviyyəsini azaltmağa;
— vəziyyətə yeni perspektivdən baxmağa;
— həyat məsələləri üçün qeyri-standart həllər tapmağa;
— yaradıcılığı və düşüncə çevikliyini inkişaf etdirməyə;
— məqsədlər və inkişaf istiqamətləri barədə daha aydın baxış formalaşdırmağa.

"Rəsm dəyişəndə qavrayış dəyişir. Qavrayış dəyişəndə isə reallıq dəyişir."
Neyroqrafika daxili dialoqu görünən obraza çevirməyə, adi ssenarilərin hüdudlarından çıxmağa və şəxsi inkişaf, harmoniya və məqsədlərin həyata keçirilməsi üçün yeni imkanlar yaratmağa kömək edir. ✨🖊️🎨

13 iyun | 10:30 - 11:30 | Nine Senses Sea Breeze (B zalı)

Sound Bath. Səs terapiyası seansı
Tibet kasaları, qonglar, fleytalar və perkussiya alətlərindən istifadə olunan dərin səs praktikası. Burada vibrasiyalar rahatlama və daxili yenidən tənzimlənmə alətinə çevrilir.

Sessiya zamanı bədən sözün əsl mənasında səsi “dinləyir”: akustik dalğalar sinir sisteminə, nəfəsə və əzələ gərginliyinə yumşaq təsir göstərərək insanın yavaşlamasına, daxili balansını bərpa etməsinə və yüklənmə vəziyyətindən çıxmasına kömək edir.

Müxtəlif tezlikli vibrasiyalar rezonans effekti yaradır, dərin rahatlanmaya, stressin azalmasına və öz bədənini daha incə hiss etməyə şərait yaradır.

Sound Bath səsin sadəcə fon deyil, sükutun, mövcudluğun və daxili bərpanın yaşandığı bir təcrübəyə çevrildiyi məkandır.

14 iyun | 17:00 - 18:30 | Nine Senses Sea Breeze (Holl)

Voice Alchemy Method (Vocal Yoga). Praktik master-klass
Şüurlu səslənmə praktikası. Burada səs ifa aləti deyil, insanın özü ilə əlaqəsini bərpa etməsinin bir vasitəsinə çevrilir.

Nəfəs, vibrasiya və bədən rezonansı vasitəsilə iştirakçılar səsin sinir sisteminə, emosional vəziyyətə və daxili dayanıqlıq hissinə necə təsir etdiyini araşdırırlar. Praktika əzələ və emosional gərginliyi aradan qaldırmağa, stress səviyyəsini azaltmağa və bədəni daha dərindən hiss etməyə kömək edir.

Voice Alchemy Method səsi canlı enerji və daxili resurs kimi qəbul edir — gərginliyi axına, emosiyaları səslənməyə, səsi isə aydınlıq, mövcudluq və daxili balans vəziyyətinə çevirir.

13 iyun | 10:00 - 11:00 | Nine Senses Sea Breeze (A otağı)

GYROKINESIS®️. Praktik master-klass (TR / ENG)
Nəfəs ilə birləşdirilmiş spiralvari, dalğavari və ritmik hərəkətlərə əsaslanan meditativ hərəkət praktikası.
Bu praktika bədənin daha hərəkətli, canlı və sərbəst olmasına kömək edir, hərəkətliliyi, koordinasiyanı və daxildən gələn hərəkətlə dərin əlaqəni yumşaq şəkildə inkişaf etdirir.

GYROKINESIS®️ axıcılığı, nəfəsi və şüurluluğu birləşdirərək iştirakçılara bədəni vahid hərəkət və enerji axını kimi hiss etməyə imkan verir.

14 iyun | 11:00 - 12:30 | Nine Senses Sea Breeze (Vida Café Terrace)

Cacao Ceremony. Mərasim və söhbətlər (TR / ENG)
Mərasim kakaosu, meditasiya, səs və daxili dərinləşmə praktikaları ilə müşayiət olunan isti və səmimi mərasim.

Bu, yavaşlamaq, qəlbə və daxili sükuta qayıtmaq üçün bir məkandır. Burada iştirakçılar xarici səs-küyü geridə qoya, özlərini daha dərindən hiss edə və daxili vəziyyətləri ilə əlaqəni bərpa edə bilərlər.

Praktika yumşaq meditativ müşayiəti, səsi və təcrübənin təhlükəsiz şəkildə birlikdə yaşanmasına şərait yaradan atmosferi özündə birləşdirir.

13 iyun | 10:30 - 12:00 | Nine Senses Sea Breeze

Düşüncədən aydınlığa: metadüşüncəyə aparan yol
Müasir insan hər gün nəhəng informasiya axını, davamlı dəyişikliklər və qeyri-müəyyən şəraitdə qərar qəbul etmək zərurəti ilə qarşılaşır. Lakin çox vaxt stressin əsas mənbəyi hadisələrin özü deyil, onları necə qəbul etdiyimiz və şərh etdiyimiz olur.

Bu praktiki master-klass metadüşüncənin inkişafına həsr olunub — öz düşüncə proseslərini dərk etmək, diqqəti idarə etmək və avtomatik reaksiyaların hüdudlarından kənara çıxmaq bacarığına. İştirakçılar obyektiv reallığı daxili təhriflərdən ayırmağa, düşüncə aydınlığını qorumağa və daha şüurlu qərarlar qəbul etməyə kömək edən alətlərlə tanış olacaqlar.

Proqramda:
— metadüşüncənin əsasları və düşüncənin şüurlu idarə olunması;
— informasiya səs-küyü və daxili inanclarla iş;
— diqqətin və emosional reaksiyaların idarə olunması alətləri;
— narahat düşüncələrdən konstruktiv təhlilə keçid praktikaları;
— qavrayış aydınlığının və şüurlu qərarvermənin inkişafı.

İştirakçılar nə əldə edəcəklər:
— düşüncənin reallığın qavranılmasını necə formalaşdırdığını anlamaq;
— emosiyaları və daxili vəziyyəti idarə etmək üçün alətlər;
— daha şüurlu qərarvermə bacarıqları;
— konsentrasiya və diqqəti saxlamaq qabiliyyətinin inkişafı;
— diqqət və qavrayışla işləmək vasitəsilə məqsədlərə çatmağa yeni baxış.

"Aydınlıq yeni kompasdır. Vəziyyəti artıq təhriflər olmadan görməyə başladıqda, qərarlar daha sadə, irəliləyiş isə daha şüurlu olur."

Bu, özünü daha yaxşı anlamaq, reaksiyalarını idarə etməyi öyrənmək və düşüncəni daha şüurlu və harmonik reallıq yaratmaq aləti kimi inkişaf etdirmək istəyənlər üçün praktik dərsdir.


14 iyun | 16:00 - 17:30 | Nine Senses Sea Breeze

Reaksiyadan şüurlu seçimə
Biz çox vaxt avtopilot rejimində yaşayırıq və hadisələrə adət etdiyimiz şəkildə reaksiya veririk: qorxuya, narahatlığa, qıcıqlanmaya qapılır və ya vacib qərarları sonraya saxlayırıq. Eyni vəziyyətlər təkrar-təkrar yaşanır, çünki şərait dəyişsə də, daxili reaksiyalarımız dəyişmir.

Bu praktiki dərs avtomatik reaksiyalardan şüurlu seçimə keçidə həsr olunub. İştirakçılar öz həyat ssenarilərini araşdıra, adət olunmuş davranış modellərini görə və özləri, digər insanlar və həyat şəraiti ilə qarşılıqlı münasibətin yeni yollarını yaratmağı öyrənə biləcəklər.

Proqramda:
— avtomatik reaksiyaların və həyat ssenarilərinin necə formalaşması;
— qorxu, narahatlıq, apatiya və daxili məhdudiyyətlərlə iş;
— irəliləməyə mane olan davranış modellərinin fərqinə varmaq;
— impulsiv reaksiya əvəzinə şüurlu seçim bacarığının inkişafı;
— yeni daxili dayaq formalaşdırmaq üçün praktik alətlər.

Praktika kömək edir:
— “eyni dairədə fırlanmaq” vəziyyətindən çıxmağa;
— öz reaksiyalarını və motivlərini daha yaxşı anlamağa;
— daha şüurlu qərarlar qəbul etməyə;
— daxili dayanıqlıq və özünəinamı inkişaf etdirməyə;
— öz hərəkətlərini və həyat yolunu seçməkdə daha çox azadlıq hiss etməyə.

"Reallıq sadəcə bizim başımıza gəlmir. Biz hər gün onu düşüncələrimiz, qərarlarımız və seçimlərimiz vasitəsilə yaradırıq."

Bu dərs köhnə ssenarilər üzrə yaşamağı dayandırmaq, öz vəziyyətini idarə etməyi öyrənmək və öz reallığının aktiv yaradıcısına çevrilmək istəyən hər kəs üçün faydalı olacaq.

12 iyun | 11:30 - 13:00 | The CLUB PORT BAKU

Eneostil: Şəxsiyyətin arxitekturası və kommunikasiya sənəti. Mühazirə
Nə qədər tez-tez elə vəziyyətlə qarşılaşırıq ki, bizi başa düşmürlər və ya biz özümüz bir insana yanaşma tapa bilmirik? Eneostil enerji əsaslı şəxsiyyət tiplərinin təhlilinə söykənən və insanların dərin təbiətini anlamağa kömək edən açardır.

Eneostil ünsiyyət psixologiyasına unikal “mühəndis yanaşması” təqdim edir. Bu, sadəcə xarakterlərin təsnifatı deyil, enerjimizi necə sərf etdiyimizi, qərarları necə qəbul etdiyimizi və niyə dünya ilə məhz bu şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurduğumuzu göstərən canlı sistemdir. Mühazirədə öz psixotipimizi və ətrafımızdakı insanların tiplərini bilməyin münaqişələri necə məhsuldar dialoqa çevirə biləcəyini araşdıracağıq.

Mühazirədə müzakirə ediləcək mövzular:
Enerji tipologiyası
Şəxsiyyətin dörd əsas tipini öyrənəcək və onların hər birinin güclü tərəflərini anlayacağıq.

Kommunikasiyanın sirləri
Həmkarlar, yaxınlar və dostlar tərəfindən daha yaxşı eşidilmək üçün ünsiyyət tərzimizi necə uyğunlaşdırmaq olar.

Enerji balansı
Öz “inkişaf zonalarımızı” necə müəyyən etmək və təbiətimizə qarşı mübarizə aparmadan resurslarımızı necə bərpa etmək olar.

Komandada harmoniya
Eneostilin hər bir insanın güclü tərəflərinə əsaslanaraq biznesdə və şəxsi həyatda effektiv münasibətlər qurmağa necə kömək etməsi.

Bu mühazirə kimlər üçündür?
Ünsiyyətini daha dərin və şüurlu etmək istəyən, emosional intellektini inkişaf etdirməyə çalışan və münasibətlərin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün sadə, lakin effektiv alətlər axtaran hər kəs üçün.

Bu, sistemli yanaşmanın psixologiya ilə qovuşduğu bir məkandır. Siz insan xarakterlərinin mürəkkəb labirintində daha yaxşı istiqamət tapmağa və dünya ilə münasibətləri güc və anlayış mövqeyindən qurmağa kömək edəcək bir “yol xəritəsi” əldə edəcəksiniz.

İnsanları açıq kitab kimi “oxumağı” öyrənmək və ünsiyyəti stress deyil, ilham mənbəyinə çevirmək üçün bizə qoşulun.

12 iyun | 08:00 - 09:30 | The Club Port Baku
14 iyun | 08:00 - 09:30 | Nine Senses Sea Breeze (A)

Hatha Yoqa
Bədən, nəfəs və daxili vəziyyətlə harmonik işləməyə yönəlmiş klassik yoqa praktikası. Asanalar, nəfəs texnikaları və şüurlu diqqət vasitəsilə Hatha yoqa bədəni gücləndirməyə, elastikliyi artırmağa, stress səviyyəsini azaltmağa və daxili balansı bərpa etməyə kömək edir.

Bu praktika ideal dartınma və ya mürəkkəb pozalar haqqında deyil. O, dayanıqlıq, insanın özü ilə əlaqəsi və öz bədənini dinləmək bacarığı haqqındadır.

Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur və yoqa ilə ilk dəfə tanış olanlar üçün ən yaxşı seçimlərdən biridir.

12 iyun | 09:30 - 10:30 | The Club Port Baku (Basketbol zalı)

Ölçülərdən kənar meditasiya. Sufi meditasiyası
Bu aktiv mərkəzlənmə meditasiyası sufi texnikalarına əsaslanır.
Nəfəs, bir sıra koordinasiyalı bədən hərəkətləri və sonrakı fırlanma vasitəsilə enerji hara mərkəzində — göbəkdən aşağıda yerləşən həyat mərkəzində cəmlənir. Bu nöqtədən siz zehni müşahidə edə və şüurluluq, həmçinin bütövlük təcrübəsi yaşaya bilərsiniz — bədən bütün istiqamətlərdə hərəkət edir, mərkəz isə hərəkətsiz qalır.

13 iyun | 08:00 - 09:00 | Nine Senses Sea Breeze (A otağı)

Dinamik OSHO meditasiyası. Praktik master-klass
Osho Dinamik Meditasiyası 5 mərhələdən ibarət, bir saat davam edən aktiv texnikadır. Bu praktika intensiv fiziki fəaliyyət vasitəsilə basdırılmış emosiyalardan, stressdən azad olmağa və daxili sükut vəziyyətinə çatmağa yönəlib.
Bu təcrübə emosional gərginliyi azaltmağa, qorxuları, qəzəbi və inciklikləri aşmağa kömək edir.
Praktikanın səhər saatlarında, acqarına və prosesə tam şəkildə daxil olaraq yerinə yetirilməsi tövsiyə olunur.

14 iyun | 12:00 - 13:00 | Nine Senses Sea Breeze

“Dünya harada başlayır və mən haradayam?” İnteraktiv mühazirə
Ətrafımızdakı dünya yalnız obyektiv reallıq deyil, həm də onu necə qəbul etdiyimiz, şərh etdiyimiz və şəxsi təcrübəmiz, qorxularımız, gözləntilərimiz və daxili vəziyyətlərimiz vasitəsilə necə yaşadığımızdır.

Bu mühazirə-praktika rolların, maskaların və bizə təlqin olunmuş inancların hüdudlarından kənarda özünü tapmağa həsr olunub.

Mən əslində kiməm?
Ətrafdakı insanların gözləntiləri harada bitir və mənim həqiqi istəklərimlə hisslərim harada başlayır?
Xaos, gərginlik və davamlı informasiya səs-küyü ilə dolu müasir dünyada insanın özü ilə əlaqəni, daxili dayanıqlığı və emosional balansı qoruması getdikcə çətinləşir.

Geştalt yanaşmasının elementləri vasitəsilə iştirakçılar aşağıdakı mövzuları araşdıra biləcəklər:
• dünya və özünü qavrama tərzini;
• daxili konfliktləri və gözləntiləri;
• daxili dayaq və şəxsi sərhədlər hissini;
• daxili sakitlik və aydınlığa qayıtma yollarını.

Mühazirə tanışlıq və iştirakçılarla canlı ünsiyyətlə başlayır: aparıcı auditoriyanın sualları, vəziyyətləri və sorğuları ilə işləyərək şüurlu dialoq və özünü müşahidə üçün bir məkan yaradacaq.

14 iyun | 15:00 - 16:30 | Nine Senses Sea Breeze

Transsendental Meditasiya və Maharishi İşıq Terapiyası
Daxili balansın qorunmasına, stressin idarə olunmasına və şüurun dərin resurslarının üzə çıxarılmasına həsr olunmuş mühazirə-praktika.

İştirakçılar Transsendental Meditasiyanın prinsipləri ilə tanış olacaq, onun emosional vəziyyətə, konsentrasiyaya, həyat keyfiyyətinə və müasir həyat ritmində daxili dayanıqlığa təsiri haqqında məlumat əldə edəcəklər.

Görüş çərçivəsində həmçinin Maharishi İşıq Terapiyası təqdim olunacaq — işıq və qiymətli daşların energetik xüsusiyyətləri vasitəsilə vəziyyətin harmonizasiyasına yönəlmiş praktika.

Proqrama daxildir:
• mühazirə hissəsi;
• praktik elementlər;
• sual-cavab sessiyası;
• auditoriya ilə canlı ünsiyyət.

Bu, dərin meditasiya praktikaları ilə tanış olmaq və daxili sakitliyi, aydınlığı gündəlik olaraq bərpa etmək üçün faydalı alətlər əldə etmək imkanıdır.

12 июня | 14:00 - 15:00 | JW Marriott Olive Garden

Кундалини йога
Кундалини-йога — это направление йоги, сочетающее движение, дыхательные техники, мантры и медитацию для пробуждения внутреннего ресурса человека и развития осознанности.

Практика направлена на активацию энергии Кундалини — скрытого потенциала, который, согласно йогической традиции, находится у основания позвоночника и связан с жизненной силой, ясностью восприятия и внутренней трансформацией.

Основные составляющие практики

• динамические крии и последовательности движений,
• дыхательные техники для работы с энергией и нервной системой,
• мантры для концентрации внимания,
• медитация и глубокое расслабление.

Практика помогает:

• снизить уровень стресса и эмоционального напряжения,
• укрепить нервную систему,
• повысить уровень энергии и жизненного тонуса,
• улучшить концентрацию и внутреннюю устойчивость,
• развить более глубокий контакт с собой и своими ощущениями.

«Кундалини-йога — это практика, которая помогает не только почувствовать тело, но и услышать себя глубже. Через дыхание, движение и осознанность она открывает доступ к внутренней силе, ясности и состоянию присутствия.»

14 июня | 11:00 - 12:00 | Nine Senses Sea Breeze (D)

Shakti Dance
Шакти Дэнс — это практика осознанного движения, объединяющая элементы танца, дыхания и телесной работы для восстановления контакта с собой и своей внутренней энергией.
Практика помогает выйти из состояния постоянного напряжения и контроля, вернуть чувствительность к телу, раскрыть естественную пластичность и свободное самовыражение через движение. Здесь нет правильных или неправильных движений — важен личный опыт, ощущения и присутствие в моменте.

В основе подхода — сочетание знаний Кундалини-йоги, Шакти Дэнс, ведической философии и современной работы с телом.

Практика помогает:
— снять эмоциональное и телесное напряжение,
— улучшить контакт с телом и его потребностями,
— развить пластичность, координацию и свободу движения,
— повысить уровень энергии и жизненного тонуса,
— раскрыть внутреннюю уверенность и творческое самовыражение.

Через ритм, дыхание и движение участники получают возможность глубже почувствовать себя, восстановить внутренний баланс и наполниться энергией, которая поддерживает в повседневной жизни.

12 iyun | 09:00 - 10:00 | The Club Port Baku

Ürək Mərkəzinin Açılması Praktikası. Hatha Yoqa
Sinə nahiyəsinin açılmasına, emosional gərginliyin azad edilməsinə və hərəkət, nəfəs və daxili vəziyyətlə iş vasitəsilə insanın özü ilə əlaqəsinin bərpasına yönəlmiş yumşaq və dərin praktika.

Dərs ərzində iştirakçılar yumşaq Hatha yoqa, dinamik kriyalar və ürək mərkəzinin açılmasına, bədənin yuxarı hissəsinin hərəkətliliyinin artırılmasına və yığılmış emosional blokların azad edilməsinə kömək edən xüsusi praktikalar vasitəsilə bədən və nəfəslə işləyəcəklər.

Proqramda:
— sinə nahiyəsi və çiyinlərə fokuslanan yumşaq Hatha yoqa;
— vəziyyəti sabitləşdirmək və nəfəsi açmaq üçün nəfəs praktikaları;
— gərginliyin və daxili enerjinin azad olunması üçün dinamik kriyalar;
— vəziyyətin dərin inteqrasiyası ilə Şavasana.

Praktika kömək edir:
— daxili gərginliyin səviyyəsini azaltmağa;
— nəfəsi və duruşu yaxşılaşdırmağa;
— sinə nahiyəsini açmağa və bədən sıxılmalarını aradan qaldırmağa;
— emosional balansı və daxili yüngüllüyü bərpa etməyə;
— daha çox açıqlıq, sakitlik və özü ilə əlaqə hiss etməyə.

12 iyun | 12:00 - 13:00 | JW Marriott Absheron (Olive Garden)

Kundalini Yoqa
Kundalini yoqa insanın daxili enerjisinin — kundalini enerjisinin aktivləşdirilməsinə yönəlmiş praktikadır. Yoqa ənənəsində bu enerji həyat gücünün, şüurluluğun, daxili potensialın və dərin transformasiyanın mənbəyi hesab olunur.

Praktika dinamik məşqləri (kriyaları), nəfəs texnikalarını, meditasiyanı, mantraları və diqqətin cəmlənməsini birləşdirir. Bu kombinasiya sinir sistemini aktivləşdirməyə, emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmağa, enerji səviyyəsini artırmağa və daxili balansı bərpa etməyə kömək edir.

Kundalini yoqa xüsusilə aşağıdakılar üçün effektivdir:
— stress və narahatlığın azaldılması;
— sinir sisteminin möhkəmləndirilməsi;
— daxili gərginliyin aradan qaldırılması;
— konsentrasiya və düşüncə aydınlığının artırılması;
— bədən və emosiyalarla əlaqənin bərpası;
— dayanıqlığın, enerjinin və daxili dayağın inkişaf etdirilməsi.

Bu, yalnız bədən üçün deyil, həm də insanın ümumi vəziyyəti — diqqəti, emosional fonu və həyat keyfiyyəti üçün nəzərdə tutulmuş praktikadır.

Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur.

13 iyun | 11:00 - 12:00 | Nine Senses Sea Breeze
14 iyun | 10:00 - 11:00 | Nine Senses Sea Breeze

ChakraDance
ChakraDance rəqsi, musiqini və daxili vəziyyətlə işi birləşdirən meditativ sərbəst hərəkət praktikasıdır. Praktika insanın yeddi enerji mərkəzinin hərəkət, təxəyyül və öz hisslərinə dərin dalış vasitəsilə araşdırılmasına əsaslanır.

Klassik rəqs istiqamətlərindən fərqli olaraq burada xoreoqrafiya, düzgün hərəkətlər və ya başqalarına nəyisə göstərmək ehtiyacı yoxdur. Praktika xüsusi seçilmiş musiqi müşayiəti altında, gözlər bağlı şəkildə keçirilir və diqqəti xarici dünyadan daxili aləmə yönəltməyə kömək edir.

Praktikanın əsas elementləri
Sərbəst hərəkət — məhdudiyyətlər və qiymətləndirmələr olmadan bədənin intuitiv şəkildə araşdırılması.
Musiqi müşayiəti — hər bir çakra ilə işləmək üçün xüsusi seçilmiş musiqi kompozisiyaları.
Meditativ dərinləşmə — hərəkət və daxili müşahidə vasitəsilə şüurluluğun inkişafı.
Obrazlar və hisslərlə iş — bədən təcrübəsi vasitəsilə şüuraltı proseslərin araşdırılması.

ChakraDance aşağıdakılara kömək edir:
— emosional gərginlikdən və daxili bloklardan azad olmağa;
— bədən və öz hissləri ilə əlaqəni bərpa etməyə;
— stress və narahatlıq səviyyəsini azaltmağa;
— intuisiya və həssaslığı inkişaf etdirməyə;
— yaradıcı potensialı və daxili resursları üzə çıxarmağa;
— daha çox azadlıq, yüngüllük və həyat enerjisi hiss etməyə.

ChakraDance musiqi və hərəkət vasitəsilə insanın öz daxilinə etdiyi bir səyahətdir. Burada əsas olan icra texnikası deyil, yaşanan təcrübənin dərinliyidir. Rəqs vasitəsilə iştirakçılar özlərini daha yaxşı eşitmək, yığılmış gərginliyi buraxmaq və daxili təbiətləri ilə əlaqəni bərpa etmək imkanı əldə edirlər.

12 iyun | 14:00 - 15:00 | The Club Port Baku

Enerji praktikaları, neyrogimnastika və həyat nəfəsi
Daxili resursun bərpasına, enerji səviyyəsinin artırılmasına və fiziki, emosional vəziyyətin harmonizasiya edilməsinə yönəlmiş kompleks praktika.

Dərs enerji praktikalarını, neyrogimnastikanı, nəfəs texnikalarını və pranayamaları birləşdirir. Bu metodlar orqanizmin həyat qüvvələrini aktivləşdirməyə, diqqətin konsentrasiyasını yaxşılaşdırmağa və yığılmış gərginliyi azaltmağa kömək edir.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
— daxili balansın bərpası üçün enerji praktikaları;
— beynin fəaliyyətini və koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün neyrogimnastika;
— enerji və sinir sistemi ilə işləmək üçün nəfəs texnikaları və pranayamalar;
— dərin rahatlama və bərpa praktikaları.

Praktika edən üçün faydaları
Praktika kömək edir:
— enerji səviyyəsini və həyat tonusunu artırmağa;
— fiziki və emosional gərginliyi azaltmağa;
— konsentrasiyanı və düşüncə aydınlığını yaxşılaşdırmağa;
— sinir sisteminin fəaliyyətini harmonizasiya etməyə;
— daxili tarazlığı və resurslu vəziyyəti bərpa etməyə.

"Nəfəs daha dərin, zehn daha sakit, bədən isə daha rahat olduqda enerji, aydınlıq və daxili harmoniya üçün məkan yaranır."

Praktika istənilən hazırlıq səviyyəsi üçün uyğundur və yenilənmək, həyat enerjisi ilə dolmaq və özü ilə əlaqəni bərpa etmək üçün əla fürsət olacaq.

14 iyun | 11:00 - 12:30 | Nine Senses Sea Breeze

Şüurluluq vasitəsilə təmizlənmə
Bu, yavaşlamaq, özünü dinləmək və daxili sükutla təmas qurmaq istəyənlər üçün Tibet buddizminin meditativ praktikaları ilə yumşaq tanışlıqdır.

Praktika əvvəlcədən hazırlıq, xüsusi bilik və ya meditasiya təcrübəsi tələb etmir. Burada məqsəd “düzgün meditasiya etmək” və ya xüsusi bir vəziyyətə çatmaq deyil. Bunun əvəzinə iştirakçılara sadə mövcudluğu araşdırmaq təklif olunur — mübarizə və qiymətləndirmə olmadan, artıq mövcud olanla birlikdə olmaq.

Dərs zamanı iştirakçılar şüurluluğun inkişafına, zehnin təmizlənməsinə və daxili dayanıqlığın möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş Vacrayana ənənəsinin əsas praktikaları ilə tanış olacaqlar.

Proqramda:
— nəfəsə əsaslanan Şamata meditasiyası;
— zehnin təbiətində mövcud olma praktikası;
— Vajrasattva vizuallaşdırması vasitəsilə təmizlənmə meditasiyası;
— Samantabhadranın Monlamı — xoş niyyətlər və mərhəmətin inkişafı praktikası.

Praktika kömək edir:
— düşüncə axınını sakitləşdirməyə və daxili gərginliyi azaltmağa;
— şüurluluğu və anda mövcud olmaq bacarığını inkişaf etdirməyə;
— daxili dayanıqlığı və qavrayış aydınlığını gücləndirməyə;
— adi zehni səs-küyün hüdudlarından kənarda özü ilə əlaqəni bərpa etməyə;
— Tibet ənənəsinin dərin praktikaları ilə əlçatan və təhlükəsiz formada tanış olmağa.

"Bəzən təmizlənmə nəyisə dəyişdirməklə deyil, artıq mövcud olanı ilk dəfə həqiqətən görməklə başlayır." ✨🙏🏻

13 iyun | 10:00 - 12:00 | CaspiMayr
PUL DANIŞIR
Transformasiya oyunu

13 iyun | 14:00 - 16:00 | CaspiMayr
SONA QƏDƏR OYNA!
Münasibətlər, seçim və daxili resurslar haqqında transformasiya oyunu
“Sona qədər oyna!” münasibətlərə yeni prizmadan baxmağa, öz ehtiyaclarını daha yaxşı anlamağa və müsbət dəyişikliklər üçün gizli resursları görməyə kömək edən psixoloji transformasiya oyunudur.

Oyun mexanikaları, suallar və müxtəlif həyat ssenarilərinin araşdırılması vasitəsilə iştirakçılar öz adət olunmuş davranış modellərini dərk etmək, məhdudiyyətləri görmək və partnyorları, yaxınları və özləri ilə daha effektiv qarşılıqlı əlaqə yollarını tapmaq imkanı əldə edirlər.

Oyun gündəlik həyatın təlaşında görməyin çətin olduğu həlləri tapmaq, səmimi dialoq və özünürefleksiya üçün təhlükəsiz məkan yaradır.

Oyun zamanı iştirakçılar:
— münasibətlərinə müxtəlif baxış bucaqlarından nəzər sala biləcəklər;
— vacib münasibətlərinin cari vəziyyətini qiymətləndirəcəklər;
— öz həqiqi ehtiyaclarını və gözləntilərini daha yaxşı anlayacaqlar;
— adət olunmuş qarşılıqlı əlaqə strategiyalarını araşdıracaqlar;
— münasibətlərin inkişafı üçün daxili və xarici resursları aşkar edəcəklər;
— harmonik ünsiyyət və qarşılıqlı anlaşma üçün yeni imkanlar tapacaqlar.

Oyun nə verir:
— baş verənləri daha aydın anlamaq;
— öz ssenarilərini və davranış modellərini dərk etmək;
— ehtiyaclarını və dəyərlərini daha yaxşı başa düşmək;
— münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün praktik insight-lar əldə etmək;
— şəxsi dəyişiklik və inkişaf üçün yeni dayaq nöqtələri tapmaq.

"Bəzən vəziyyətə bir dəfə səmimi baxmaq, cavabları uzun müddət kənarda axtarmaqdan daha çox şeyi dəyişə bilər."

Bu oyun münasibətlərdə özünü daha dərindən anlamaq, ünsiyyətin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və daha harmonik, xoşbəxt həyat qurmaq üçün yeni resurslar kəşf etmək istəyən hər kəs üçün faydalı olacaq.

13 iyun | 09:00 - 10:00 | Nine Senses Sea Breeze
14 iyun | 17:00 - 18:30 | Nine Senses Sea Breeze

Rebozo: dərin rahatlama və bərpa praktikası
Rebozo əsrlər boyu Meksika qadınları tərəfindən yalnız gündəlik həyatda deyil, həm də qayğı, dəstək və şəfa vasitəsi kimi istifadə olunan ənənəvi toxunma şaldır.

Rebozo vasitəsilə analar uşaqlarını daşıyır və yatızdırır, qadınlar isə hamiləlik dövründə, doğuşdan sonra və fiziki və emosional bərpa mərhələlərində bir-birlərinə dəstək olurdular. Zaman keçdikcə rebozo ilə işləmə texnikası xüsusi bədən praktikasına çevrildi və bu gün həm qadınlar, həm də kişilər üçün rahatlama, bərpa və gərginliyin aradan qaldırılması məqsədilə istifadə olunur.

Praktika zamanı parçanın dəstəyi ilə həyata keçirilən yumşaq yellənmələr, dartınmalar və bədənin dəstəklənməsi təhlükəsizlik, dərin rahatlama və insanın özünə qayıdışı hissini yaradır. Ritmik hərəkətlər bədəndə və sinir sistemində yığılan gərginliyi azaltmağa, həmçinin təbii hərəkətliliyi və daxili balansı bərpa etməyə kömək edir.

Praktika aşağıdakılara kömək edir:
— belin, boynun və çanaq nahiyəsinin rahatlamasına;
— stress və emosional gərginliyin azalmasına;
— qan dövranının və bədənin hərəkətliliyinin yaxşılaşmasına;
— intensiv yüklənmələrdən sonra yumşaq bərpaya;
— dəstək, qayğı və daxili sakitlik hissinin yaranmasına.

Praktikanın xüsusi hissəsi yekun bələmə mərasimidir. Bu qədim ritual bədənə bütövlük, toplanmışlıq və prosesin tamamlanması hissini yaşamağa kömək edir. Bir çox insan bu vəziyyəti dərin rahatlıq, qorunma və insanın öz evinə — özünə qayıtması hissi ilə müqayisə edir.

Rebozo sadəcə masaj deyil, toxunuş, etibar və qayğı vasitəsilə bərpa praktikasıdır. O, nəsillərin müdrikliyini qoruyub saxlamış və müasir insan üçün də aktuallığını itirməmişdir.

12 iyun | 10:00 - 11:00 | The Club Port Baku

WomFit: qadın sağlamlığı və bədənlə şüurlu əlaqə üçün fitnes
WomFit çanaq dibi əzələlərinin gücləndirilməsinə, qadın sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına və öz bədəni ilə şüurlu əlaqənin inkişafına yönəlmiş məşqlər sistemidir.

Praktika qadın fitnesinin elementlərini, nəfəs texnikalarını və sağlamlığın, duruşun, qan dövranının və ümumi rifahın qorunmasında mühüm rol oynayan dərin əzələlərlə işi birləşdirir.

Praktika kömək edir:
— çanaq dibi əzələlərini gücləndirməyə;
— kiçik çanaq nahiyəsində qan və limfa dövranını yaxşılaşdırmağa;
— bədənin həssaslığını və şüurlu qavrayışını artırmağa;
— qadın sağlamlığını və orqanizmin bərpa proseslərini dəstəkləməyə;
— çanaq nahiyəsində durğunluq və gərginliyi azaltmağa;
— duruşu, koordinasiyanı və bədənin ümumi tonusunu yaxşılaşdırmağa.

İştirakçılar çanaq dibinin anatomiyasının əsasları ilə tanış olacaq, müstəqil tətbiq üçün praktik məşqlər əldə edəcək və qadın sağlamlığına qayğının gündəlik həyatın bir hissəsinə necə çevrilə biləcəyini öyrənəcəklər.

Praktika hər yaşdan və istənilən hazırlıq səviyyəsində olan qadınlar üçün uyğundur. O, bədəni ilə əlaqəni gücləndirmək, daha çox enerji, özünəinam və daxili resurs hiss etmək istəyənlər üçün nəzərdə tutulub.

Vacib: kəskin iltihabi proseslər, hamiləlik və ya ciddi tibbi əks-göstərişlər olduqda, əvvəlcədən mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.

13.06 NSSB 15:00 - 18:00 (2 sessiya fasilə ilə)

14 iyun | 09:30 - 11:00 | Nine Senses Sea Breeze (B)

Hatha Yoqa: Bədən və zehn harmoniyasına aparan yol
Hatha yoqa yoqanın əsas istiqamətlərindən biridir və fiziki bədənlə işi zehni tarazlıq və mənəvi inkişaf üçün bir vasitə kimi istifadə edir. Bu ad sanskrit dilindəki “ha” (günəş) və “tha” (ay) sözlərindən yaranıb və orqanizmdəki əks enerjilərin birləşməsini simvolizə edir.

Praktikanın əsas tərkib hissələri
Hatha yoqa üç əsas “sütun” üzərində qurulub. Bu sütunlar bədəni uzunmüddətli meditasiya və dərin özünü tanıma təcrübələrinə hazırlamağa kömək edir.

Asanalar (Pozalar)
Elastikliyin, gücün və dözümlülüyün inkişafına, həmçinin daxili orqanların fəaliyyətinin yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş fiziki məşqlərdir. Asanalar düzgün bədən düzülüşünə və pozaların saxlanılmasına diqqət yetirilərək şüurlu şəkildə yerinə yetirilir.

Pranayama (Nəfəs)
Nəfəs prosesinin şüurlu idarə olunmasıdır. Həyat enerjisini (prananı) idarə etməyi və sinir sistemini sakitləşdirməyi öyrədir ki, bu da diqqətin cəmlənməsinin əsas açarlarından biridir.

Şavasana və Rahatlama
Orqanizmin resurslarını bərpa etməyə və məşqlərdən sonra əldə olunan təcrübəni inteqrasiya etməyə imkan verən dərin rahatlama texnikalarıdır.

Praktika edən üçün faydaları
"Hatha yoqa sadəcə fiziki məşq deyil. Bu, bədən üzərində nəzarətdən başlayaraq zehnə istənilən həyat şəraitində sakit qalmağı öyrədən bir yoldur."

Fiziki sağlamlıq
Əzələ korsetinin gücləndirilməsi, duruşun yaxşılaşdırılması, oynaqların elastikliyinin artırılması və qan dövranının yaxşılaşdırılması.

Psixoemosional vəziyyət
Stress və narahatlığın azalması, yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşması və stressə davamlılığın inkişafı.

Enerji potensialı
Bədəndəki blokların və gərginliyin aradan qaldırılması, enerjinin daha sərbəst axmasına və ümumi tonusun yüksəlməsinə kömək edir.

Hatha yoqa yoqa dünyasına daxil olmaq üçün ən əlçatan və universal istiqamətlərdən biri hesab olunur və istənilən fiziki hazırlıq səviyyəsinə malik insanlar üçün uyğundur. O, bədəni dinləməyi, onun ehtiyaclarını anlamağı və zehnin sakitliyi, aydınlığı üçün daxili məkan yaratmağı öyrədir.

13 iyun | 14:00 - 15:30 | Nine Senses Sea Breeze
14 iyun | 10:00 - 12:00 | Sea Breeze Event Hall (Terras)

Əbru
Əbru Şərqdə yaranmış, Türkiyə və Mərkəzi Asiya ölkələrində xüsusi inkişaf etmiş qədim su üzərində rəsm sənətidir. Bu unikal texnikada təsvir əvvəlcə xüsusi boyalar və alətlər vasitəsilə suyun səthində yaradılır, daha sonra isə kağıza və ya başqa səthə köçürülür.

Əbru texnikasında yaradılan hər bir əsər təkrarsızdır: boyalar su ilə sərbəst qarşılıqlı təsirə girərək iki dəfə eyni şəkildə təkrarlanması mümkün olmayan heyrətamiz naxışlar yaradır. Məhz buna görə Əbru tez-tez qəbul etmə, axın və təbiətlə birgə yaradıcılıq sənəti adlandırılır.

Master-klassda sizi gözləyir:
— Əbru sənətinin tarixi və əsasları ilə tanışlıq;
— xüsusi boyalar və alətlərlə işləmək;
— su üzərində öz unikal naxışlarınızı yaratmaq;
— rəsmin kağıza köçürülməsi;
— rəssamlıq təcrübəsi tələb etməyən meditativ yaradıcılıq prosesi.

Praktika kömək edir:
— stress və emosional gərginliyi azaltmağa;
— konsentrasiya və diqqəti inkişaf etdirməyə;
— yaradıcı potensialı üzə çıxarmağa;
— yavaşlamağa və nəzarət rejimindən axın vəziyyətinə keçməyə;
— gözləntilər və qiymətləndirmələr olmadan yaradıcılıq prosesindən zövq almağa.

"Əbruda nəticəni tam nəzarətdə saxlamaq mümkün deyil — məhz bu nöqtədə sehr yaranır. Hər bir rəsm öz yaradıcısının həmin andakı vəziyyətinin və daxili dünyasının əksinə çevrilir."

Praktika həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün uyğundur, rəssamlıq hazırlığı tələb etmir və hər kəsə Şərqin ən gözəl və meditativ sənət növlərindən biri ilə tanış olmaq imkanı yaradır. ✨🎨

12 iyun | 10:30 - 11:30 | The Club Port Baku

Balance Yoga: Aşağı balanslar
Balansın, dayanıqlığın və gücün inkişafına yönəlmiş praktika. Təcrübə aşağı balanslarla və bədənin dayaq nöqtələri ilə işləməyə əsaslanır.

Dərs zamanı iştirakçılar koordinasiya, diqqətin cəmlənməsi, dözümlülük, ayaq əzələlərinin, kor (core) bölgəsinin və stabilizator əzələlərin gücləndirilməsi üzərində çalışacaqlar. Praktika bədəni daha yaxşı hiss etməyə, hərəkətlər üzərində nəzarəti inkişaf etdirməyə və həm fiziki, həm də daxili dayaq formalaşdırmağa kömək edir.

Xüsusi diqqət aşağıdakılara yönəldilir:
— balans və koordinasiya;
— əzələ korsetinin gücləndirilməsi;
— elastiklik və hərəkətliliyin inkişafı;
— konsentrasiya və diqqətlə iş;
— bədənin dözümlülüyü və dayanıqlığı.

Praktika həm yeni başlayanlar, həm də balans və şüurlu hərəkət üzərində işini dərinləşdirmək istəyənlər üçün uyğundur.

14 iyun | 08:00 - 09:30 | Nine Senses Sea Breeze (B)

Balance Yoga: Əllər üzərində dayanmağa hazırlıq
Gücün, dözümlülüyün, bədən nəzarətinin inkişafına və əllər üzərində dayanmağa hazırlığa yönəlmiş dinamik praktika.

Dərs zamanı iştirakçılar çiyin qurşağının, kor (core) əzələlərinin, qolların və belin gücləndirilməsi, həmçinin çəkinin düzgün paylanması, balans və koordinasiya üzərində işləyəcəklər.

Praktika kömək edir:
— bütün bədən əzələlərini gücləndirməyə;
— dözümlülüyü və sabitliyi inkişaf etdirməyə;
— balansı və hərəkətə nəzarəti yaxşılaşdırmağa;
— çiyinlərin və bədənin hərəkətliliyini artırmağa;
— tərs vəziyyətlər qorxusunu aşmağa.

Dərsə hazırlıq məşqləri, texnika üzərində iş və əllər üzərində dayanmaya təhlükəsiz şəkildə keçmək üçün lazım olan elementlərin öyrənilməsi daxildir. Müxtəlif hazırlıq səviyyələrinə malik iştirakçılar üçün uyğundur.

13 iyun | 17:00 - 18:00 | Nine Senses Sea Breeze (E)
13 iyun | 18:00 - 19:00 | Nine Senses Sea Breeze (E)
14 iyun | 15:00 - 16:00 | Nine Senses Sea Breeze (E)

Qaranlıqda OM Çantinqi
OM Çantinqi müqəddəs OM səsinin birlikdə dəfələrlə təkrarlanmasına əsaslanan qədim qrup səs meditasiyası praktikasıdır. Qədim ənənələrə görə, OM səsi bütün mövcudatın yarandığı ilkin kainat vibrasiyası hesab olunur.

Praktika zamanı iştirakçılar dairə şəklində yerləşir və mantranın fasiləsiz səsləndirilməsi vasitəsilə vahid səs sahəsi yaradırlar. Yaranan vibrasiyalar bədənə, nəfəsə, emosional vəziyyətə və ətraf məkana yumşaq təsir göstərərək daxili balansın bərpasına və birlik hissinin yaranmasına kömək edir.

Praktikanın əsas elementləri
— OM mantrasının kollektiv şəkildə səsləndirilməsi;
— nəfəs və səslə iş;
— diqqətin cəmlənməsi və meditativ mövcudluq;
— qrupun ümumi enerji məkanının yaradılması.

Praktika kömək edir:
— stress və daxili gərginlik səviyyəsini azaltmağa;
— zehni və emosional vəziyyəti sakitləşdirməyə;
— daxili tarazlığı bərpa etməyə;
— konsentrasiyanı və diqqətin keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa;
— daha çox enerji, aydınlıq və daxili dayanıqlıq hiss etməyə;
— dərin sakitlik və daxili sükut vəziyyəti yaratmağa.

Bir çox iştirakçılar artıq ilk sessiyadan sonra yüngüllük, genişlənmə, daxili təmizlənmə və dərin rahatlama hiss etdiklərini qeyd edirlər.

"Bir çox səs vahid ahəngdə birləşəndə, sadəcə səsdən daha böyük bir şey yaranır — harmoniya, mövcudluq və daxili sükut məkanı."

Praktika istənilən yaşda və hazırlıq səviyyəsində olan insanlar üçün uyğundur. İştirak etmək üçün meditasiya təcrübəsi, oxumaq bacarığı və ya mantraları bilmək tələb olunmur — sadəcə prosesə açıq olmaq və ümumi səslənmənin bir hissəsinə çevrilməyə hazır olmaq kifayətdir. ✨🙏🏻🎶

14 июня | 9:30 - 11:00 | Nine Senses Sea Breeze

Jazz Dance: энергия, ритм и искусство самовыражения (Мастер-класс)
Jazz Dance — одно из самых ярких и влиятельных направлений современной хореографии, зародившееся в США в начале XX века на пересечении афроамериканской танцевальной культуры и джазовой музыки. Именно из джазового танца впоследствии выросли многие современные сценические направления, включая Broadway Jazz и Contemporary Jazz.

Этот стиль объединяет энергетику, музыкальность, свободу самовыражения и выразительную работу тела. Джазовый танец учит чувствовать ритм, взаимодействовать с музыкой и рассказывать историю через движение.

Во время мастер-класса участники познакомятся с основами jazz dance, поработают над пластикой, координацией, изоляцией движений и выразительностью, а также освоят небольшую танцевальную комбинацию.

В программе:
— основы техники джазового танца,
— работа с музыкальностью и ритмом,
— упражнения на координацию и пластику тела,
— развитие выразительности и сценического присутствия,
— танцевальная комбинация в стиле Jazz Dance.

Практика помогает:
— улучшить координацию и чувство ритма,
— развить гибкость, выносливость и контроль над телом,
— снять эмоциональные и физические зажимы,
— раскрыть творческий потенциал и уверенность в себе,
— научиться свободнее выражать эмоции через движение.

«Jazz Dance — это место, где техника встречается со свободой, а движение становится языком эмоций и самовыражения.»

Мастер-класс подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже знаком с танцем и хочет глубже раскрыть свою пластичность, музыкальность и удовольствие от движения.

12.06 CPB 20:00

Festival zamanı bütün məkanlarda

14.06 EH 19:00 Konsert

14.06 EH 20:00

14.06 EH Sufi Günü

13.06 - 14.06
10:00 - 18:00

KIDS ZONE